# 32 Võitlus orgasmi poole? Siin on lahendus koos Vanessa Mariniga

Tänases saates liitub meiega Vanessa Marin, kes on seksiterapeut, kes on spetsialiseerunud naiste orgasmi saavutamisele. Oma töö kaudu, nii isiklikult kui ka veebis, on Vanessa juhendanud lugematul hulgal kliente rahuldavama seksi ja oma keha parema mõistmise poole. Vestluses käsitleme Vanessa varast soovi saada seksitreeneriks ja väljakutseid, millega ta silmitsi seistes oma praeguse staatuse poole püüdles.



Seejärel jõuame suure „O” vastikusse sõmerusse, pakkides lahti eri tüüpi iha, kahekordse juhtimismudeli, sellel teemal levinud müütide ja kasuliku uudishimu kontseptsiooni. Samuti arutame seksimänguasju, menopausi ja mõnda meetodit ja ressurssi, mida Vanessa pakub.

Tähtsündmused

  • Kuidas Vanessa leidis end orgasmitreeneri tööst.
  • Vanessa oma klientide abistamise programmi alus.
  • Tugev side soovi ja orgasmi vahel.
  • Erinevused spontaanse ja reageeriva soovi vahel.
  • Kahekordse kontrolli mudeli selgitus.
  • Naiste orgasmid on keerulised, kuidas saaksime seda lihtsustada?
  • Kust alustada orgasmi õppimisel oma jõupingutusi.
  • Paar müüti naiste orgasmi ümber.
  • Kursused, sammud ja juhendid, mida Vanessa oma veebisaidil pakub
  • Orgasmi ümbermõtestamine uudishimu idee kaudu.
  • Seksimänguasjade kasutamine selles ettevõtmises.
  • Menopausi ja orgasmi ning erinevate vaatenurkade võrdlemine.
  • Paaride tervislikust seksielust realistlikum idee.
  • Ja palju muud!

Lisateave

Ressurssidele, laiendatud näituse märkmetele ja Alice'i üksikasjadele pääseb juurde klõpsates siin .



Liituge viimaste episoodidega



Tellige Apple Podcastid

Tellige Google Podcastid

Telli saidil Spotify



Liituge Soundcloudis

Telli Castboxis

Telli Stitcher

Telli iHeartRadio

Telli Androidis



Laadige see osa alla

Ärakiri

[0: 01: 25.6] Sean Jameson: Täna räägin podcastis Vanessa Mariniga. Ta on litsentseeritud psühhoterapeut, kes on spetsialiseerunud seksiteraapiale. Ta on täna siin, et aidata teil enam piinlikkust tunda ja magamistoas lõbutseda. Vanessa on omandanud bakalaureusekraadi nii inimese seksuaalsuses kui ka sotsioloogias Browni ülikoolist ning ka magistrikraad CIIS-ist. Teda on kajastatud üle 1000 korra suuremates väljaannetes, nagu New York Times, ajakiri Oprah, ja tõeliselt lihtsad.

Vanessa, tänan teid nii väga, et külastasite Bad Girlsi piiblipodcastit.

[0: 02: 02.7] Vanessa Marin: Tänan teid väga selle eest, et mind leidsite, mul on väga hea meel siin olla.

[0: 02: 05.6] Sean Jameson: Suurepärane. Noh, ma saan nii palju e-kirju ja kommentaare naislugejatelt ja podcasti kuulajatelt, kes võitlevad orgasmini jõudmise nimel nii palju kui tahaksid. Mõni ei orgasmi üldse ja mõni lihtsalt ei orgasmi piisavalt. Olen täna põnevil, et räägime sellest, kuidas naisklausijad saavad orgasmi teha sagedamini ja vaevata, kergemini. Kuid enne seda tahaksin teada saada natukene teist ja kuidas sa tulid abistama naisi nende orgasmimured.

[0: 02: 36.4] Vanessa Marin: Absoluutselt. Ma teadsin, et tahtsin päris kaua olla seksiterapeut, kui ma seda mäletan, mis on minu arust pisut ebaharilik, isegi päris varases nooruses mäletan, et sain tunda oma vanemate ebamugavust seksist rääkides. Arvan, et minu vestluse versioon oli põhimõtteliselt lihtsalt - kui teil on küsimusi, võite küsida meilt, kuid palun ärge küsige meilt, sest me ei taha neile vastata.

Ma mäletan, et olin lihtsalt segaduses, miks see on nii piinlik teema, miks inimesed selle nimel nii palju vaeva näevad, miks me ei saa sellest lihtsalt avatumalt ja ausamalt rääkida? Neist alandlikest algustest arendasin aeglaselt seksiteraapia karjääri ja hakkasin siis natuke hiljem oma karjääris tõesti naiste orgasmile spetsialiseeruma, kui mõistsin, et kogu mu praktika oli täis naisi, kes näevad vaeva, et orgasmi õppida.

Ma teadsin alati, et naiste orgasm on selles valdkonnas kuum teema, kuid olin kindlasti üllatunud, kui paljud naised otsisid meeleheitlikult mingisuguseid lahendusi. Sain aru, et see on valdkond, millega soovisin aidata veel paljusid naisi.

[0: 03: 46.6] Sean Jameson: Vinge. Kas juhite siis isiklike näpunäidetega või kuidas kavatsete oma kliente aidata?

[0: 03: 55.2] Vanessa Marin: Kuna see on muutunud nii populaarseks teemaks, on mul nüüd minuga koos töötamiseks kaks erinevat viisi. Nii et pakun klientidega üks-ühele juhendamist ja siis on mul ka kaks veebikursust orgasmi õppimiseks. Oma töö käigus avastasin, et inimesed tunnevad end veebikursuste tegemisel palju mugavamalt, kuna saate seda teha oma kodu privaatsuses ja oma ajakava mugavuse huvides.

See on tundlik teema ja paljud inimesed tundsid minu kabinetti kohtumise seadmiseks pisut närvi, et nad nägid minu ooteruumis kedagi, keda nad tundsid. Olin tol ajal San Franciscos ja isegi lihtsalt parkimisvaevadega oli inimesi palju heidutada.

Alustasin nende veebikursuste loomist, mida nimetatakse viimistluskooliks ja mul on sellest kaks versiooni. Mul on lõpukool - õppige, kuidas orgasmi anda naistele, kellel pole kunagi olnud orgasmi, ja mul on lõpetamise kool - orgasm koos partneriga naistele, kes saavad ise orgasmi teha, kuid näevad vaeva, et partneriga sinna jõuda.

[0: 04: 54.1] Sean Jameson: Arvan, et võite jagada kaheks konkreetseks küsimuseks. Ma lihtsalt mõtlen, kas teil on mingeid lugusid, olgu need siis isiklikud või võib-olla endised kliendid, kes on võib-olla vaeva näinud orgasmini jõudmise nimel ja neil on nii palju orgasme, kui nad tahaksid. Tead, et võib-olla võiksid meie kuulajad suhelda.

[0: 05: 15.2] Vanessa Marin: Jah, ma räägin kindlasti palju ka sellest, et olen seksiterapeut ja mul on olnud omad orgasmivõitlused. Ma arvan, et on väga oluline olla nende naistega aus, kellega ma töötan, ja aidata normaliseerida, et see on midagi, mida kõik peavad õppima. Me kõik läbime selle ümber õppeprotsessi.

Minule isiklikult oli mul võimalus õppida iseseisvalt orgasmi tegema, kuid veetsin aastaid ja ei saanud seda kogemust partneriga korrata. See oli minu jaoks lihtsalt nii segane, sest sel hetkel tundis omal käel orgasmi tegemine olevat otsekohene, see oli lihtne, sain sellega kiiresti hakkama, ma lihtsalt teadsin, mida teha, see tundus nii lihtne ja minu jaoks oli see väga segane, kuidas saab partneriga nii võimatu olla nii lihtne ja arusaadav?

Minu jaoks te teate sel ajal alati, kui ma naistega töötan, nad räägivad alati piinlikust, et ei tea, kuidas orgasmi teha, ja tunnevad selle ümber lihtsalt suurt häbi. Sel ajal õppisin seksiterapeudiks. Ma ei tundnud mitte ainult seda piinlikkust ja häbi, vaid mul oli ka see lisatud kiht seda, mida ma üritan elatiseks teha.

[0: 06: 30.0] Sean Jameson: Ma peaksin olema prof!

[0: 06: 32.1] Vanessa Marin: Jah täpselt. Mul oli üks halvimaid petiste sündroomi juhtumeid, mida võite ette kujutada, ja ka mina - see oli tõesti keeruline, kui ma kuulsin, et treenin kellegagi koos olla või kellegagi suhetes olla, niipea kui nad kuulsid, et treenin selleks, et olla seksiterapeut, siis oleks olemas kõik need eeldused, et ma olin mingi metsik kass voodis ja ma kavatsen kõiki neid hullumeelseid mitmekordseid orgasme teha ja teate, kõik asjad.

See oli lihtsalt palju survet. See seadis mind nüüd heasse positsiooni, kus saan olla tõesti suhelnud klientidega, kellega töötan, kuna olen seal olnud.

[0: 07: 09.4] Sean Jameson: Vinge. Noh, mul on hea meel kuulda, et sa said sellest üle. Ma tahan rääkida teie mõningatest põhjustest, miks naised võitlevad orgasmiga. Kuid kõigepealt tahaksin rääkida võib-olla põhimõistetest, mida inimesed peaksid mõistma, nagu maapealsed tööd, et nad siis saaks neid omavahel seostada, saaksid seostada võitlusi selle teooria või ideega. Kuid mulle meeldiks, kui saaksite natuke rääkida sellest, kuidas erutus ja soov toimivad, sest enne kui te tegelikult orgasmi teete, peate olema tujus.

Ma mõtlen, kas saaksite natuke rääkida võib-olla spontaansetest soovidest ja reageerimisvõimest.

[0: 07: 50.1] Vanessa Marin: Soovi ja orgasmi vahel on tõesti võimas seos ja ma arvan, et paljud naised kipuvad seda suhet unarusse jätma. Paljud naised ootavad seda, mida arvame omamoodi sellest, et orgasm hüppab eikusagilt välja, ja me ei mõtle tegelikult sellele, et orgasm on rännak ja peate tundma erutust ning soovi ja naudingut, mis tekitavad orgasm. Kui te seda ei tunne, siis seda lihtsalt ei juhtu. Samuti on olemas ka mingi pöördvõrdeline suhe, paljud naised saavad oma orgasmiliste väljakutsete pärast nii pettunud, et nad kaotavad seksihimu.

Nad hakkavad seksi vältima, sest nad ei taha lihtsalt sattuda olukorda, kus nad peavad seda partneriga võltsima või on pettunud, et neil pole orgasmi. Need kaks asja mängivad kindlasti üksteisega üsna vähe kokku. See, mida te rääkisite spontaanse versus reageeriva soovi järele, on veel üks ülitähtis punkt, mida on tõesti ülioluline teada, hoolimata sellest, millised on teie väljakutsed orgasmiga. Selle põhiidee on ergutuse ja soovi kaks laia kategooriat. Muidugi, me kõik oleme ainulaadsed liblikad, nii et meil kõigil on erinevad asjad, kuid üldiselt võime end jagada kahte kategooriasse.

Vastuvõtliku soovi korral - reageeriv soov näitab ennast vastusena stiimulitele. Võimalik, et vaatate filmi ja seal on seksikas stseen, võite suudelda oma partnerit ja esialgu pole te sellega eriti tegelenud, kuid siis hakkate mõtlema, see tundub tegelikult väga tore. Teie soov reageerib mingile stiimulile.

Siis teisest küljest on meil spontaanne soov ja nii arvab enamik inimesi, et see soov peaks toimima, nii et me lihtsalt tunneme spontaanset soovi eikusagilt. Kui keedate need kaks tüüpi kokku, siis tegelikult taandub see kahele soovikomponendile: vaimne soov, meie mõtted ja mõtlemine: 'Vau, seks kõlab praegu hästi, ma tahan leida oma partneri, Olen praegu kiimas. ”

Siis on meie füsioloogiline erutus. Need on asjad, mis juhtuvad meie kehas, et meid seksiks ette valmistada. Naised, me hakkame märjaks saama, meie nibud saavad püstiseks, mehed hakkavad erektsiooni tegema - see on füüsiline reageering. Spontaanse soovi korral tunnete kõigepealt seda vaimset soovi ja siis hakkate pärast seda füüsilist ärritust tundma.

Vastukajaline soov on täpselt vastupidine, tunnete mingit füüsilist stimulatsiooni ja hakkate siis mõtlema, et see kõlab hästi, tundub hea, tundub hea, ma tahan veel. Tead, kõik, niipea kui ma seda kirjeldan, ütlevad kõik alati, et spontaanne kõlab paremini, kuidas ma seda saan?

See pole nii, sellel on oma väljakutsete komplekt. Paljud inimesed, kellel on spontaanne soov, tunnevad seda vaimselt, kuid nende keha pole veel veel järele jõudnud. Mehel ei pruugi õnnestuda püsti tõusta, ehkki tegelikult tahab ta seksida. Tead, see on sama masendav kogemus kui mitte tunda seda vaimset soovi eikuskilt. Pole sugugi nii, et kumbki tüüp on parem või halvem kui teine, lihtsalt see, et kõigil tüüpidel on erinevad vajadused.

[0: 11: 22.5] Sean Jameson: Vinge, kas ütleksite, et naisi kogeb enamasti spontaanne iha või on see hoopis mehi või vastupidi?

[0: 11: 31.5] Vanessa Marin: Selle kohta pole palju uuritud, siin on suurepärane kirjanik Emily Nagoski, kes kirjutab fenomenaalse raamatu, Tule nagu sa oled ning ta on selle kohta uurinud ja usub, et naised kipuvad rohkem reageerima laagrisse. Kindlasti on palju spontaanseid naisi, kuid kipub olema nii, et keskmiselt on naisi rohkem reageerimislaagris ja mehi rohkem spontaanses leeris.

[0: 11: 56.1] Sean Jameson: Võib-olla vajavad naised esmalt omamoodi füsioloogilist ja füüsilist stimuleerimist, võib-olla selleks, et saada tuju, nagu peaks ta koos mehe või poiss-sõbraga tänaval kõndima, ja nad tahavad lihtsalt neid haarata ja nad on valmis minema.

[0: 12: 10.9] Vanessa Marin: Täpselt nii, jah, aga kui oleme end juba alustanud, märkate paljude naiste jaoks, et teie erutus on hakanud sealt edasi ehitama, hakkate sellele reageerima.

[0: 12: 20.8] Sean Jameson: Järgmisena tahaksin rääkida topeltkontrolli mudelist ja mulle meeldiks, kui te saaksite selle kohta natuke öelda, andke inimestele idee, sest ma arvan, et kõige elementaarsemal tasemel on see, mis inimesi sisse lülitab või keerab nende soov sisse või välja. Kuid ma pole ekspert, tahaksin arvata, et olen, aga kindlasti olete selle Vanessa asjatundja. Mulle meeldiks, kui saaksite sellest natuke rääkida.

[0: 12: 44.9] Vanessa Marin: Jah, topeltkontrolli mudeli mõte on see, et põhimõtteliselt on meil soovi korral gaasipedaal ja soovi korral piduripedaal. See on üsna ilmne metafoor, gaasipedaal saab olema asi, mis paneb sind liikuma, mis paneb sind tundma aktiivset soovi ja siis piduripedaal on asi, mis su soovi pärsib, mis pääseb teele, mis isegi võib sind panna kui tahame siin kinni pidada sõidu metafoorist.

Võib tunda, et olete sisse lülitatud veelgi vähem kui enne. Meile on tõesti oluline mõelda mõlemale kategooriale. Enamik inimesi, kui nad soovist mõtlevad, lähevad nad ainult gaasipedaaliga ja mõtlevad, mida ma pean sisse lülitama, mis mind sinna viivad. Arvan, et sama oluline on mõelda ka sellele, mis on mulle takistuseks.

Näiteks võite ehk teada, et kui olen kurnatud või kui mul pole olnud und terve öö, on mul tõesti raske seksida. Ehk kui mul on toakaaslast ja ma kuulen neid otse mu ukse taga, on mul tõesti raske tuju saada.

Võib-olla kui olen langenud seksuaalse rünnaku ohvriks ja olen partneriga, keda ma veel täielikult ei usalda, pole ma kindel, kas nad on veel turvalised inimesed. Mul on raske tuju saada. See mõtleb mõlemale neist aspektidest, mida ma vajan - milliseid ummistusi mul on vaja, et minus tekkivat soovi kõrvaldada ja mis on need asjad, mis aitavad mind rohkem iha tunda.

[0: 14: 12.5] Sean Jameson: See on fantastiline. Ma arvan, et Vanessa, te just pakkusite inimestele tõeliselt hea tüüpi alusraamistiku, et inimesed saaksid aru, kuidas nad võivad sisse lülituda, mis neid sisse lülitab ja mis võiksid neid takistada sisse või välja lülitamast.

Kuid siis, kui keegi ütleb sellele kõigele ei, miks - kas on olemas lihtne seletus, miks naised üritavad orgasmini jõuda, või on see väga keeruline.

[0: 14: 45.0] Vanessa Marin: See on väga keeruline ja võiks sellest pikalt rääkida.

[0: 14: 49.3] Sean Jameson: Mul on aega.

[0: 14: 52.2] Vanessa Marin: Kindlasti on palju erinevaid põhjuseid, miks naised selle nimel vaeva näevad. Ma arvan, et teate, see on üks asi, palju on inimesi, kes ei saa aru, kuidas orgasm ja iha ning erutus ja kõik see töötab. Teate, isegi sealt alates on seda üks asi mõista ja see on teine ​​asi, kui paned selle oma ellu tööle, et asuda tegelikult tegema samme seksuaalsuhte muutmiseks.

Ma arvan, et üldiselt kõhklevad paljud meist tõesti oma seksuaaleluga pingutamas, sest arvame, et seks peaks olema lihtsalt vaevatu ja loomulik ning kõik pidi lihtsalt aset leidma. See mõte pingutada on paljudele inimestele hirmutav. See lai vihmavari on paljudele inimestele üsna suur teetõke.

Siis teine ​​lai kategooria, mis meil on, on orgasmimüüdid. Naiste orgasmi toimimise kohta on kahjuks palju müüte, Internetist leiate palju üldiseid artikleid, kus öeldakse, et kõik, mida peate tegema, on lihtsalt lõõgastuda või lihtsalt klaas veini juua, las see juhtub. Enamikul naistel lihtsalt puudub teave, mida nad vajavad, et orgasmi õppida.

Lõpuks, teine ​​suurem kategooria, mis meil on, on viis, kuidas me seksist mõtleme, väga keskendudes meeste naudingutele. See pole tegelikult keskendunud naiste naudingutele. Mõnes mõttes seame naised tegelikult läbi ebaõnnestumise, et ei saaks orgasmi teha ja tunneksime end selle pärast õudselt. Mul on tõesti naljakas analoogia selle kohta, kuidas me seksi kohtleme, kui tahame mingil hetkel selle juurde tagasi jõuda.

[0: 16: 27.1] Sean Jameson: Jah, palun.

[0: 16: 29.2] Vanessa Marin: Kindlasti ei sea me naisi orgasmiga edu saavutamiseks üles.

[0: 16: 33.9] Sean Jameson: Milliseid jõupingutusi soovitaksite inimestel siis panna, kui me ei tee praegu piisavalt pingutusi? See on naine, kes ei saa orgasmi ei üksi ega koos partneriga.

[0: 16: 46.9] Vanessa Marin: Absoluutselt. Esiteks peate alustama omaette orgasmi õppimise õppimist. Ma arvan, et paljud naised, ma nimetan seda öiseks ja säravaks soomusprobleemiks, on paljudel meist naised, meil on see idee, et me tahame endale partnerit, eriti naistele, kes magavad koos meestega, meil on see idee, et meil on see partner, kes lihtsalt läheb linna pühkima ja meid voodisse viima ning võlukunstiga täpselt teadma, kuidas ja kus ja millal meid puudutada ning meid ergutada ja panna meid lihtsalt orgasmi saama kuskilt.

[0: 17: 17.7] Sean Jameson: Tal on petlikood.

[0: 17: 18.8] Vanessa Marin: Jah täpselt. Tead, oleks väga tore, ma tahaksin, et mul oleks üks neist ise, kuid see pole lihtsalt nii, kuidas asjad reaalses maailmas toimivad. Kindlasti on palju parem, kui õpite esmalt ise orgasmi tegema. Kui tunnete selle väljavaate üle üldse pettumust, lubage mul lihtsalt öelda, et õppimine, kuidas ise orgasmi teha, võib olla üks võimsamaid ja põnevamaid kogemusi, mis teil kunagi on.

Te tunnete end nii uhkena, uhkemana kui öösel ja särava raudrüü, tehes seda lihtsalt teie heaks. See on kindlasti esimene samm, kui peate õppima, kuidas ise orgasmi teha.

[0: 17: 59.9] Sean Jameson: Kuidas oleks - nagu te räägiksite müütidest, needaksite minu iiri aktsenti, müüte. Millised on teile teadaolevad müüdid, mis takistavad naistel orgasmile lähemale jõuda?

[0: 18: 15.2] Vanessa Marin: Neid on nii palju, kuid mõned kõige kahjulikumad on see idee, et orgasm peaks olema lihtsalt loomulik ja vaevatu. Paljud naised on tõeliselt ärritunud selle mõtte pärast, et peaksite õppima, kuidas orgasmi õppida, kuid tõsi on see, et orgasm on oskus, see on midagi, mida peame õppima just nii, nagu te õpiksite mõnda muud oskust kitarri mängida, õppida räägi teist keelt. See on asi, millega peate vaeva nägema.

Ma arvan, et paljud naised võrdlevad siin meestega ja ütlevad, kuid meeste jaoks on see nii lihtne. Unustame asjaolu, et mehed veedavad pikka aega ka ise orgasmi õppides. Nad kipuvad seda lihtsalt tegema palju nooremas eas kui naised. See on õppimisprotsess meile kõigile.

See on suur, mis tuleb ette. See mõjutab ka seda, kuidas naised ilmuvad koos partneritega magamistuppa, kus nad lihtsalt ootavad, kuni see juhtub, selle asemel, et mõista, et see on midagi, mida peate aktiivselt juhtuma.

Siis on veel üks suur ajakava. Paljud naised tahavad, et orgasm juhtuks ühe kuni kahe minuti jooksul ja kui tegelikkus võtab keskmiselt aega, on keskmist keskmist raske saada, kuna naised on nii ainulaadsed ja meil on kõik paigas. Kuid keskmiselt väidab enamik eksperte, et umbes 20 minutit on hea ajakava, mille poole püüelda. Nii et see on kindlasti suur asi, mis puutub kokku paljudel naistel. Nad panevad oma partneri lõpetama neid puudutama või neile alla minema, kui on möödunud vaid 30 sekundit või minut. Selleks lihtsalt pole piisavalt aega.

[0: 19: 44.9] Sean Jameson: Kas ütleksite, et 20 minutit on hetkest, mil ta hakkab ärkama ja seksi ihkama, või 20 minutit eelmängust kuni orgasmini?

[0: 19: 57.3] Vanessa Marin: Tavaliselt 20 minutit mingist tegelikust füüsilisest stimulatsioonist. Ja siis on veel üks tohutu müüt idee, et naised peaksid orgasmi saama ainult vahekorrast. Nii et ma jõuan oma naljaka näite juurde. Nii et naiste reaalsus on see, et orgasm keeb kliitorisse. Kuid enamikul naistel on see arvamus, et orgasm peaks toimuma vahekordadest, mille kohaselt peaks peenise tupes väljaulatuv liikumine olema piisav orgasmi saamiseks.

Ja nii et võrdlus, mis mulle meeldib teha, räägib meeste munanditest. Nii et vahekorra ajal võib see end naise jaoks hästi tunda. Tupes on närvilõpmeid, see on hea, seal on tunda lähedust ja lähedust. See on nauditav tegevus, kuid valdava enamuse naiste jaoks pole see orgasmini jõudmiseks vajalik simulatsioon, kuna kliitori stimulatsiooni ei toimu tegelikult nii, nagu enamik inimesi seksib.

Nii saame seda võrrelda meeste munanditega. Ütleme nii, et elame teises universumis, kus me defineerime seksi mehe munandite hellitamiseks. Nii et see on sama asi nagu kindel, võib munandite hellitamine end hästi tunda. Mõnikord võib see tunda end suurepäraselt. Võib-olla on mõni õnnelik mees, kes suudab orgasmi saada, kui munandid hellitatakse, kuid valdav enamus mehi ütleks teile, et see pole lihtsalt see, mida nad vajavad orgasmini jõudmiseks.

Kujutage siis ette, et me oleme selles vahelduvas universumis, see on seks, see on lihtsalt mehe munandite hellitamine ja mitte ainult, et me hakkame meestel end halvasti tundma, sest nad ei saa sel viisil orgasmi teha. Nii et kutt on oma munandid hellitatud, tal pole orgasmi ja nüüd hakkab ta end süüdi tundma, et ei saa sellest orgasmi teha. Ja lisaks kõigele paneme ta tundma, nagu oleks tal mingi jube vaimne blokeering.

Nii tuleb see naistele ette kogu aeg. Me tunneme: 'Oh, kas ma olen mingil moel blokeeritud, võib-olla kardan olla haavatav, võib-olla kardan kontrolli kaotamist, võib-olla kardan lihtsalt olla partneriga väga lähedane.' Kujutage siis ette, kui me ütleksime seda meestele ja mõtlete nii: 'Olgu, jah. Munandite värvid tunnevad end hästi, kuid orgasmini jõudmiseks pole see mul vajalik. ” Ja teile öeldakse: 'Noh, see peab olema minu jaoks, et teil on mõni jube emotsionaalne vaimne blokeering.'

Nii et see kõlab munandite vaatenurgast täiesti naeruväärselt, kuid just seda teeme naistega. Meil on tegevust, mida oleme pidanud, teate, et see on kellegagi füüsiliselt lähedase olemise püha graal, on lihtsalt vahekord ja see pole tegevus, mis valdava enamuse naiste jaoks tundub piisavalt meeldiv, et viia orgasmini, kuid me ei tee seda. Ärge tunnistage, et lisaks sellele paneme naised end tegelikult süüdi, kui nad vajavad sellist stimulatsiooni.

Ja me paneme neid tundma, nagu oleks neil need jubedad vaimulikud blokeeringud orgasmini sattunud, sest nad ei saa orgasmi teha nii, et nende keha poleks orgasmi teinud.

[0: 23: 12.3] Sean Jameson: See on nii hea analoogia, Vanessa, tänud selle eest.

[0: 23: 15.4] Vanessa Marin: See oli minu päeva üleskutse.

[0: 23: 17.4] Sean Jameson: Ei, kuid see on täiesti täpne. Ma arvan, et see on nii suurepärane ja lihtne, nii meeldejääv viis, et võib-olla saab kuulav naine, kes kuulab naissoost kuulajat, tegelikult öelda oma meessoost partnerile: 'Kuule, see on täpselt see, mis minu jaoks.' Statistikale viitamata ja igavaks muutmata. Sellega seotud küsimusi on väga lihtne kokku võtta.

[0: 23: 45.0] Vanessa Marin: Jah, ma arvan, et peate mõistma, kas olete selline mees, nagu te olete: “Jah, okei, munandid tunnevad end hästi. Mulle meeldib, et see on kena, kuid see ei pane mind orgasmi tegema, nii et ma arvan, et on tõesti oluline, et me alustaksime seksimisega, mis keskendub rohkem naiste naudingutele, eriti heteroseksuaalsete paaride suhtes. See, et on olemas tasakaal selle vahel, mida me kõik vajame, et tunda üksteisega võimalikult suurt naudingut.

[0: 24: 09.5] Sean Jameson: Nii et meil pole kahjuks taskuhäälingusaatel piisavalt aega, et uurida sügavaid ja sügavaid detaile, kuid mõtlen, kas teil on mõni samm, mida mõni kuulaja võiks kasutada, et alustada, öeldes iseseisvalt otsusest, et jah, ma Kas ma üritan proovida üksi nautida ja saavutada orgasmi, kas on mingeid samme, mida soovitaksite neil võtta?

[0: 24: 36.8] Vanessa Marin: Hästi lõpetav kool on kindlasti suurepärane samm. See on super ulatuslik klass, kus ma võtsin aastaid oma klientidega ühe peal kokku ja sain tõesti aru, mis töötab, mis ei tööta ja keelasin selle kõik tõesti samm-sammult süsteemi loomiseks, mida saate jälgida näide mööda.

Jälle jõuab selle idee juurde tagasi, see hirm, et paljudel naistel on orgasm, on asi, mida te lihtsalt ei saa õppida, ja see muudab selle väga selgeks samm-sammult protsessiks, mida saate jälgida ja korrata. Nii et kui olete tõesti valmis seda ümberkujundamist tegema ja lõpetama kogu selle hirmu, ärevuse ja lootusetuse tunnetamise, olen ma seal olnud. Ma mäletan täielikult, mis tunne neid tundis, kooli lõpetamine on suurepärane samm.

Ja pakun ka oma veebisaidil, mul on ka mõned tasuta juhendid. Ainult selleks, et saaksite natukene maitsta, milline on minu töö ja mõned tehnikad, mida ma kasutan. Võite kindlasti sinna minna ja alla laadida ühe tasuta juhendi.

[0: 25: 41.9] Sean Jameson: Vinge. Mis siis saab, kui naissoost kuulajad on teekonnal orgasmini jõudmiseni, kui ta tahab sellest oma mehega rääkida. Ta võib isegi selgitada seda uskumatut analoogiat temaga. Kas on veel midagi, mida ta võiks soovitada oma poiss-sõbrale, elukaaslasele, abikaasale või kellega ta on?

[0: 26: 06.4] Vanessa Marin: Ma arvan, et kõige parem on proovida läheneda oma orgasmile uudishimu kohalt. Nii et ma arvan, et enamus meist, naised, oleme seksi ajal tõesti liiga keskendunud oma partneri kogemustele. Me mõtleme: “Kas talle meeldib see? Kas ta köidab mind? Kas ta näeb, kuidas mu rind selles olukorras veidralt välja näeb või mu sooled ripuvad? ” Ja isegi võltsitud orgasmide korral, kui naised selle kasuks otsustavad, sõltub kõik sellest, mis on mehe kogemus.

'Ma tahan selle võltsitud orgasmi üle võltsida, et ta saaks enda suhtes hästi tunda.' Nii et ma arvan, et tohutu samm, mida nii paljud meist peavad astuma, on osa sellest energiast ja tähelepanust tuua tagasi meie enda kogemustesse ning olla valmis sellele tähelepanu pöörama: “Mida mu keha tegelikult tunneb? Mida ma tegelikult naudin? ” Nii et kui olete juba omal käel uurimistööd teinud ja ehk isegi jõudnud selleni, et saate ka ise orgasmi teha, siis võite kindlasti hakata oma partnerile rohkem tagasisidet andma.

Kuid ma arvan, et koos partneriga võib see uudishimu idee olla tõeliselt võimas, et muuta orgasm uurimiseks. Nii et pole vaja, et peate oma partneri üle andma: “Okei, siin on minu 10 sammu nimekiri, mida peate täpselt tegema, et mind orgasmini tekitada,” teate.

[0: 27: 21.4] Sean Jameson: Ma kontrollin neid ükshaaval poja pealt.

[0: 27: 24.7] Vanessa Marin: Jah, “kõigepealt hüppate neli korda ühel jalal siis…” on selline hull, aga paljud naised tunnevad, et peavad täpselt teadma, mida oma partnerile öelda. Kui aga ütled: “Teate, laske meil mõne kraamiga ringi mängida. Ma pole päris kindel, mis mu kehale kõige paremini meeldib või mida ma kõige paremini reageerin. Miks me seda ei proovi? ” Miks me ei proovigi seda lööki? Miks me ei ürita kasutada suuremat või väiksemat survet? Miks me ei proovi võrrelda käsitsi stimuleerimist oraalseksiga?

Nii et see on lihtsalt partneriga avatud ja uudishimulik ning teine ​​tore asi on see, et saate ka teistpidi teha. Nii et koos oma partneriga: 'Hei, laske mul uurida koos sinuga paar erinevat suhuvõtmise tehnikat' või 'Las ma uurin paar erinevat kätetöö tehnikat.'

Nii et selle asemel, et tunne, nagu midagi teiega katki läheks, peate nüüd oma partnerile kõik need toimingud selgeks õpetama ja orgasmi tegema, mis on selline valu, see on hoopis teine ​​tunne. See on: 'Kuule, mis meist kahega lihtsalt koos uurida ja uusi asju proovida ning vaadata, mis meile meeldib', see muudab lihtsalt teie kahe vahel kogu tunde.

[0: 28: 28.9] Sean Jameson: See on teie arvates väga hea, näiteks raamimine, mitte töö, vaid lihtsalt lõbus seiklus, mida koos teete.

[0: 28: 36.5] Vanessa Marin: Absoluutselt. Ma arvan, et nii palju inimesi - me näeme seksi kui töid ja see on tõesti kurb. Seks peaks olema lõbus, mänguline ja eksperimentaalne ning on sobilik, kui te ei suhtu sellesse nii tõsiselt. Kuid ma saan jälle täiesti aru, olen olnud nendes kohtades. Mul on seksi ümber selline hirmutunne, see lootusetuse tunne ja miski ei toimi minu jaoks. Kas ma tahan isegi viitsimist proovida ja minu jaoks isiklikult, kui tegin selle ülemineku proovimisele olla uudishimulikum, avatum ja uurimuslikum, muutis see minu jaoks lihtsalt kõike.

[0: 29: 09.1] Sean Jameson: Aga seksimänguasjad? Kui paarid kasutavad seksimänguasju või lihtsalt naine kasutab seksimänguasju, kas see on petmine või soovitaksite seda?

[0: 29: 17.5] Vanessa Marin: See pole kindlasti petmine. Sekslelud võivad olla suurepärased. Ma mõtlen, et nad suudavad luua sellise stimulatsiooni ja intensiivsuse, mida me lihtsalt ei suuda oma kätega ega oma keeltega luua, hoolimata sellest, kui kõvasti proovime. Jah, alati, kui ma räägin seksimänguasjadest, on minu arvates oluline lihtsalt mõelda, millised on teie seksuaalelu eesmärgid. Nii näiteks teen koostööd mõne naisega, kes ütlevad: “Ma armastan oma seksimänguasju. Mul on hea meel, et seksimänguasjad on osa igast seksuaalsest suhtlemisest. Ma olen hea.'

Nii et neil on hea, see on tore ja siis on mul ka teisi naisi, kes ütlevad: 'Tead, mulle meeldib vahel kasutada seksimänguasju, aga ma tahan ka orgasmi saada ka muul viisil.' Nii et nende naiste jaoks räägime tavaliselt vibraatori või sekslelu kasutamisest ehk pool ajast ja siis poole ajast eksperimenteerime muude asjadega. Nii et teete lihtsalt ruumi oma muude eesmärkide saavutamiseks ja õppimiseks, kuidas orgasmeerida ja tunda rõõmu ka muul viisil.

[0: 30: 11.6] Sean Jameson: Kuid lisaks sellele on kummagi partneri seksi ajal manuaalse stimulatsiooni kaasamine suurepärane viis neid aidata, lisada natuke rohkem stimulatsiooni ja natuke kliitorist stimuleerimist.

[0: 30: 24.9] Vanessa Marin: Absoluutselt ja siis oleksite šokeeritud, kuidas mõni paar seda tegelikult teeb ja kui vähesed paarid isegi mõistavad, et see on võimalus. Ja ma arvan, et see on vaid selleks, et näidata teile, kui jõuline on see mõte, mis meil peas on, mis soost peaks välja nägema.

[0: 30: 42.4] Sean Jameson: Jah, just sellepärast küsin, kas seksimänguasjad petavad? Ma arvan, et paljudel inimestel, eriti kuttidel, on habras ego. Ma arvan, et 'Oh ei, kui mu peenis ei suuda seda teha, siis olen kohutav, nii et ma ei kasuta kindlasti oma käsi.'

[0: 30: 58.5] Vanessa Marin: Ma tean, jah. See on tõeliselt kurb asi, kuna olete võimeline naisele nii paljudel erinevatel viisidel rõõmu pakkuma ja tegelikult pole midagi paremat ega halvemat kui oma käte kasutamine. See tundub ikka suurepäraselt, see on tohutu ego suurendamine, kui see midagi enamat võiks olla ego tugevdamiseks, sest saate tõesti kogeda, mis tunne on oma partnerile rõõmu pakkuda.

Kas teate, kui olete temaga suhelnud, keskendute ka iseenda rõõmutele, eks? Enesetunne on hea, mõtlete proovida veenduda, et olete piisavalt kaua püsinud ja tahate oma erektsiooni säilitada, peast läheb palju asju.

Nii et on raskem keskenduda sellele, mis tegelikult teie partnerile rõõmu pakub, kuid kui te lihtsalt puudutate teda või lähete talle alla, näete kogu seda suurepärast detaili teie nägudest, mida ta teeb, helidele, mis ta teeb, kuidas keha reageerib, võib-olla reied värisevad, nibud muutuvad kõvaks. Saate näha nii palju muud. Nii et see võib olla sama põnev kogemus kui mitte rohkem.

[0: 32: 03.6] Sean Jameson: Ja peate õppima ka täpselt - võib-olla seda, mis talle meeldib.

[0: 32: 07.3] Vanessa Marin: Täpselt, jah ja jälle just see annab teile tõelise enesekindluse tõuke ja tunnete, nagu oleksite voodis hea, kui saate aru, millele ta reageerib.

[0: 32: 18.7] Sean Jameson: Nii et kas menopaus võib mõjutada naise võimet orgasmi saada ja üldiselt lihtsalt seksi nautida?

[0: 32: 26.5] Vanessa Marin: See on suurepärane küsimus. Nii et menopaus on tõesti huvitav teema, kuna selle kohta oli olnud põnevaid uuringuid. Nii et USA-s kipume tavaliselt menopausi vaatama, kuna see kõlab karmilt, kuid arvame, nagu oleks naise elu läbi. Teate, et ta on vananenud, tal pole enam menstruatsioone, ta kuivab kokku, kõik tema hormoonid on kadunud, me näeme seda ja see on just selline negatiivne viis.

Kui vaadata teisi kultuure, näevad nad menopausi tegelikult naiste seksuaalse ärkamisena, sest nad ei pea enam raseduse pärast muretsema. Nüüd on naisel kogu see vabadus olla seksuaalne ja aktiivne ning ta ei pea muretsema tahtmatu raseduse pärast. Nii et nendes teistes kultuurides näeme kaebusi kaugelt-kaugelt, palju vähem kui USA-s. Nii et USA-s tunnevad paljud naised muret, et kui mul on olnud menopaus ja orgasm on tehtud, ei pääse ma sinna. Sinna jõudmiseks kulub mul igavesti.

Kuid teistes kultuurides ütlevad inimesed, et olen rohkem orgasmiline kui ma kunagi varem olin. Seega on orgasmil kindlasti ka füüsilisi aspekte ja kui teil on mingeid probleeme, on kindlasti oluline leida arst, kes kavatseb teiega tõeliselt lugupidaval viisil töötada, ja koostada teile põhjalik mänguplaan. Kuid on ka huvitav mõelda, kui suur osa sellest on mõtteviis, mida me eeldame, et see on meie seksuaalsuse lõpp, ja nii me selle ka teeme.

[0: 34: 02.0] Sean Jameson: See on suurepärane nõuanne. Mulle väga meeldib, et see on lihtsalt läänelik asi, kuidas me menopausi kajastame.

[0: 34: 11.1] Vanessa Marin: Absoluutselt.

[0: 34: 12.1] Sean Jameson: Kas teil oleks nõuandeid ka paaridele, kelle seksuaalelu on sobilik, mis nende ajendil pole?

[0: 34: 22.4] Vanessa Marin: Jah, jah, see on ka suurepärane. Esimene asi, mida peaksite teadma, on see, et seda on igal paaril kunagi palju. Nii et ma arvan, et paljudel meist on see idee -

[0: 34: 31.3] Sean Jameson: Ei, seal on üks või kaks õnnelikku paari, olen kindel, et mingil põhjusel -

[0: 34: 35.1] Vanessa Marin: Tõenäoliselt võib-olla üks või kaks, kuid tegelikkus on see, et mõtleme ühilduvusele ja kipume keskenduma numbritele, nagu teate: 'Noh, ma tahan leida kellegi, kes soovib seksida kolm korda nädalas.' Kuid reaalsus on see, et te ei leia kunagi partnerit, kes soovib alati seksi täpselt samadel aegadel kui teie. Nii et juhtub alati isegi siis, kui leiate mõne partneri, kellega te mõlemad kokku lepite kolm korda nädalas.

Võib-olla soovite seda esmaspäeval, kolmapäeval ja reedel ning tegelikult pole neil päevil meeleolu. Nad tahtsid seda teisipäeval, neljapäeval ja laupäeval või midagi sellist. Niisiis, esimene suur osa sellest on lihtsalt normaliseerimine, kui igal paaril elus on paarisuhet sugutungit ja iga elus olev paar pidi tegema navigeerimisega tööd, mis juhtub siis, kui üks partner on tujus ja üks partner pole tuju.

Nii et kokkuvõttes jõuame kindlasti tagasi selle mõtte juurde, millest ma rääkisin, et seks on pingutus, nii et enamik inimesi arvab, et seks toimub lihtsalt spontaanselt ja vaevata. Me peaksime seda soovi just maagiliselt tundma sellel hetkel ja meil peaks võluväel olema aega, ruumi ja privaatsust, et sel hetkel olla hullumeelse metsiku seksiga ja ilma igasuguse suhtluseta. Nii ei toimi seks pärismaailmas.

Nii et harjub selle mõttega, et teie seksuaalelu on midagi, mille kallal töötate, mitte et teie seksuaalelu on asi, millele lihtsalt tööl tuginete. Nii et see võib tähendada palju erinevaid asju ja need võivad kindlasti tagasi pöörduda selle idee juurde, et mõistaksite igaühe jaoks teie gaasipedaali või piduripedaali ja töötaksite koos meeskonnana välja, kuidas saaksime luua olukordi, kus maksimeerime gaasipedaali meie mõlema jaoks ja minimeerime piduripedaali meie mõlema jaoks.

[0: 36: 19.2] Sean Jameson: Suurepärane nõuanne. See on siis siis Vanessa kohta. Tänan väga saatesse tulemise eest ja arvan, et see on hea koht podcasti lahkumiseks. Seega mõtlen, kas inimesed saavad kõige paremini teha neid asju, kui nad tahavad sinust rohkem teada saada, kui nad tahavad teada saada kooli lõpetamise kohta või isegi sinuga ühendust võtta?

[0: 36: 41.1] Vanessa Marin: Leiate mind veebisaidilt vmtherapy.com. See on vmtherapy.com ja te leiate kogu teabe minu juhendamiskursuste kohta. Pakun üht ka paaride kohta, mille sooline soostumine on ebapiisav, vähese seksuaalse iha kohta, mis põhjustab esinemisärevust, igasuguseid erinevaid teemasid. Samuti leiate teavet selle kohta, kuidas minuga koos ühte treenerit teha.

Töötan klientidega e-posti, videovestluse ja telefoni teel ning leian kindlasti tonni tasuta ressursse. Mul on palju erinevaid juhendeid, mida ma välja annan. Nii et mul oleks hea meel, kui leiaksite mind saidilt vmtherapy.com.

[0: 37: 19.8] Sean Jameson: Vinge, Vanessa tänab teid nii väga, et saatele tulite.

[0: 37: 22.5] Vanessa Marin: Tänan teid väga, et mind leidsite. See on olnud väga lõbus.

Minu kõige võimsamaid sekstrikke ja näpunäiteid sellel saidil pole. Kui soovite neile juurde pääseda ja anda oma mehele selja taga kaarduvaid, varba lokkisid ja karjuvaid orgasme, mis hoiavad teda teie suhtes seksuaalselt kinnisideeks, saate neid salajasi seksitehnikaid õppida minu privaatne ja diskreetne infoleht . Samuti saate teada 5 ohtlikku viga, mis rikuvad teie seksuaalelu ja suhteid. Hankige see siit .