# 37 Tantra 101 koos Dee Dussault

Täna liitub meiega Dee Dussault, seksuaalsuse treener, Yoga Alliance'i diplomeeritud joogaõpetaja, Ganja jooga looja ja selle pealkirjaga raamatu autor. Ta on õpetanud partnerjoogat, vaniljetantrat ja kanepiga täiustatud joogat tuhandetele inimestele kogu USA-s, Kanadas ja Euroopas.



Ta on seksuaalsust õppinud üle kümne aasta ja tal on seksuaalainete uuringute diplom. Tema koolitus toimus India Bihari Swami Satyananda tantristlikus traditsioonis. Dee räägib meile, mis teda tantrasse sattus, ja selgitab, et praktika hõlmab palju enamat kui seksi. Ta tõstab esile nii vaimset väärtust kui ka võimalusi, mida see pakub meie teadvuse arengu soodustamiseks.

Edasi arutleb ta tähelepanelikkuse, seksuaalsete kohtumiste aeglustamise tähtsuse ja selle üle, miks on teie mugavustsooni serv see, kus soovite olla. Räägime sooloorgasmilistest kogemustest, Kegeli harjutustest ja põnevast dünaamikast, mida marihuaana võib teie joogaharjumustesse tuua. Nii et häälestage, et teada saada, kuidas Dee aitab teil oma kiirgava kehastatud minaga tutvuda!



Selle jao põhipunktid:

  • Mõni Dee taust ja kuidas temast sai seksuaalsuse treener.
  • Kuidas tantra hõlbustab kogu inimkogemust.
  • Miks tantra on kõigile, igal ajal.
  • Hingamise ja tunde suhe.
  • Mida teha, kui alguses tunnete end kohmetult.
  • Kuidas jooga võib põhjustada erutus- ja orgasmikogemusi.
  • Suguelundite energia ümbersuunamise eelised.
  • Kuidas on võimalik saavutada energiaorgasme.
  • Kuidas tantristlik seks aitab vanemaid ja seksuaalhäiretega inimesi.
  • Kegeli harjutuste tasakaalustamise olulisus venitustega.
  • Kuidas kanep rikastab teie joogaharjumusi.
  • Ja veel nii palju!

Vidinad

'Tantras on idee, et meie seksuaalenergia on kõige tugevam energia, mis meil inimesena on.' - @TheGanjaYoga [0:04:05]



'Tantra võimaldab kõiki inimlikke emotsioone ja kogemusi.' - @TheGanjaYoga [0:08:00]

'Te ei vaja tantra tegemiseks partnerit.' - @TheGanjaYoga [0:08:22]

'Hingamise aeglustumisel suureneb teie enesetunne.' - @TheGanjaYoga [0:09:37]

'Soovitan inimestel mängida oma mugavustsooni äärel.' - @TheGanjaYoga [0:11:09]

'Rõõm on meie sünniõigus.' - @TheGanjaYoga [0:22:51]

Lisateave

Ressurssidele, laiendatud näituse märkmetele ja Dee üksikasjadele pääseb juurdeklõpsates siin.

Telli uusimad jaod

Tellige Apple Podcastid

Tellige Google Podcastid

Telli saidil Spotify

Liituge Soundcloudis

Telli Castboxis

Telli Stitcher

Telli iHeartRadio

Telli Androidis

Laadige see osa alla

Ärakiri

[0: 01: 06.0] Sean Jameson: Täna räägin Dee Dussault'ga. Dee on seksuaalsuse treener, Yoga Alliance'i diplomeeritud joogaõpetaja ja samanimelise raamatu Ganja Yoga looja. Alates 2009. aastast on ta tuhandetele inimestele USA-s, Kanadas ja Euroopas õpetanud lihtsat partnerjoogat, vaniljetantrat ja kanepiga rikastatud joogat. Dee on seksuaalsust õppinud üle kümne aasta ja ta on omandanud seksuaalsuse õpingute diplomi koos täiendava seksuaalsuse tunnistusega. Ta armastab inspireerida teisi kasutama kiirgavat kehastunud enesetunnet ja tema koolitus toimus India Bihari Swami Satyananda tantristlikus traditsioonis. Dee, tänan nii palju, et saatele tulite ja loodan, et hääldasin selle swami nime õigesti.

[0: 01: 56.3] Dee Dussault: Arvan, et tegite ja mulle õpetati, et kui nime valesti hääldate, peate lihtsalt ütlema Hari Krishna ja ta edastab selle teistele jumalustele, kellel olid teie parimad kavatsused.

[0: 02: 06.3] Sean Jameson: Hari Krishna siis.

[0: 02: 11.2] Dee Dussault: Tänan mind selle eest, et mul on hea meel siin olla.

[0: 02: 12.9] Sean Jameson: Noh, see on tore, et teil on ja mulle meeldiks, kui võiksin natuke alustada oma taustast ja sellest, kuidas te tantrat õpetama tulite ja seksitreeneriks hakkasite.

[0: 02: 23.6] Dee Dussault: Jah, suurepärane. Ma õppisin koolis seksuaalsust ja neil on bakalaureuseõppe programm, kus saate sisuliselt teha oma peamise, nii et otsustasin, et õppin seksuaalsuses. Mind huvitas see alati tõeliselt, isegi teismelisena panin täiskasvanutele mõeldud ajakirjad oma ajakirja siseküljele ja teismeliste ajakirja välisküljele, et mu vanemad ei teaks, et loen salaja asju, mida ma võis olla natuke liiga noor, et seda lugeda.

Mind on see alati alati väga huvitanud. Uurisin seksuaalsust ja lootsin jätkata magistriõpinguid ning saada professoriks, kuid vahetasin suundi ja sain rohkem treeneriks. Mul on rohkem tööd paaride või vallalistega üks ühe peal, teate, kogemuslikult versus te tunnete, kirjutan sellest akadeemilisi pabereid või õpetame seda.

[0: 03: 04.9] Sean Jameson: Muidugi. Mis on tantra täpselt?

[0: 03: 10.4] Dee Dussault: Jah, see on raske, sellel on palju erinevaid määratlusi ja arusaamu, nii et annan endast parima, et kirjeldada seda nii, nagu ma sellest aru saan. Kui lahkusin akadeemilistest õpingutest joogaõpetaja koolituseks, tegin seda tantristliku traditsiooni kohaselt ja õpetaja õpetas meile, et teate, tantra on, see on vaimne traditsioon, see on joogatüüp ja see on palju enamat kui seksi kohta , paljud inimesed teavad, et sellel on seksiga midagi pistmist.

See hõlmab tegelikult kogu inimkogemust ja peab kogu inimkogemust vaimseks või potentsiaalselt vaimseks. Seksuaalsus on lisatud, kuid ka armukadedus või viha või raev või jäätise söömine. Mis tahes kogemus, mis on omamoodi, nagu te teate, võimalus teil saada rohkem kohal, oma meeltes rohkem, teate, kultiveerite energiat, mõistes, et olete elus ja tunnete tänulikkust.

See kõik võib olla tantra. See ei pea sisaldama seksuaalseid elemente, kuid teoorias on või tantras on mõte, et meie seksuaalenergia on kõige tugevam energia, mis meil inimesena on. Nii et viha, armukadedus, armastus, kõik need muud, tantras, teate, see on seksuaalenergia, mida saame kasutada oma teadvuse evolutsiooni kõrgematesse olekutesse toomiseks.

Seksuaalsust saate kasutada mõistlikul või rituaalsemal viisil, et muuta see vaimseks või joogaks. See on minu arusaam, kuid ütlen alati oma seksi juhendamise klientidele või tantrajooga klientidele, et võite hambaarsti juures tantrat harjutada, kui olete lõhnadest ja helidest ning kogemustest, tunnetest teadlik, see on täpselt sama tantra kui partneri joogakogemus või kuum meisterdamine.

[0: 04: 49.1] Sean Jameson: Okei, siis on hea viis öelda, kas see oleks lihtsalt ütlemine, et tantra on nagu tähelepanelikkuse tava?

[0: 04: 57.4] Dee Dussault: Jah, täiesti täpselt. See on vaimne praktika, see on joogatüüp, nii et kogu jooga on teadlik, kuid selle asemel, et keskenduda liikumisele ja kehaasenditele ning keha liikumisele oma kosmose kaudu oma joogamattil, viisil [kuuldamatu 0:05:08] joogapraktikatel on tantrat igal ajal ja kogu aeg.

Palju jooge, teate, ükski tantristlik jooga, tavalised joogid ei ütleks, et ka jooga pole alati harjutamise aeg ja te ei peaks oma kummilisel kleepuval matil lihtsalt tähelepanu pöörama või peaksite harjutama tähelepanelikkus kogu päeva jooksul. Nad on sel moel väga sarnased, nad on nõod, mille eesmärk on praegusesse hetke rohkem teadlikkust tuua, selle asemel et mõtetest kaduda.

[0: 05: 33.9] Sean Jameson: kas see on eranditult, te teate, midagi, mis on võib-olla natuke, nagu te ütlesite, vaimne, kas see on eranditult see või siis teate, kui on võib-olla keegi, kes elab Ma ei tea, Põhja-Dakotas ja nad juhivad veoautot, teie nad teavad, et midagi, mida nad oskavad ka hinnata,

[0: 05: 58.3] Dee Dussault: Kindlasti jah. Teate, kui jõuate selleni teadliku kavatsusega, tahan õppida tantrat, tahan selle juurde jõuda vaimsest küljest ja tahan, et tunneksime end rohkem ärkvel ja elusana maailmas ning tunneksime tänu ja oleksime omamoodi vaimsed tunded, tead, see on suurepärane. Kuid tegelikult ei tule paljud minu kliendid tingimata vaimsetel eesmärkidel, vaid tulevad palju praktilisemaid.

Võib-olla on nad lõpetanud üksteise ligitõmbava või ei ole isegi teineteise ligitõmbavad, vaid lõpetavad seksi eelistamise või teate, võib-olla on seal erektsioonihäired või orgasmi talitlushäired. Nad tulevad võib-olla pragmaatilistel põhjustel, nad ei kavatse oma teadvust arendada ja teate, kogete jooga seisukohast seda idapoolset vaatepunkti nirvana. Palju laiem lääne või pragmaatiline mure, kuid Tantra tundmaõppimisel on paljud neist tõeliselt üllatunud, et see aitab nende vahetut seksuaalset muret, pragmaatilist muret.

Nad leiavad, et nad on veelgi vaimsema poole teadvustatud ja teadlikud. Tantra kohtub sinuga tõesti seal, kus parasjagu viibid, kui sa pole vaimse poole meelitatud, on olemas palju praktikaid, millest võid loobuda, pole dogmat, sa ei pea tegema midagi, mida sa ei taha teha ja sina oskab asju kohandada ja muuta. See on tõesti kõigile.

See kohtub teiega tõesti seal, kus olete, nii et veoautojuht, teate, kui nad tahavad vaimulikke asju õppida, saavad nad seda teha, kui see on nende kavatsus. Kuid kui see pole nende kavatsus, siis pole tegelikult otsust ega dogmat, et peate sellist vaimset suhtumist omaks võtma või teate, kandke valget riietust või lihtsalt omamoodi - inimesed kardavad, et müstiline lõksub teid ja teil on saada kogu aeg selliseks hipiliseks inimeseks ja see pole tegelikult nii.

[0: 07: 37.2] Sean Jameson: Noh, see on hea teada. Oletame, et keegi kuulab ja soovib proovida või tahavad nad uurida tantra seksuaalset külge, võib-olla naisklausija, võib-olla see on mees- ja naispartner ning kust soovitaksite neil alustada või on mõni praktika, mida nad saavad proovida välja?

[0: 07: 58.0] Dee Dussault: Jah, täiesti jah. Teate, tantra võimaldab kõiki inimlikke emotsioone ja kogemusi, sealhulgas seksuaalsust, kuid teate, et see ei pea hõlmama seksuaalsust, kuid sageli teate, et just see on meie jaoks huvitav või see, kus peitub inimeste uudishimu. Kui keegi on huvitatud mingist seksuaalsest vaimulikust praktikast või teate, õpib tantrat, paar asja, mida teha, kas teate, kas teil on partner või mitte, teate, sest te ei vaja tantra tegemiseks partnerit või teate, et teil on vaimne seksuaalsus.

Paar asja, teate, võib-olla on teie enda masturbeerimise tava aeglustada. Paljud inimesed teavad, et Tantra on aeglane. Tead, 10 või enam aastat tagasi, laulja Sting, ma arvan, ütles mulle, et mõni jutusaatejuht tagasi ajal, mil tema armastuse loomise sessioonid kestaks neli või viis tundi. Tead, see võib olla veidi hirmutav, see kõlab mõne inimese jaoks võib-olla pisut hirmutavalt, kuid tegelikult on selle eesmärk lihtsalt selle aeglustamine.

Tehnikad, näpunäited ja praktikad kõrvale, mida iganes te juba teete, et olla vähem eesmärgile orienteeritud ja teate, et see orgasm või lõpptulemused. Veel praeguses hetkes ja kõigi meelte ja kõigi emotsioonide kohta, mis eksisteerivad, kui tõesti aeglustada.

Kas otsustate aeglustada, teate kas siis seksuaalsuhtes või masturbeerimisel, aeglustades kõike, mida juba teete, ja suurendades ka teadlikkust, on see veel üks suur tükk, mis sarnaneb tavapärase joogaga, nagu me seda tunneme, lihtsalt jälgime hinge ja näeme kui saate hingamist ka aeglustada.

[0: 09: 22.6] Sean Jameson: Vinge. Kui keegi soovib siis sellest pisut sügavamale minna, kas teil on nende jaoks mingit nõu?

[0: 09: 30.6] Dee Dussault: Jah, jah. Teate, ütleme, et me räägime kellestki, kes masturbeerib, lihtsalt kogeb enesetunnet. Kui hakkate aeglustuma ja hingeldust aeglustades, suureneb teie enesetunne. Kui oleme paanikas või stressis või vihas, hingame kiiremini.

See on füsioloogiline vastus adrenaliinile ja me tunneme end vähem. Sensatsiooni on vähem ja tegelikult on emotsioon veelgi vähem teadlik, see on peaaegu selline, nagu emotsioon meid võtab, kuid me ei suuda seda ilmtingimata hoida ega kohal olla. Hingamise aeglustamine paneb meid praeguses hetkes mitte ainult lõdvestunumaks ja rohkem, vaid suurendab tegelikult keha sensoorsete närvide verevoolu, nii et tunnete oma keha rohkem.

Hingamise aeglustumine muudab teie keha järsku meeldivamaks, kuna suudate seda tegelikult tunda ja neid emotsioone rohkem tunda, võib-olla emotsioone, mida me võiksime neid positiivseteks nimetada, võime neid negatiivseteks nimetada, kuid tantras on nad kõik teretulnud, see tähendab lihtsalt märgata samal viisil, nagu budismis või teadlikkuses märkame, mis on, eks?

Kui soovite seda pisut sügavamale peale aeglustamist ja hingamise aeglustamist, siis võiksite, kui teil on partner, veel üks tõeliselt tore praktika olla veeta aega lihtsalt rääkimata, kuid üksteisele silma vaadates. võib olla omamoodi hirmutav või imelik, kuid jällegi tervitame kõiki inimlikke emotsioone ja kõiki inimlikke kogemusi, see ei pruugi alati olla ekstaatiline, müstiline armastusetegemine, see võib tunduda, see on natuke imelik, see on natuke edgier , väljaspool minu mugavustsooni.

Kas me suudame seda õelust sisse hingata, kas suudame seda ebamugavust hingata? Ja muidugi, kui see on nii ebamugav, et seal tuleb trauma, siis lõpetage treening, aga kui see on lihtsalt kergelt ebamugav, siis see on sageli see, kus me inimesena kasvame, soovitan inimestel mängida oma mugavustsooni ääres ja teate , lihtsalt pilku, võib-olla on see ainult 10 sekundit või 20 sekundit ja võib-olla hingate lihtsalt koos, ütlete oma partnerile, teate, ma kuulsin sellest podcastist, et see võib omamoodi süvendada pühaduse või vaimsuse tunnet või ma tahan lihtsalt proovida midagi teistsugust.

Kas me suudame üksteisele silma vaadata? Pange lihtsalt mõni minut taimerisse või laseme teha viis hingetõmmet või mida iganes soovite alguses kokku leppida või võib-olla see on orgaaniline - lähete lihtsalt parameetri määramata nii kaua kui soovite. Minu jaoks on silmside lihtsalt väga ilus viis, kuidas suhelda inimestega nii puudutamata kui ka sõnadest kaugemal, see on hoopis teine ​​viis ja sa võiksid seda ka ise peeglist teha, see võib tunduda pisut kummaline, aga isegi lihtsalt veeta üks või kaks või kolm minutit omaenda silmadesse vaatamist, oma nägu, enda jälgimist, märkamist, mis emotsioonid tekivad, millised otsused või mõtted tekivad ja vaadake, kas saate need lahti lasta.

See on ilus enesearmastuse praktika. Nagu ma juba ütlesin, pole paljudes asjades kindlasti vaja partnerit.

[0: 12: 01.6] Sean Jameson: See on fantastiline, suur tänu selle eest, Dee.

[0: 12: 03.8] Dee Dussault: Kindlasti pole probleemi, ma armastan aidata inimestel teid tundma õppida, lõõgastuda ja end hästi tunda ning mul oli luksus, kui mul ei olnud lapsepõlvest ega päritoluperest palju sellist seksuaalset pagasit või mul pole usku, mis oleks olnud minu seksuaalsuse suhtes rõhuv. Ma lihtsalt viskasin välja, et sain sellise edumaa, et paljud asjad pole minu jaoks tabu.

Tahan, et kõik teised tunneksid end nii seksuaalelus kui ka laiemalt nii avatud ja väljendusrikkana kui ka üldiselt nii rõõmsalt, nagu ma olen võimeline.

[0: 12: 29.9] Sean Jameson: Absoluutselt. Olete ka joogi ja jooga on suurepärane viis, mida teate, et töötada nii oma mõistuse kui ka keha nimel. Mulle meeldiks, kui te võiksite natuke rääkida sellest, kuidas jooga teatud aspektid võivad palju paremaks muuta, teate, kellegi seksuaalelu.

[0: 12: 47.4] Dee Dussault: Jah, täiesti jah. Tead, tantra kõrvale, sa tead, nagu me tantraks nimetame, sa tead, et lihtsalt kiire ja lühikese käe nimel on seksi jooga, me teame, et see on nüüd rohkem kui seks, vaid kiire lühike käsi ja siis teine ​​jooga, mis stuudiotes on rohkem vaid vaimu ja keha seotuse jooga, kuid see ei keskendu tavaliselt üldse seksuaalsusele ega maini seksuaalsust üldse.

Kuid kui teete Google'is jooga ja orgasmi või jooga ja seksi otsingu, ilmub üha rohkem lugusid, eriti naiste kohta, kes saavad orgasmi või on vähemalt tavalises joogatunnis väga sisse lülitatud. Pole tantra klass või teate, lihtsalt lõõgastav tegevus, nagu ma ütlesin, hingates aeglasemalt, lastes verel voolata, eriti kui istud palju, on puusades ja vaagnas palju suguelundite juures palju paigalseisu.

Seisev veri, vereringet ei saa, lümf ei välju. Teate, enamik meist istub liiga palju, liigutades ja sirutades eriti läbi jalgade ja vaagna, teate, et verevool on sisse lülitatud. Naised teatavad kindlasti, et tunne on sisse lülitatud, mõned teatavad isegi klassis orgasmidest või teate, midagi sellist võime klassides isegi rääkida sellest, mis on orgasm või orgasmi määratlus, kuid orgasmilaadseid kogemusi või orgasmilisi kogemusi.

Ma arvan, et see on verevoolu, vereringe, aeglasema hingamise ja lihtsalt omamoodi liikumise kombinatsioon üldiselt ja muidugi lõõgastav. Paljud minu kliendid leiavad, et kui nad tulevad minu juurde seetõttu, et nad ei eelista seksi, siis soovitan neil minna joogasse või vähemalt üks neist joogasse.

Eriti tore on see, et naised töötavad ka meie kultuuris, kus meil on võrdsus, ja naised. Maailmas väljas olla on siiski üsna mehelik. Tead, kui mõelda mitte sellele, milliseid suguelundeid teil on, vaid enam kui kõigel yinil ja yangil kõigel elus on mingi mehelikkuse või aktiivsuse element ja naiselikkuse element.

Meie kultuur üldiselt ei julgusta kedagi nii naiselikku. Teate, võib väita, et naised peavad kasutama seda naiselikku, mida tunnete, puhates igal ajal koos teiste naistega, kogukonnas või pere või lastega või hooldades ennast, vannis käies, need on igasugu naiselikud ja mina ' Olen feminist ja ma ei usu ainult kahte sugu, et me oleme praegu väga postmodernistlikud - ma ei kasuta neid sõnu bioloogilise soo all, kui keegi võiks olla trans, vaid lihtsalt üldises orientatsioonis.

[0: 15: 03.1] Sean Jameson: Jah või mittebinaarne versioon.

[0: 15: 04.7] Dee Dussault: Jah, mittebinaarne, täpselt nii, et olen väga ettevaatlik, et mitte öelda. Ma ei taha põlistada binaari, mis ei tööta inimeste jaoks, kuid kui me kõik oleme spektris, siis on ideed, et spektri yin või naiselik külg on meie kultuuris alahinnatud ja me kõik saaksime sellest kasu puudutades seda rohkem ja traditsiooniliselt, on yinit peetud kogukonnaks ja kehaks võrreldes vaimuga. Nii et veeta aega koos teistega ja veeda aega liikudes, tantsides, kunstides.

Neid peetakse selle sõna yin kasutamise puhul naiselikuks ja kuna naised töötavad nii palju, siis paljud minu naiskliendid leiavad, et nad pole enam sisse lülitatud. Nad on oma kehaga lahutatud ja see juhtub kindlasti ka meestega, ärge mind valesti mõistke, kuid soovitan neil klientidel minna joogasse selleks, et juhtuda nende libiidoga omamoodi kaudsel viisil, et see on õnnelik kõrvalsaadus.

[0: 15: 53.8] Sean Jameson: Mainisite, et arutasite, mis on orgasm ja tahaksin selle juurde tagasi tulla, kui see on korras.

[0: 15: 59.5] Dee Dussault: Jah, jah, nii et kui te harjutate tantrat ja mängite mõne erineva hingamisega, mitte ainult ei aeglustata hinge, vaid märkate ka seda, kuidas te ehk masturbeerite või seksite, kus teie hingeõhk muutub, ja enamiku jaoks meist ärgates rohkem, suureneb meie hingamissagedus. Orgasmi lähenedes mõtlen, et mõni meist võib suurema pinge tekitamiseks hinge kinni hoida.

Mõni tantrapraktika, ehkki see on seotud seksuaalse energia ehitamise või vaba ekspressiivse seksuaaleluga, mõni tantrapraktika lükkab orgasmi tahtlikult edasi, teate, et orgasmi vabastamine või mõni tava ei lähe isegi orgasmini ja ma räägin sellest, mida me kõik tunnete suguelundite orgasmina oma tavalist orgasmi. Mõned tavad soovivad selle asemel seda energiat endasse hoida ja seda suguelunditest välja viia ning kogu keha läbi viia.

Nii et uskuge või mitte, võite tunda kogu ülejäänud keha kaudu sama palju naudingut või võib-olla on see teie teistes erogeensetes tsoonides või võib-olla on tegemist asjadega, mida te isegi ei teadnud, et need on sisse lülitatud, nagu näiteks pange südame tšakra vms, kuid hingamise ja visuaalse nähtavuse kaudu võib teil olla võimalik tõmmata just sellist suguelundite energiat, vereringet, pinget või erutust, kui teile meeldib südamesse tulla ja visualiseerimise ja erinevat tüüpi hingamise korral võite kogeda orgasmi su süda.

Ja nii ei pruugi see tunduda täpselt nagu suguelundite orgasm, mis enamikul meist põhineb hõõrdumisel ja pingel, kuid kindlasti on tunne, kuidas aevastamisel on kogunemine ja tipp ning vabastamistunne ja aevastamine on refleks. Sa ei saa sundida aevastama ja aevastamine on väga meeldiv. Nii et ma ütleksin, et aevastamine on minu jaoks orgasmi vorm. See on suguelundite orgasm, mitteseksuaalne. Sarnase tüübi kogemusi võib saada kogu keha kaudu.

See on palju meeldivam kui aevastamine, palju sarnasem sellele, mida me peame orgasmideks. Nii et ma nimetan neid orgasmideks, kuid vahel pole suguelundite puudutamist üldse haaratud ja ikkagi on inimesel selline aevastamistunne, kui see üles ehitatakse ja ma lähen nüüd üle ääre ja seal on see kindel vabastamine. Nii et minu jaoks, kui orgasm on meeldiv refleks, on need energiaorgasmid ja nad tunnevad end ekstaatiliselt ja suurepäraselt ning erinevad suguelundite orgasmidest.

Ja minu enda isiklike kogemuste tantra mõte on, et need on väga tervendavad, kuna need erinevad hingamistööd muudavad teie aju süsinikdioksiidi ja hapniku suhet. See loob tegelikult muudetud või teisese oleku. Nii sarnane psühhedeelikute või ekstaatilise tantsuga, kus võite tantsida seni, kuni olete muutunud olekus. Seda tüüpi hingetõmbeaeg, [kuuldamatu 0:18:27] hingetöö või holotroopne hingamine on sarnane praktika.

Need põhjustavad muutunud olekuid, mille tõttu olete väga ärritunud, kuid kuna sellel on see jooga ja teadlikkuse element ning kuna liigute aeglaselt, on sellel ka palju lõõgastuda. Nii et erutus ja lõdvestamine on tavaliselt spektri vastaskülgedel, kuid tantristlikus seksis oleme need sillas ja ühendame nad samal ajal. Nii et see võib inimestel, kes on sellega rohkem harjunud, tunda end üsna erinevalt. Näiteks pornos kasvab pidevalt seksuaalne erutus.

Kunagi pole sukeldumist ega kõikumist ja siis minnakse orgasmini ja see on tehtud. Niisiis mõtlevad paljud meist seksist või sellest, kuidas seks peaks tantras olema, selles laines on palju rohkem: “Olgu, kui ma praegu midagi arendan ja nüüd levitan seda”, ja see on vähem keskendunud, hajusam ja see on vähem sellest mehelikust noolest, kus mul on eesmärk, tahan minna ülima naudingu juurde ja rohkem selle naiseliku või ookeanilise poole.

Ja nauding on igal pool. Ma ei pea seda tundma ainult oma suguelundites. Nii et jällegi meheliku ja naiseliku polaarsuse koosmõju.

[0: 19: 29.5] Sean Jameson: Ma armastan seda vaatenurka.

[0: 19: 31.0] Dee Dussault: Jah, ma tean, et see on suurepärane ja see on tore ka inimestele. Mul on mõned vananevad kliendid, vanemad kliendid, poisid, kellel on vananedes raskusi erektsiooni säilitamise ja saavutamisega. Muidugi on hea südame-veresoonkonna tervis ja madal stressiolukord ning seetõttu vaadake ka neid asju, aga kas nende eest hoolitsetaks ka , Ma mõtlen, et seal on mingil põhjusel endiselt raskusi. Tantra on suurepärane, kuna see tugineb suguelunditele ja kogu kehale nii palju, et sul pole seksimiseks tegelikult vaja püstist peenist.

Võiksite oma partnerit armastada või iseennast armastada erinevatel viisidel. Nii et peate seksuaalsuse ümber kirjutama, vaatamata kehale, mis võib vananeda ja millel ei ole tavalisi tüüpe. Nii et see on selle elanikkonna jaoks tegelikult väga tore.

[0: 20: 12.3] Sean Jameson: Armastan korraks jooga juurde tagasi tulla ja mõtlen lihtsalt, kas teil on nõuandeid joogaasendite kohta või isegi lihtsalt harjutuste kohta üldiselt, mis aitaksid tugevdada vaagnapõhja ja Kegeli lihaseid.

[0: 20: 27.1] Dee Dussault: Jah, täiesti. Nii et vahetult enne joogapositsioonide juurde asumist teen kiirelt Kegelsi kõrvale. Ma õpetan neid, kuna eriti need võivad aidata verevoolu viia mõlema soo suguelunditesse ja tekitada tugevamaid orgasme, kuna lihas on tugevam. Nii et see on kontraktsioonirefleks, on orgasmi ajal tugevam. Nii et ma olen nende jaoks kõik ja nad sobivad suurepäraselt ka naiste jaoks pärast sünnitust ja asju, kuid probleemiks on see, et inimesed tugevdavad neid lihaskomplekte üle ilma neid venitamata.

Nii et mitmel viisil võiksite mõelda kehaehitajale, kes teeb tonni biitsepseid lokke. Nad tõmbavad seda lihast pidevalt kokku ja lühendavad seda, kuid ta ei venita seda kunagi. Samamoodi võivad seda tüüpi pingete pidev asetamine vaagnapõhjale tõmmata kogu teie sakramendi joondamisest välja. See võib tekitada palju kahju sellega, et elundid võivad potentsiaalselt mujale levida - asju, mida tõesti soovite vältida.

Kuid vähemalt - vaagna kalde muutmine negatiivsel viisil, mis võib põhjustada selgroolülide ketaste kokkusurumist. Nii et ainult Kegeling ilma venitamata võiks olla hullem kui mitte üldse Kegeling. Nii et kui ma Kegeli õpetan - ma ütlen Kegel, võiksite öelda Keagle - kui ma seda õpetan, siis ma õpetan alati, et te mitte ainult ei pigista, mõlemast soost. Meil kõigil on avalikud põrandad, pigistades nii, nagu võiksite uriini voolata. Naiste kohta ütlen mõnikord, et kujutage ette, et teil on mahlane küps ploom.

Ja te hakkate seda ploomi pigistama ja seda lömastama, aga kui teil on see kontraktsioon välja lükata, võiksite seda teha kohe, kui kuulete taskuhäälingusaate väljalükkamist, teate, et ma ütlen seda lihtsalt, nagu lükkaksite välja roojamist. Ausalt, et sirutades, see lihtsalt surudes, nii et tõmbate ja lükkate neid lihaseid võrdselt ning teete oma jõutreeninguid ja joogat võrdselt, venitate võrdselt.

Nii et see on Kegelsi kohta ainult minu kõrvale. See on üks suurepärane viis oma suguelundite teadlikkuse tõstmiseks ja seda saate teha ka kontoris. Teate, et oleme oma ekraanidel ja seadmetes nii, et võime unustada, et meil on keha või et oleme loomad. Pole ime, et inimesed seksivad vähem või ei tähtsusta seda. Teate, et Jaapani riigis on seks läinud palju alla. Inimesed ei tähtsusta seda tegelikult ja ma kardan, et see toimub ka meie kultuuris.

Seega on oluline lihtsalt meeles pidada, et oleme loomad ja imetajad ning et seks tunneb end hästi ja on nii, et häbistame seksi ümber ja tunneme rõõmu sellest loomast. Nii et Kegelid on suurepärased, kuna nad tuletavad meile meelde igal ajal ja igal viisil, nagu: “Oh, mul on kõik need närvilõpmed. Ma saaksin siin praegu mõnda rõõmu tunda ”ja nauding on meie sünd just siis, kui te neid pärast sirutate ja välja lükkate nii palju kui sisse tõmbate.

Nii et see on üks tükk ja siis on kasulik iga jooga venitus või rüht, mis toob verevoolu puusadesse ja vaagnasse. Iga liigutus või rüht on mulle kasulik. Teate ühte minu lemmikut, mis on kättesaadav kõikidele tasanditele, kuna minu jaoks on suur osa minu joogaõpetusest ja filosoofiast see, et see pole mõeldud ainult eliittantsija kehale, vaid ka meie kehale. Saate seda teha toolil istudes, te ei vaja joogamatti. Sa ületad parema hüppeliigese üle vasaku põlve.

Nii et näete välja nagu teeksite oma jalgadega kolmnurga või numbri neli kuju ja paljude inimeste jaoks on venitus juba olemas, mis on kõik, mida peate tegema, kuna meil on puusad üsna tihedad ja neile, kes ei tunne palju alates sellest, et nende pahkluu ei asu mitte vastasküljel, vaid just sellest üle, nii et see on sellest möödas. Kui soovite natuke rohkem venitada, painutage ülemist hüppeliigest ja suruge seejärel ülemine põlv alla. Need kaks asja annavad veelgi venituse.

Ja nii võiks jällegi seda teha bussis või tööl või restoranis menüüd oodates. Kiire venitus - ilmselt rohkem aega, kavatsust ja teadlikkust paned, seda rohkem tulemusi saavutate, kuid saate seda tõesti teha telekat vaadates või mida iganes ning teate, et see on tõesti lihtne viis puusadesse verevoolu toomiseks. Püüan mõelda millelegi, mida inimesed saaksid teha igal ajal ja igal pool, kui neil pole võimalust joogasse minna, kuid igasugune vereringet lisav liikumine tuleb seksuaalselt kasuks.

[0: 24: 18.4] Sean Jameson: Vinge. Nii et ma tean, et olete Ganja jooga leiutaja ja vahetult enne sellest rääkimist mõtlen, kas teil on mingeid nõuandeid või mõtteid kanepi kasutamise, marihuaana kasutamise ja umbrohu kohta, et proovida parandada seksi seal, kus see on seaduslik. Kas teil on selle kohta nõu?

[0: 24: 40.2] Dee Dussault: Jah, muidugi, kus see on seaduslik. Soovitan inimestel alati madal olla, kui nad on kanepist uuemad või kui nad pole seda hakanud kasutama seksuaalsel viisil või koos partneriga. Kunagi ei valuta, kui on liiga vähe. Tead halvimaid juhtumeid, et “Oi, see oli omamoodi igav. Ma ei tundnud midagi ”, see pole nii halb ega halvim juhtum. Halvim juhtum, kui teete liiga palju, võite tarbida liiga palju. Püüan fraasi üledoseerimine mitte kasutada, see tähendab midagi üsna saatuslikku või tõsist.

Liiga palju kanepit tarbides ei saa surra. Mõnikord võib siiski tunda, et võite surra. Ülemõtlemine on tõesti halb. Seega soovitan alustada lihtsalt madalalt, alustada aeglaselt ja alati saab lisada rohkem. Jah, see on minu esimene, ma arvan, et isegi kõige tähtsam on lihtsalt aeglaselt alustada ja tänapäeval on olemas nii palju erinevaid tarbimismeetodeid ning lõhna- ja maitseaineid ning tooteid ja doseerimist. Saate Internetis teha palju uurimusi, et leida midagi, mis teid tõmbab.

Saate tõesti väga detailsed ja teadlikud või võite lihtsalt uurida, mis teie maailmas juba on või mille suhtes teil juba selline huvi on, teate, kas see vaevab või suitsetab. Neil kõigil on plusse ja miinuseid, nii et see on nagu alati, kui teid kõige paremini tõmmatakse, et see oleks hea koht alustamiseks ja võiksite enne partneri toomist seda ise seksuaalselt uurida. Nii et masturbeerimiseks või vanni võtmiseks või teed oma joogat või lihtsalt kuidas see kanep mulle mõjub.

Kui uurin oma seksuaalsust või oma keha iseseisvalt. Teate, kui teil on see väga mugav ja teie partneriga väga mugav, pole nende kõigi integreerimisel mingit kahju, kuid kui see on omamoodi uus, siis pole valus olla sel esimesel korral üksi olla. Kui tundub parem, kui seal on keegi, siis muidugi teeme seda siis ja jah, see on selline individualiseeritud kogemus kanepist, näiteks kui palju ja kui sageli ja mis hetkel armastuse tegemise ajal on, nii et näpunäiteid on raske anda.

[0: 26: 24.8] Sean Jameson: Olgu ja kuidas on Ganja joogaga, kas saate sellest natuke rääkida?

[0: 26: 30.7] Dee Dussault: Muidugi. Nagu nimigi viitab, on kanepiga täiustatud jooga ja see on mõeldud kõigile kehadele ja kõikidele joogakogemuse kõikidele tasemetele. Nii et ma saan palju - kes saavad meie joogast vaadata, kes on uudishimulik, võib-olla olete juba kanepist uudishimulik või juba kasutate seda, kuid ka minus on palju inimesi, kellele kanep on uus. Nii et saan selle spektri mõlemal küljel olevad inimesed juba joogat tegema ja kanepiga tegelema või juba kanepit tegema ja joogaga alustamas ning mõnikord saan muidugi ka inimesi, kes on mõlemad juba teinud.

Kuid me saame sellest uuest energiast üsna vähe ja osaliselt seetõttu, et klasse turustatakse spetsiaalselt nii, nagu ma enne ütlesin, et need oleksid mõeldud kõigile kehadele, suurusele ja vanusele. Nii et see on tõesti lõõgastuspõhine jooga, see ei ole peakate ja käetugi ning asjad, mida ajakirja kaanel näeksite. Tegelikult on lihtsalt lõõgastuda, end hästi tunda ja rahuneda ning lahe on see, et veedame esimesed 30 minutit enne seda, kui klass hakkab kõrgele tõusma. Nii et sellel kogukonna elemendil puudub enamikus joogastuudiotes.

Tead tavaliselt, et stuudiokultuur on see, et lõpetad oma praktika ja keerad oma mati üles ja lahkud, sest järgmine tund on tulekul ja inimeste tundmaõppimiseks pole tegelikult palju võimalusi, kuid meil on see tõesti rahulik kogemus, kus see on rohkem kui lihtsalt joogatund. Seekord enne kui nad kõrgele tõusevad ja siis on järel isegi aega. Nii öelge, et olete üle tarbinud ja selleks, et loodetavasti ühistranspordi juurde mitte sõita, vajate lihtsalt natuke aega enda kogumiseks.

Või soovite oma kaasjoogadega tuttavaks saada, on selleks aeg integreeruda ja lõbutseda. Nii et see puudutab tegelikult nii kogukonda kui ka ganjat ja muidugi on lõõgastav jooga need, kes kokku saavad, mitte üks pole tugevam kui teine. Nii et ma olen seksitreenerit ja tantratööd teinud nii kaua, kui olen teinud ganja joogat. See juuni saab olema minu kõigi asjade kümneaastane aastapäev, nii et see on põnev aasta.

[0: 28: 09.9] Sean Jameson: Vinge. Dee, see on olnud fantastiline. Ma lihtsalt mõtlen, kas keegi soovib teie kohta rohkem teada saada, võib-olla võtke ühendust tantra või teie seksi juhendamise kohta. Milline on parim koht, kus inimesed teiega jõuavad?

[0: 28: 23.7] Dee Dussault: Oh jah, nii et ilmselt on minu veebisait parim koht ja minu nime pole lihtne kirja panna. Nii et Dee on minu eesnimi ja siis mu perekonnanimi Dussault, seega Dussault, kuid see on kirjutatud nagu sool. Selline kummaline viis, prantsuse Kanada. Nii et minu veebisait, deedussault.com on koht, kus mind leida või olen ma Instagramis @ganjayoga. Nii et see on ka hea koht minu leidmiseks. Ma postitan iga päev ja panen ka näpunäiteid ning veidraid asju, et inimesi inspireerida. Nii et mul on selle kontoga väga lõbus.

[0: 28: 55.1] Sean Jameson: Vinge. Lisan kõik need lingid saate märkmetesse.

[0: 28: 59.0] Dee Dussault: Imeline, tänan teid. Ma hindan seda ja jah, ma lähen selle aasta aprillis Jamaicale. Nii et kui keegi teie kuulajatest soovib minuga seal liituda, on 4/20 suur stoneri pidu, 20. aprillth seega pole paremat kohta minna, vaid Jamaica.

[0: 29: 10.8] Sean Jameson: Muidugi, Dee tänab nii palju, et saatele tulite.

[0: 29: 14.5] Dee Dussault: Minu ülim rõõm. Suur tänu teile, Sean.

Minu kõige võimsamaid sekstrikke ja näpunäiteid sellel saidil pole. Kui soovite neile juurde pääseda ja anda oma mehele selja taga kaarduvaid, varba lokkisid ja karjuvaid orgasme, mis hoiavad teda teie suhtes seksuaalselt kinnisideeks, saate neid salajasi seksitehnikaid õppida minu privaatne ja diskreetne infoleht. Samuti saate teada 5 ohtlikku viga, mis rikuvad teie seksuaalelu ja suhteid. Hankige see siit.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |