7 parimat trepiasturit 2020
Tootefotod jaemüügisaitidelt.
Hankige oma kardio kodus nende tipptreppide abil
Emily Abbate 26. juuni 2020 Jaga piiksumist Klapp 0 jagamistAskMeni toimetus uurib ja vaatab põhjalikult läbi kogu elu parimad seadmed, teenused ja põhitarbed. AskMenile võidakse maksta, kui klõpsate selles artiklis oleval lingil ja ostate toote või teenuse.
Tootefotod jaemüügisaitidelt.
Poisid oskavad asjades ronida üsna hästi. Kontoriredel, alustajatele. Seis fantaasia pesapalliliigades. Ikka ja jälle meelelahutuslik kaljuronimissein. Aga kui te ei veeta mõnda aega trepist üles ronimiseks, siis kaotate tõsiselt. McMasteri ülikooli uuringute kohaselt treppidest ronimine võib kardiorespiratoorset võimekust dramaatiliselt suurendada - või teie lihaste, hingamisteede ja vereringesüsteemi võime pakkuda kehale treeningu ajal piisavalt hapnikku.
SEOTUD: Parimad elliptilised masinad teie koju
Neile, kes ei ela neljandal korrusel asuvas kortermajas, ei pruugi trepist liikumine tingimata olla teie igapäevase tegevuskava konkreetne osa. Seal tuleb mängu trepiastmemasin. Peale selle, et aitate oma virsikut kujundada, aitab ka trepist ronija leevendada alaseljavalusid. Aastal avaldatud uuringus Rehabilitatsiooni uurimis- ja arendustegevuse ajakiri leidsid teadlased, et tuharalihaste suurenenud aktiveerimine võtab teie seljast surve.
Peksja? Kardiotrepi stepperi treening võib põletada rohkem kui 500 kalorit tunnis .
Sõltumata sellest, kas teie spordisaali trepiastmetest räägitakse alati või otsite oma koduses jõusaalis higistamist, on need parimad trepiasturid, mis aitavad teil oma tervise ja vormisoleku eesmärkide saavutamiseks üks samm korraga.
HIIT koolitus
ProForm Cardio HIIT treener
Erinevalt teistest trepiastmetest on ProFormi HIIT Trainer mõeldud teie jalgadele 10-tollise vertikaalse ja 5-tollise horisontaalse elliptilise raja liikumiseks. See liikumine viib teid õigele teele, et põletada rohkem kaloreid ja luua rohkem jõudu. Lisaks on see ronija soodsam ost võrreldes teiste turul olevate mudelitega, mille hind on umbes 1000 dollarit.
1017,50 dollarit aadressil Amazon.com
Eelprogrammeeritud treeningud
Bowflex Max treener M5
Selle trepiastme abil saate valida ühe kümne eelprogrammeeritud kardiotreeningu seast, et saada maksimaalselt kaloreid minimaalse aja jooksul. Selle trenažööri muude esiletõstetute hulka kuulub ka nutikas Bluetooth-tehnoloogia, nii et saate sünkroonida oma seadme, sisseehitatud pulsikella ning sihttsooni ja põlemissageduse indikaatori.
Amazon.com-is 1885,29 dollarit
Luksuslik valik
TechnoGym Artis Climb
Parim asi TechnoGym Artis Climbis on see, et see pole mitte ainult klanitud, vaid sellel on ka kõik, mida vajate kodus täielikuks trepironimiseks - sealhulgas ka personaaltreener. Eelinstallitud suure intensiivsusega rutiinidega, mida saate vaadata lameekraaniga klaasist kahe puutetundliku ekraaniga, ei hakka see kunagi igav (lihtsalt higine). Kui teil on Apple Watch või Samsung Galaxy Watch, saate selle treeningu ja pulsi jälgimiseks seadmega ühendada.
12 950 dollarit aadressil TechnoGym.com
Käte ja jalgade treening
Mõiste vertikaalne ronija
See masin erineb teie tavapärasest trepiastmest veidi erinevamalt. Seda vertikaalset ronijat on lihtne kokku panna, see töötab nii alakeha kui ka ülakeha juures, sest see nõuab, et liigutaksite oma jalgu ja käsi igal sammul. Õhukese profiiliga on seda lihtne hoida magamistoa, garaaži või kapi nurgas.
Klassikaline trepiastur
StairMaster SM3 StepMill
Ah, klassikaline StairMaster. Kuid ärge laske allkirja kaubamärgil end petta, see pole sama samm-masin, mida me vaatasime, kuidas 80ndate spordilegendid seda purustasid. See trepimasin on StairMasteri väiksem ja kompaktsem versioon, mille leiate kaubanduslikest spordisaalidest ja see võimaldab teil kohandatud seadete põhjal purustada 26–162 sammu minutis. Lisaks on sellel hõlpsasti loetav LCD-ekraan ja Polari ühilduv pulsikell.
4 099 dollarit saidil IronCompany.com
Eelarvesõbralik
BalanceFrom takistusriba astumismasinast
Lisaks rahakoti hõlbustamisele on sellel mini-stepperimasinal sisseehitatud vastupanu ribad, nii et saate lisaks jalgadele ja tagumikule ka käte toonimisega tegeleda. Sisseehitatud LCD-ekraan võimaldab teil hoida vahelehti oma aja, sammude ja põletatud kalorite koguarvu kohta ning saate seadet hõlpsalt kohandada vastavalt oma pikkusele ja treeningvajadustele.
49,99 dollarit aadressil Amazon.com
Kompaktne suurus
Xiseri kaubik Mini Stairmaster
Kas otsite mini-trepiasturit? See saab töö tehtud liiga palju ruumi võtmata. Esmapilgul olime skeptilised. Kuid selle lihtsa konstruktsiooni, reguleeritava takistuse ja suhteliselt madala hinnasildiga saab see montaažita fitnessi tööriist töö tehtud. Lisaks on vaid 14 naela kaaluv treeningvarustus ülilihtne, kui soovite seda kasutada, ja pärast kardiotreeningu lõpetamist see ära paigutatakse.
Võite ka kaevata:
AskMenile võidakse maksta, kui klõpsate selles artiklis oleval lingil ja ostate toote või teenuse. Lisateabe saamiseks lugege meie täielikku teavet kasutustingimused .