Parimad sobivuse DNA testimise komplektid

DNA testimiskomplektid sobivuse jaoks

AskMen

Kas Fitness DNA komplekt võiks olla teie pilet kuue paki juurde?

Sharoni pidustused 27. juuni 2019 Jaga piiksumist Klapp 0 jagamist

AskMeni toimetus uurib ja vaatab põhjalikult läbi kogu elu parimad seadmed, teenused ja põhitarbed. AskMenile võidakse maksta, kui klõpsate selles artiklis oleval lingil ja ostate toote või teenuse.


Kui küsiti, kui palju DNA mõjutab vormisolekut, küsis dr. Daniel Wallerstorfer, Ph.D., geeniteadlane ja asutaja Rootine võttis selle kokku füsioloog Astrandi tsitaadiga: parim, mida pürgiv sportlane teha saab, on valida õiged vanemad. Ta selgitab, et võistlussport on tänapäeval üks suurimaid geneetilise diskrimineerimise tasemeid, mis tähendab, et ainult õigete geenidega sündinud isikud saavad saavutada erakordseid tulemusi.

SEOTUD: Endine sõjavägi jagab oma lemmiktreeningu tööriistu

On ilmseid geneetilisi omadusi, nagu lühikesed / pikad jalad ja kuidas see omadus mõjutab korvpalli (või muude spordialade) jõudlust, kuid on ka geneetilisi aspekte, mida te sportlast vaadates kohe ei näe, selgitab dr Wallerstorfer.

Geenid mõjutavad teie lihasrakkude struktuuri (geen ACTN3 mõjutab kiiresti / aeglaselt tõmblevaid lihaskiude), kui palju hapnikku teie kopsud võivad haarata (geen VO2max), kui tugevad on teie kõõlused (vigastuste oht), kui teie immuunsüsteem kahjustab teie rakke pärast ülepingutamist (geenid IL6 ja TNFa) ja kui teie keha suudab raskete treeningutega neutraliseerida vabu radikaale, mis kahjustavad teie rakke (geenid GPX1, SOD2, GSTT1, GSTP1, GSTM1), ütleb ta. Kuna igaühe meik on ainulaadne, võivad need geneetilised variatsioonid aidata või takistada kellegi tegevust nendes piirkondades.

Niisiis, kuidas teie geenid kokku puutuvad, kui tegemist on sobivusega? Olete varsti teada saamas.

Nii nagu DNA esivanemate komplektid on populaarsust kogunud tänu oma võimele jälgida teie perekonna juuri ja anda teile rohkem teavet teie etnilise meigi kohta, on ka DNA sobivuse testikomplektid muutunud tervisemaailmas uueks trendiks, kus kõik saavad treeninguhuvilistest harrastajateni jõusaalikülastajad, kes soovivad paremini mõista oma geneetilist koosseisu ja selle mõju nende jõudlusele ja võimalustele.

Kuid mitte kõik sobivuse DNA testid ei ole võrdsed.


SEOTUD: Kuidas püsida motiveeritud tervislike tervisekombestike loomisel


Parimad DNA testimise komplektid sobivuse jaoks


Mida rohkem geene ettevõte testib ja mida rohkem teavet iga geeni kohta antakse, seda parem on test, ütleb Rootine'i äriarenduse juht Tye Jensen.

Jensen toob selle välja Fitnessi geenid ja DNAnutriControl kahe parima DNA-testimise komplektina sobivuse jaoks. Hinna poolest teevad need ettevõtted head tööd tulemuste selgitamiseks ja otseste soovituste andmiseks selle kohta, kuidas peaksite treenima, sööma jne, sõltuvalt teie geneetikast, selgitab ta.

Fitnessi geenid

Fitness Genes DNA Fitness Test Kit

Kui olete oma komplekti kätte saanud, saadate Fitness Genes meeskonnale süljeproovi. Seejärel töödeldakse seda laboris ja tulemused saadakse kahe kuni kolme nädala jooksul.

Fitness Genes test sisaldab söögi- ja treeningkava, mis lahendab tarbija probleemi, kes üritab tegutseda üsna keeruliste soovituste alusel. Lisaks antakse teaduse arenedes lisateavet ja soovitusi teie turvalise liikme piirkonnas.

Lisateavet leiate aadressilt Fitnessgenes.com

DNAnutriControl

DNAnutriControl testikomplekt

DNAnutriControl test sisaldab geneetiliselt kohandatud toitumisprogrammi, portaali söögikordade kavandamiseks ning põhjalikke andmeid vigastuste ennetamise ja jõudluse suurendamise kohta vastavalt teie geneetilisele profiilile.

Lisateavet leiate aadressilt Dnanutricontrol.com

23andMe

23andMe testikomplekt

Kuigi see ei anna otseselt sobivuse soovitusi, on 23andMe veel üks populaarne valik, kuna sellel on toidu ja kehakaaluga seotud aruanded (st küllastunud rasv, geneetiline kaal, lihaste koostis jne), mis teavitavad tarbijaid, kuidas geneetika mõjutab nende kehakaalu, tervist ja kehakaalu. elustiili harjumused.

199 dollarit aadressil Amazon.com

Sportlaste plaan

Plaani test

Sport Diagnostics, mille käivitas Quest Diagnostics, on teine ​​parim pretendent fitnessi DNA testikomplekti ruumis. Saatsite vaid mõne tilga verega ja Blueprint annab teile valitud komplekti põhjal kohandatud teavet. Teiste hulgas , võimalused hõlmavad aruandeid, mis on seotud lihaste ja taastumise, vastupidavuse ja ainevahetusega.

Lisateavet leiate saidilt Blueprintforathletes.com


Lõplikud mõtted sobivuse DNA testimiskomplektide kohta


Pidage meeles, et kodus olevatest DNA komplektidest saadud teavet tuleks võtta koos soolateraga. Dr Richard Firshein, integreeriva ja täppispõhise meditsiini juhtiv ekspert ning selle asutaja Firsheini keskus , rõhutab, et teadusel pole veel andmeid, et anda sellist tüüpi testide tulemuste põhjal rangeid spordisoovitusi. Sellist katsetamist on kõige parem teha mõistes, et kaasatud on palju muid kaasfaktoreid; seda on kõige parem teha ka arsti või treeningfüsioloogi juhendamisel, kes tunneb kõiki treeninguga seotud geene.

Lisaks on oluline meeles pidada, et DNA mõjutab teie võimekuse taset kõige intensiivsemalt eliidi tasemel. Kui olete sportliku võistluse tipus, võivad mõned protsendipunktid, kui ACTN3 geen omab suurenenud kiiresti tõmblevaid lihaskiude, kuldmedali ja isegi võistkonda mitte jõudmise vahe. Madalamatel konkurentsitasemetel see geneetiline kasu väheneb, kuna programmeerimise, tööeetika ja vaimse tõuke paranemine mängib suuremat rolli, selgitab dr Wallerstorfer.

Tulemusi vaadates peaksite keskenduma strateegia väljatöötamisele, et parandada valdkondi, kus teil on rohkem nõrkusi, ja jätkata nende alade säilitamist, kus te näitate jõudu. Ja mis kõige tähtsam, ärge unustage: raske töö on kõige olulisem element. Elustiil, korralik uni ja toitumine ning valmisolek tööd teha on kõik tegurid, mis võivad olla DNA-st mõjusamad, ütleb Dr Andy Barr, DPT, ettevõtte asutaja ja tegevjuht Uuendage jõudlust . Tegelikult, kui teil on head geenid, kuid teil pole õiget vaimset hoiakut, siis saate tõenäoliselt halvemini kui keegi, kellel on õige vaimne hoiak, kuid halvemad geenid.




Võite ka kaevata:


AskMenile võidakse maksta, kui klõpsate selles artiklis oleval lingil ja ostate toote või teenuse. Lisateabe saamiseks lugege meie täielikku teavet kasutustingimused .