Parimad viljakuse vitamiinid ja toidulisandid meestele
AskMen
Parandage oma rasestumisvõimalusi nende käsimüügi abimeestega
Christina Majaski 30. aprill 2020 Jaga piiksumist Klapp 0 jagamistAskMeni toimetus uurib ja vaatab põhjalikult läbi kogu elu parimad seadmed, teenused ja põhitarbed. AskMenile võidakse maksta, kui klõpsate selles artiklis oleval lingil ja ostate toote või teenuse.
Meeste viljatust võib olla raske arutada ja see piirdub sageli arsti või lähima pere ja sõprade seltskonnaga. Kuid meeste jaoks on viljakusega võitlemine üsna tavaline ja soov parandada oma lapseootele jäämise võimalusi armastava partneriga ei tohiks olla häbiväärne ega piinlik.
Vastavalt Ameerika Raseduse Assotsiatsioon , 30 protsenti kõigist viljatuse juhtumitest on seotud suhtes oleva mehega. See tähendab, et kui võitlete meeste viljakusega, pole te üksi. Samuti peaksite teadma, et teil võib olla lahendusi.
SEOTUD: Parimad meeste viljakustesti komplektid
Mis põhjustab meeste viljatust?
Meeste viljakust, spermatosoidide arvu ja spermatosoidide liikuvust võivad mõjutada mitmed tegurid, millest mõned on kõige tavalisemad:
- Eelnev geneetiline seisund
- Alkoholi, kanepi, tubaka ja muude harrastusravimite kuritarvitamine
- Naha vigastus või munandite ja selle ümbruse kahjustus
- Suguhaiguste või kuseteede infektsioonide isiklik seksuaalne ajalugu
- Hormoonide tasakaaluhäired, peamiselt madala testosterooni kujul
- Erektsioonihäired või ejakulatsiooniprobleemid
Spermatosoidide arv viitab mehe spermas leiduvate aktiivsete spermatosoidide arvule, spermatosoidide liikuvus - või liikuvus - aga nende seemnerakkude kiirusele ja osavusele.
Vastavalt Dr James Nodler CCRM-i viljakus Texases, Houstonis. Alkoholi ja kofeiini tarbimise vähendamine, tubakatoodete vältimine, öösel kuue kuni kaheksa tunni magamine ja tervisliku toitumise säilitamine võivad olla väga kasulikud nii sperma kogusele kui ka kvaliteedile.
Hea uudis on see, et meeste viljakuse lisandid võivad aidata leevendada probleemi suurel hulgal meestel, kes seisavad silmitsi oma viljakusega seotud probleemidega, parandades seeläbi sageli spermatosoidide arvu ja spermatosoidide liikuvust.
Kuidas viljakuslisandid toimivad?
Viljatusega maadlevate meeste jaoks on kõige lihtsam lahendus uurida meeste viljakuse lisaravi. Koos kaalulanguse, suitsetamisest loobumise ja alkoholi tarbimise vähendamisega võib tavaline meeste viljakuse lisaravi oluliselt suurendada teie spermatosoidide arvu ja rasestumisvõimalusi.
Enamik neist toidulisanditest on antioksüdandid. Need võivad vähendada vabade radikaalide nimega molekulide arvu, mis kahjustavad kogu keha rakke, sealhulgas munandites olevaid rakke, kus spermat toodetakse, selgitab dr Nodler. Vabade radikaalide kahjustamise vastu saab dieeti ka puu- ja köögiviljade söömise ning punases lihas ja praetud toidus leiduvate küllastunud ja transrasvade piiramise kaudu.
Paljud meeste viljakuse toidulisandid toetuvad koostisosale, mida nimetatakse D-asparagiinhappeks või lühidalt D-AA-ks. Per Tervisejoon , D-AA on aminohape, mida tavaliselt müüakse turul toidulisandina testosterooni taseme tõstmiseks.
Kuid see koostisosa võib olla tugev meeste viljatuse ärahoidmiseks. D-AA esineb loomulikult meessoost kehas, asudes munanditesse. Seda võib leida ka spermast. D-AA puudumine on tugevalt seotud viljatusega, samal ajal kui D-AA suurenemine meeste viljakuse toidulisandite kaudu on tugevalt seotud testosterooni suurenenud tasemega.
Vastavalt Meditsiiniuudised täna ja farmaatsiadoktor Dena Westphaleni poolt vaadatuna on atsetüül-L-karnitiin või ALC näidanud positiivset kasu, kui seda kasutatakse nii meeste kui ka naiste viljatuse raviks, vähemalt ühe hiljutise uuringu kohaselt on seemnerakkude liikuvus veidi paranenud. Tsinki ja lükopeeni lisatakse sageli ka meeste viljakuse toidulisanditesse.
Lisaks on C-vitamiin, D-vitamiin ja B12-vitamiin ka meeste viljakuse toidulisandite standardkomponendid. On näidatud, et C-vitamiin suurendab spermas märkimisväärselt nii spermatosoidide liikuvust kui ka koguarvu. Sama uuring tõestas, et C-vitamiini toidulisandid vähendasid oluliselt testitud proovides leiduvate deformeerunud spermatosoidide arvu. Paljud eksperdid kriitivad seda tõusu kuni nende toidulisandite antioksüdantsete või põletikuvastaste omadusteni.
SEOTUD: Kuidas suurendada meeste viljakust toitumisega
Koostisosad: Ohtlikud meeste viljakuse ravimite koostoimed
Ehkki meeste viljakuse toidulisandite võimalike ohtude osas on raske eriti probleemset valemit välja tuua, võivad mängu tulla mõned tavalised ja negatiivsed ravimite koostoimed.
Dr Nodleri sõnul võtavad paljud mehed testosterooni ja anaboolseid steroide mõeldes, et need parandavad tegelikult nende viljakust. Testosterooni toidulisandid võivad meeste viljakust väga kahjustada. Selle põhjuseks on see, et munandid toodavad loomulikult nii spermat kui ka testosterooni ja see munandisisese (munandite toodetud) testosteroon on sperma normaalse tootmise jaoks eluliselt vajalik. Kui mees võtab testosteroonilisandit, põhjustab see munandisisese testosterooni taseme langust, mille tagajärjeks võib olla asoospermia (sperma täielik puudumine). Selle protsessi tagasiminek võib võtta mitu kuud ja see on rasestumist proovivate paaride jaoks väga pettumust valmistav.
Kuigi E-vitamiin on nende toidulisandite populaarne koostisosa, võib sellel olla kehakaalu langetavate ravimite, verevedeldajate või sapphapet siduvate ainete seltsis kahjulik mõju. Foolhape ei mängi ka eriti hästi, kui see on ühendatud näiteks parasiitnakkuste või krampide jaoks välja kirjutatud teatud ravimitega.
Peale nende täpsemate väljakutsete peaksid mehed ilmselgetel põhjustel vältima ka meeste viljakuse toidulisandite taevastes annustes võtmist. Taimse või farmatseutilise toidulisandi soovitatavast annusest suurema annuse võtmine ei ole alati soovitatav, kuid sel juhul võib sademete hulka kuuluda:
- Erineva suuruse ja kirjeldusega peavalud
- Nahalööbed
- Hägune või muul viisil muutunud nägemine
- Südamehaiguste või vähi sagenemine (foolhappe korral)
- Iiveldus ja oksendamine
Need on vaid mõned võimalikud kõrvaltoimed ravimite segamisel või meeste viljakuse toidulisandite üleannustamisel. Olge nõu, peate enne täiendava raviskeemi alustamist alati konsulteerima oma esmatasandi arstiga.
SEOTUD: Püüdes rasestuda: meeste viljakuse juhend
Parimad praegu vilja kandvad vitamiinid ja toidulisandid meestel
Amazonil on hulgaliselt toidulisandeid, mis on mõeldud meestele, kes soovivad parandada oma võimalusi lapse saamiseks. Mõned kõige paremini vaadatud tooted hõlmavad järgmist:
Ühepäevased meeste ja naiste raseduseelsed multivitamiinid
Nelja tärnise hinnangu ja 181 Amazoni üldarvustusega on see üks päev toode mõeldud mõlemale poolele soolises lõhe. Tema jaoks on seal raud, lükopeen, seleen, tsink ning C- ja E-vitamiinid - tema jaoks on oluline foolhape. Tundub, et arvustused räägivad iseenda eest, kuna üks väga õnnelik klient A. Mendoza möllab toote üle. Oleme abikaasaga kaheksa kuud üritanud rasestuda. Iga kuu möödus ja ovulatsiooni jälgimisest hoolimata mitte midagi. Ostsin isegi ovulatsiooni jaoks testribasid. Ei midagi. Nägime seda ühel õhtul telerit vaadates ja otsustasime, et proovime neid. Mendoza jätkas. Alustasime nende võtmist 22.06.17 ja lõpuks saime 13.07.17 positiivse rasedustesti. Usun ausalt, et vitamiin aitas tema spermatosoididel liikuda. Pärast minu enda tehtud uuringuid suurendavad tsink ja lükopeen koos oluliselt kiiruse liikuvust.
Originaal Orthomol Fertil Plus 30
Orthomol Fertil 30-l on 18 arvustuse põhjal jaotatud 4,5-tärni skoor, millel on õiglane toetajate osa. Suurendades L-karnitiini L-tartraadi, L-askorbiinhappe, E-vitamiini, tsingi, foolhappe, koensüümi Q10 ja muude koostisosade annust, tundub see toidulisand üsna põhjalik. Kasutajate arvustused räägivad nii toote efektiivsusest kui ka taskukohasest hinnapunktist. See töötab minu jaoks, väga tore! kirjutas klient Joe Paley.
36 dollarit aadressil Amazon.com
FertilAid meestele
Ligi 1000 kliendiarvustuse ja väga kindla 4-tärnise hinnanguga FertilAid näib olevat meeste viljakuse toidulisandite kuldstandard. Sellest toidulisandist leiate palju tavalisi koostisosi alates vitamiinidest C ja E kuni seleeni ja ALC-ni. Meeste FertilAid sisaldab aga ka mitmesuguseid ürte, sealhulgas maca juurt ja Aasia ženšenni. Tootekirjelduses öeldakse, et FertilAid toimib kliiniliselt tõestatud viisil, mis näib tugeva müügiargumendina neile, kes kaaluvad toidulisandikuuri alustamist. Suurepärane toode. See toimis ja nüüd ootame, kirjutab Nathaniel FertilAidist.
FertiliTrax meeste viljakuse tugi
Ehkki sellel on ainult kaheksa arvustust, on need arvustused suurepärased. Olles saavutanud muljetavaldava 4,5-tärni hinnangu, lubab see VitaMonki Amazoni toode suurendada spermatosoidide liikuvust ilma kunstlikke täiteaineid sisaldamata. Viidates nende õrnatele koostisosadele, väidab FertiliTrax, et järgib kõiki FDA juhiseid, hoides eemal karmidest ja sageli tarbetutest lisakomponentidest. Tundub, et arvustused vastavad entusiastlikule tootekirjeldusele, kusjuures üks kinnitatud Amazoni klient kirjutas: See toode töötas! Kombinatsioon FertiliTraxist kaheks nädalaks (koos selleks ajaks õlle lõikamiseks) ja mõned vitamiinid, mida naine võttis, ja saime just teada, et ta on meie kolmanda lapsega rase.
ViriliTea meeste viljakuse tee
Neile, kes otsivad ravimtaimedest terviklikumat lahendust, näib, et olete Fairhaveni tervisega kaetud. Pillide võtmise asemel saavad ViriliTea ostjad torgata, et parandada oma viljastumisvõimalusi, kasutades selleks kuuma tassi teed. Tee on infusiooniks maca, Siberi ženšenni, goji marja ja paljude muude taimsete lahustega ning väidetavalt rahulolevate klientide hinnangul on see positiivne. Eeldasin, et see on halva maitsega toode, kuid nautisin tee maitset väga ja kuigi olen tarvitanud ka viljatooteid, tunnen, et see toode on aidanud mu seksuaalfunktsioonidel ja jõudlusel, kirjutab Jon. Me pole veel rase, kuid tunnen, et need on minu jaoks head toidulisandid meie viljakuse teel.
18,95 dollarit aadressil FairhavenHealth.com
CoQ10 täiendus meeste ja naiste viljakusele
Koensüümi Q10 puhas annus, 60 tabletti 100 mg, näib, et see sirgjooneline toidulisand lööb asja tuumana. Neile, kes on huvitatud kolmanda taseme tervisega seotud eelistest, väidab pudel, et CoQ10 aitab toetada tervet südant. Peale selle näib see olevat ka üsna tõhus, kuna paljud ostjad viitavad edukale rasedusele - või vähemalt selle tunnustele - pärast selle konkreetse tableti võtmist. Darci räägib oma loo arvustuste osas.
Ma pole kunagi tarvitanud tablette, mis aitaksid mul rasedaks jääda, ja mulle ei meeldi neid võtta millegi päriselt (isegi mitte aspiriini). Mu sõbranna rääkis mulle siiski macast ja coenzymq10 [sic] -st ning soovitas [sic] proovida, kuna mu ukse on küpsemas pooles (ta on 44-aastane, ma olen 32-aastane) ja mul on olnud ebaregulaarsed menstruatsioonid, ütleb Darci . Pikk lugu, see töötas ja me ootame oma esimest last! Ma arvan tõesti, et need tooted aitasid.
19,95 dollarit aadressil FairhavenHealth.com
BONUS: Beebitantsu viljakuse määrdeaine
Ehkki pillid ja teed ning muud söödavad lahused võivad olla moes, on viljakuse kaalumisel sageli tähelepanuta jäetud üks asi ise. Märkides, et traditsioonilised määrdeained sisaldavad hulgaliselt koostisosi, mis muudavad tupekanali sperma suhtes vaenulikuks pärast teo tegemist, näib Baby Dance pakkuvat uut seksuaalset lahendust neile armulindudele, kes üritavad looduslikku viisi ette kujutada.
Nii sperma kui ka emakakaela pH taseme sobitamine - 7 juures - püüab selle toote abil muuta pika teekonna ootava munani meeldivaks. Vähemalt tundub, et Elissa M. on tulemustega rahul. Sain 5 päeva tagasi rase pärast seda, kui olin Baby Dance'i kasutanud 1 kuu, ütleb Elissa. Pole kindel, kas see oli just minu aeg või aitas see!
19,95 dollarit aadressil FairhavenHealth.com
Sulle võib ka meeldida
- Parimad viljakusõbralikud määrdeained
- Kuidas suurendada spermatosoidide arvu
- Kuidas suurendada spermatosoidide liikuvust
AskMenile võidakse maksta, kui klõpsate selles artiklis oleval lingil ja ostate toote või teenuse. Lisateabe saamiseks lugege meie täielikku teavet kasutustingimused .