Parimad personaaltreeneri rakendused

Kärbitud kaader sportlikust noormehest, kes kasutab jõusaalis nutitelefoni

GettyImages

Kas otsite personaaltreenerit? Selleks on olemas rakendus

Anouare Abdou 5. veebruar 2021 Jaga piiksumist Klapp 0 jagamist

AskMeni toimetus uurib ja vaatab põhjalikult läbi kogu elu parimad seadmed, teenused ja põhitarbed. AskMenile võidakse maksta, kui klõpsate selles artiklis oleval lingil ja ostate toote või teenuse.


Fotod rakenduste saitidelt.






Võib-olla olete pikka aega personaaltreeneriga töötamise fänn. Võib-olla mängite mõttega üks tööle võtta. Kuid on ka teine ​​võimalus: personaalsed treeningrakendused, mis toovad teie elutoas (või koduses jõusaalis - või isegi sirgjõusaalis) treeningkogemuse fitness-profiga.

Ammu on möödas päevad, mil spordirakendused olid algelised, kõigile sobivad lahendused. Uue põlvkonna personaaltreeneri rakendused vastavad erinevatele vajadustele. Pandeemia tõttu kodust kinnijäämisest või läbilöömisest kaalulangetamise platoo motivatsioonipuudusega toimetulekuks või vigastusest taastumiseks leiate oma olukorrale sobivaima treeningrakenduse.

SEOTUD: Parimad tervise- ja spordirakendused



Ja nii nagu päriselus saavad personaaltreenerid pakkuda teenuseid alates madalama hinnaga programmidest kuni tippklassi pakettideni, on ka turul piisavalt palju äppe, et valida teie eelarvega kooskõlas olev rakendus.

Pealegi ei saa te lihtsalt nende mugavust ületada. Personaalsed treeningrakendused välistavad palju tavalisi ettekäändeid treeningu vahele jätmiseks: teil pole liikluses tahtmist jõusaali sõita, teil pole aega, unustasite kõrvaklapid jne. Rääkimata asjaolust, et mõned rakendused on kohutavalt hea - võib-olla isegi parem - teie ilmumise eest vastutusele võtmine.

Kas olete valmis vastama oma järgmisele treeningule? Siin on kuus parimat personaaltreeneri rakendust, mis aitavad teil oma füüsilist vormi parandada kõikjalt.


Parimad personaaltreeneri rakendused


Tulevik

Tulevased isikliku treeningu rakenduse ekraanipildid nutitelefonidestTulevik



Parim: Vastutus

Platvormid: iOs

Plussid:

  • Tõelised treenerid, kes teid kontrollivad ja motiveerivad
  • Nii lähedal kui isikliku kogemuse saamisele
  • Kaasas Apple Watchi integreerimine isikupärastamiseks ja aruandekohustuseks
  • Vastutulelikud treenerid ja kohanemisvõimelised plaanid

Miinused:

  • Palju hinnalisem kui keskmine rakendus
  • iOs ainult praegu

Maksumus: 150 USD kuus (proovige esimesel kuul riskivabalt ja saate tagasimakse, kui otsustate tühistada)



Kui mõnel rakendusel on eelnevalt salvestatud videod ja tehisintellekti abil loodud sõnumid, siis Future sobitab teid tõelise inimliku personaaltreeneriga, kes ehitab teile kohandatud treeningud ja saadab teile sõnumeid, et veenduda, et te ei jätaks oma higistamist.

Registreerumisel ja pärast paarile küsimusele vastamist oma eesmärkide ja praeguse vormisoleku kohta valige treener ja alustage asju 15-minutilise videokõnega. Teie tervituskomplekt sisaldab Apple'i kella - tasuge tagatisraha, et üks laenuks võtta või lihtsalt paaristada, kui teil juba see on, et jälgida teie arengut ja isikupärastada oma rutiini.

Paljutõotav arvustus: Covidi esimese kuue kuu jooksul olin ma kadunud. Enne seda oli ainus viis, kuidas ma läbi sain, F45-s klassi minnes. Ma lihtsalt ei suutnud end motiveerida kodus trenni tegema. Veidi üle kuu tagasi sattusin juhuslikult Future Fitile. Olen alustamisest alates 4-5 päeva nädalas välja töötanud (pole elus kunagi nii järjepidev olnud) ja tunnen end paremini kui kunagi varem! See rakendus ei pruugi kõigile sobida, kuid minu jaoks on see ideaalne, - Heatherpizzle

Lisateavet leiate aadressilt Future.co

Nike Training Club Premium

Nike Training Club Premium ekraanipildid nutitelefonides

Parim: Sordi

Platvormid: iOs, Android

Plussid:

  • Paindlikud treeningplaanid, mis aja jooksul arenevad
  • Rohkem kui 190 tasuta treeningut
  • Kureeritud treeningkollektsioonid võimaldavad hõlpsat sirvimist
  • Treenerite ja erialade mitmekesisus: jooga, jooksmine, HIIT, kehakaal jne.

Miinused:

  • Rohkem treeningrakendus kui personaaltreener
  • Võib saada lollakas

Maksumus: Tasuta

Nike Training Club muutis koroonaviiruse saabudes oma esmaklassilise versiooni tasuta - ja see hõlmas ka palju kodusõbralikke treeninguid, et pandeemia ajal motivatsiooni hoida.

Rakendus sisaldab nelja 4–6-nädalast treeningkava, mis põhinevad erinevatel eesmärkidel, kuid kui teil pole mitu nädalat konkreetse programmi jälgimise tuju, saate alati sirvida kureeritud treeningkogusid. Alustades treeningkavadest, mis on korraldatud sihtpiirkondade kaupa, kuni joogavoogudeni, on asju lihtne segada olenevalt meeleolust.

Paljutõotav arvustus: Hakkasin seda rakendust järjekindlalt kasutama, kui COVID tabas ja mul polnud enam jõusaali juurdepääsu. Nad tegid oma esmaklassilise sisu tasuta, mis pani mind seda enam kinni pidama. Ainuüksi nende esmaklassiline sisu on säästnud minu tervise- ja treeningrutiini, ilma selleta poleks ma leidnud programmi, millest pidevalt kinni pidada, ' - AAC416

Lisateavet leiate aadressilt Nike.com

Platoon

Pelotoni rakenduse ekraanipildid nutitelefonides

Parim: Konkureerivad tüübid

Platvormid: iOs, Android, Amazon, Roku

Plussid:

  • Otsetunnid annavad stuudiotunnetuse
  • Saadaval on tuhandeid klasse
  • Lai valik tegevusi
  • Aktiivne kogukond

Miinused:

  • Androidi versioon vajab täiustamist

Maksumus: Kahekuuline tasuta prooviperiood, 16,99 dollarit kuus

Pole vaja omada väljamõeldud Pelotoni ratas nautida seda rakendust, kus on uhkeid juhendajaid ja mis paneb teid peaaegu tundma, et olete butiik-spordistuudios.

Pelotoni rakenduse tähelepanuväärseim omadus on reaalajas toimuvad tunnid, kus osalete reaalajas koos teiste osalejatega. See suurendab tõenäosust, et loobute sellest, kui soovite loobuda, kuna märkate ekraanil teisi kasutajanimesid. Või andke endale mõni sõbralik võistlus, kui teil on Pelotoni varustus.

Valige paljude erinevate tegevuste vahel, alates jõutreeningust ja bootcampist kuni jooga ja rattasõiduni.

Paljutõotav arvustus: Rakendus on imeline ja sisu tipptasemel, kuid Androidi versioon on funktsionaalsuse poolest iOS-i versiooni taga (ehkki praegu tunduvalt vähem kui oli). Muidu oleks 5 tärni. Peloton näib tegelevat sellega ja üsna kiiresti, - Elaine Russ

Lisateavet leiate aadressilt OnePeloton.com


SEOTUD: Parimad spordijälgijad ja -kellad


Fitbit Coach Premium

Fitbiti rakenduse ekraanipildid nutitelefonides

Parim: Isikupärastamine

Platvormid: iOs, Android, Windows

Plussid:

  • Juhendatud programmid aitavad käivitada erinevaid häid harjumusi
  • Isikupärastatud treening kõigile raskusastmetele
  • Sisaldab funktsioone teie tervise muude aspektide, st une parandamiseks
  • Mängud ja väljakutsed
  • Tervisearuanded ja tegevuste ülevaated

Miinused:

  • Selle maksimaalseks kasutamiseks on vaja Fitbit
  • Investeerimine võib olla seda väärt, kui teete juhendatud programme

Maksumus: 90-päevane tasuta prooviperiood, 9,99 dollarit kuus või 79,99 dollarit aastas

Fitbit Coach Premium on midagi enamat kui spordirakendus, kuna selle üks tipphetki on terve rida juhendatud programme, mis aitavad teil kujundada tervislikumaid harjumusi alates suhkrutarbimise lõpetamisest kuni une parandamiseni.

Keskendudes 360-kraadisele tervisele ja heaolule, võib rakendus saada teie liitlaseks, et oma eesmärkidega sammu pidada - kuid selle maksimaalseks kasutamiseks on teil vaja Fitbit'i (mõned uuemad Fitbiti spordijälgimudelid sisaldavad ka rakenduse tellimused). Valige valitud tegevus ja järgige videojuhiseid, seejärel noppige kogu oma statistikat.

Paljutõotav arvustus: Lühikesed treeningud hõivatud elude jaoks, mis on kohandatud teie individuaalse vormisoleku ja tugevustaseme järgi (kehapiirkonna / lihasrühmade järgi). Ma ei ole trennifriik, aga tee seda kaalu ja tervise säilitamiseks. Nii et need lühikesed treeningud tulevad minu jaoks hästi välja. Lisaks on sellel teenitud märkidega mõnevõrra mängukogemust ning see on ühendatud Fitbiti rakenduse ja seadmetega (arvestatakse teie seatud eesmärkide poole), - Nicole Bedard

Lisateavet leiate Fitbit.com-ist

JEFit

JEFiti rakenduse ekraanipildid nutitelefonides

Parim: Jõutreening

Platvormid: iOs, Android

Plussid:

  • Plaanige ja jälgige jõutreeninguid
  • Logide komplektid ja kordused aja jooksul
  • Isikupärastatud treeningplaan erinevate eesmärkide / kehapiirkondade jaoks
  • Suurepärane kaalu tõstjatele

Miinused:

  • Natuke keeruline navigeerida
  • Vormijuhiste saamiseks peate otsima üksikuid harjutusi
  • Parem inimestele, kes teavad, mida nad teevad

Maksumus: Tasuta, kuid Elite versioon on reklaamivaba ja sisaldab rohkem treeninguid hinnaga $ 6,99 / kuus või $ 3,33 / kuus koos iga-aastase liikmelisusega.

JEFit on ideaalne, kui olete jõusaalitüüp või kulturist, sest see võimaldab teil oma eesmärkide põhjal oma jõutreeningu rutiini täielikult planeerida ning oma komplekte ja kordusi sujuvalt jälgida (nii palju parem kui pliiats ja paber).

Tasuta versioon sisaldab kogukonna loodud treeningkavasid (kasutajaskond on üsna suur ja toetav) ning Elite pakub laiemat valikut programme. See sobib kõige paremini kogenud treenijatele, kuna saate treeningu ajal minimaalsed vormijuhised, kui te ei tee endast kaugemat kaevamist.

Paljutõotav arvustus: Olen selle rakenduse SUUR fänn. Olen seda kasutanud alates 2010. aastast ja aastate jooksul on arendajad teinud GUI uuendamisel ja suurepäraste funktsioonide lisamisel suurepärast tööd, säilitades samas suurepärase funktsionaalsuse, mis on mind õnnelikuks kasutajaks hoidnud. Rakendus sobib suurepäraselt treeningute programmeerimiseks, nii konkreetse progressi jälgimiseks kui mitu kordust ja kaalu teatud päeval teatud harjutuse tegemiseks ning mõõtmiste, kaalu ja piltide jälgimiseks - Stevedavid412

Lisateavet leiate saidilt Jefit.com

Aaptiv

Aaptivi rakenduse ekraanipildid nutitelefonides

Parim: Ekraanivabad treeningud

Platvormid: iOs, Android

Plussid:

  • Käed-vabad koolitus
  • Suurepärane südame- ja vastupidavustreeninguteks, mis võivad muutuda üksluiseks
  • Kvaliteetsed treenerid
  • Kaasa muusika

Miinused:

  • Värske värskendus hõlmas osa sisu eemaldamist
  • Helipõhine formaat võib hea vormi mõistmise raskendada

Maksumus: 7-päevane tasuta prooviperiood, 14,99 dollarit kuus või 99,99 dollarit aastas

Aaptiv on helipõhine personaalse treeningu rakendus ja kuigi koolituse kvaliteet ja muusika tempo on muljetavaldavad, peate otsustama, kas formaat sobib teie jaoks.

See võib olla eriti nauditav vastupidavustreeningute puhul, kuna tõenäoliselt ei suruta ennast võistluse või konkreetse eesmärgi nimel treenides ilma lisamotivatsioonita kõrva. Kas video juhiseid pole tagurpidi? Ekraanil kuvatavale treenerirakendusele pilgu heitmiseks ei pea te oma vormi kohmakalt rikkuma ja saate keskenduda lihtsalt higi purustamisele.

Paljutõotav arvustus: See rakendus on mulle uue elu ja motivatsiooni sisse puhunud. Treenerid on hämmastavad, heliribad on hämmastavad ja mugavus on hämmastav. Rääkimata sellest, et töötan rohkem, kui peaksin neid treeninguid ise tegema, - hawc929

Lisateavet leiate aadressilt Aaptiv.com


Võite ka kaevata:


AskMenile võidakse maksta, kui klõpsate selles artiklis oleval lingil ja ostate toote või teenuse. Lisateabe saamiseks lugege meie täielikku teavet kasutustingimused .