Parimad sõudmise treeningrakendused

Inimese lähedus

GettyImages

Nende parimate rakendustega viige oma sõudemäng uuele tasemele

Dean Stattmann 8. jaanuar 2021 Jaga piiksumist Klapp 0 jagamist

AskMeni toimetus uurib ja vaatab põhjalikult läbi kogu elu parimad seadmed, teenused ja põhitarbed. AskMenile võidakse maksta, kui klõpsate selles artiklis oleval lingil ja ostate toote või teenuse.


Tootefotod jaemüügisaitidelt.






Kui koronaviiruse pandeemia õpetas meile midagi, peame kõik olema valmis võtma oma tervise enda kätte - ja treeningud meie kodudesse .

See tähendab, et varustame end nii vajalike tööriistade kui ka motivatsioonijõududega, et iseseisvalt tõhusalt treenida.

Heade ja järjepidevate liikumisharjumuste loomine tähendab, et loome endale keskkonna, mis muudab harjutuse sooritamise lihtsamaks, ütleb Alex Gregory , an kui see treener ja kahekordne olümpiakulla võitja Suurbritannias.



SEOTUD: Parimad kodumasinad

Kuid nagu igaüks, kes on kunagi ostnud koduseid jõuseadmeid, võivad need investeeringud tolmu kogumiseks olla sama head kui vormis.

Gregory ütleb, et me kõik tabasime raskeid päevi ning mõõnad ja voolud motivatsioonis ja energias. Sellepärast on rakendused meile head! Rakenduse kasutamine võtab ära mõned elemendid, mis takistavad meil nende harjumuste tugevdamist.



Rakendused võivad olla suurepärane viis suurendada oma jõudlust ja motivatsiooni, jälgides samal ajal oma mõõdikuid ja isegi suheldes globaalse kogukonnaga ja konkureerides sellega.

Andmehõive, meetriline analüüs, planeerimine ja jälgimine on vaid mõned aspektid, mis aitavad teil treeninguid paremaks muuta, ütleb Gregory, kelle juhendatud sõudmise treeningud iFiti rakenduses ulatuvad koduste põhialuste kursusest kuni inglise keele kuueosalise ületamiseni. Kanal. Rakendused on nii võimelised aitama ja parandama meie treeningkogemusi kui ka ühendama meid kogukondadega, mis aitavad meil vastutada seatud eesmärkide eest.

Kui teie kodus sobivuse seadistuses on sõudja - jah, isegi teie CrossFiti löögi tolmune ergon - on siin parimad rakendused, mis hoiavad teid motiveeritud ja edenevad teie eesmärkide poole.


Parimad sõudmise treeningrakendused


Metrownome

Metrownome ekraanipildid

Parim: Oma rütmi leidmine

Platvormid: ios



Eelised:

  • Aitab teil arendada järjepidevat insuldi kadentsi
  • Õpetab suhte mõistet
  • Minimaalne liides julgustab keskenduma vormile
  • Pakub nii heli kui ka visuaalseid vihjeid

Maksumus: Tasuta

Mõnikord soovite lihtsalt trennis eksida - olgu see siis Sloveenias Bledi järve ääres oma kodust mugavalt sõudmine või lihtsalt Metallica väntamine ja kõik, mis pähe tuleb, higistamine. Kuid oleksite tark, kui veenduksite, et kõigepealt on põhitõed tehtud. Nagu nimigi ütleb, on see rakendus sisuliselt metronoom - mitte erinevalt sellest, mida kasutaksite trummidel mustaks tuhmumise ajastuse õppimiseks -, kuid sõudmisele omase keerdumusega. Lisaks löögisagedusele sisaldab Metrownome võimalust määrata löögi ja taastumise suhe. Suhe on see, millele sõudemeeskonnad loodavad, et püsivad üksteisega õigel ajal ja vähendavad kontrolli või raisatud energiat. Isegi kui sõudate lihtsalt oma elutoas üksi, paneb nende põhitõdede naelutamine teid tõhusamaks ja tõhusamaks treeninguks allavoolu.

Paljutõotav ülevaade: Kõik, mida vajate, ja mitte midagi. See aitab mul tõepoolest ergonina ilma ekraanita ühtlast rütmi hoida. Harva leiab nii lihtsat, hästi tehtud rakendust sobivuse jaoks. - AMPvsAPP-d

Lisateavet leiate aadressilt FatHouseSoftware.com

kui see

iFiti ekraanipildid

Parim: Suure energiaga stuudiotreeningud ja kaasahaaravad globaalsed seiklused

Platvormid: iOS, Android

Eelised:

  • Treenerite juhitud stuudiotreeningud
  • Hingemattvad virtuaalsed read, mis on filmitud kogu maailmas
  • Sisaldab risttreeninguid koos sõudeväliste harjutustega
  • Maailmatasemel juhendajad, sealhulgas profisportlased ja olümpiakullad
  • Sisaldab treeninguid jooksulint, elliptilist, ratast ja muud kardiotehnikat
  • Pakub ka jõutreeningu treeninguid, kasutades kehakaalu, hantleid ja tarvikuid

Maksumus: 30-päevane tasuta prooviversioon; 14,99 dollarit kuus ehk 179,99 dollarit aastas

Kui olete kunagi kasutanud iFiti toega kardiovarustust selliselt kaubamärgilt nagu NordicTrack või ProForm, teate, et ühendatud fitness on iFiti maailm ja me kõik elame selles lihtsalt. Näiteks NordicTracki sõudja RW900 võimaldab teil aerutada praktiliselt kõikjal maailmas maailmatasemel juhendajate käe all, kes teevad trenni tehes teie sõudja digitaalsesse vastupanu automaatselt. Kuigi see funktsioon ei tõlgi iFit-rakenduseks, kui seda kasutatakse muude kui iFit-seadmetega, on teil siiski juurdepääs piiramatule treeningute teegile, mis ulatub higist läbi imbunud stuudiotreeningutest, mida õpetavad sellised kõrgetasemelised treenerid nagu Gideon Akande ja Hannah Eden mitmeosalistele globaalsetele seiklustele, mis on asetatud Portugalis, Sloveenias, Šveitsis ja teistes ilusates paikades. Võite isegi kasutada iFiti Google Mapsi partnerlust, et kujundada oma kohandatud sõudetee kõikjal maailmas ja näha, kuidas sõudmisel tänavavaate pildid automaatselt värskendatakse.

Paljutõotav ülevaade: 'See rakendus on muutnud minu suhtumist ja lähenemist treenimisele. Võimalus reisida maailmas virtuaalselt ja teha trenni samas, kui näete hämmastavaid vaatamisväärsusi, pole midagi muud kui elu muutnud. Olen rakendust viimase kolme nädala jooksul iga päev kasutanud ja kavatsen seda veel pikka aega jätkata. Mulle meeldib koolitajate julgustus ja ülemaailmse pandeemia ajal, kus me ei saa reisida, on nende silmapaistvate kohtade külastamine lihtsalt ideaalne. - Cateycateycate

Lisateavet leiate aadressilt iFit.com

Apple Fitness +

Apple Fitness + ekraanipilt

Parim: Apple'i ökosüsteemi elanikud

Platvormid: ios

Eelised:

  • Integreerub sujuvalt Apple'i toote ja rakenduste komplektiga
  • Saadaval Apple Watchis, iPhone'is ja Apple TV-s
  • Sisaldab treeninguid jooksulint, elliptilist, ratast ja muud kardiotehnikat
  • Pakub jõutreeningu treeninguid, kasutades kehakaalu, hantleid ja muud
  • Algajatele juurdepääsetav ja võimekam

Maksumus: 1-kuuline tasuta prooviversioon; 9,99 dollarit kuus ehk 79,99 dollarit aastas

Kui teil on Apple Watch, oleks Apple Fitness + eiramine vaieldamatult selle senise parima omaduse kasutamata jätmine. Apple Fitness + kasutamise kogemus on nii intuitiivne ja sujuv, et on ausalt omamoodi šokeeriv, et see on Apple'i esimene rünnak fitnessi siseruumi. Sõltumata sellest, kas teil on sõudja, pöörlev ratas, elliptiline, hantlite komplekt või isegi ainult teie kehakaal, on sellel rakendusel teie jaoks suure energiaga treeninguvõimalused. Eelkõige sõudmistreeningute jaoks leiate lõbusad ja loominguliselt üles ehitatud treeningud, mida juhivad sellised juhendajad nagu maailmameister Josh Crosby . See, kuidas rakendus ekraanil teie pulssi ja aktiivsuse helinaid ekraanil kuvab, on nii kasulik kui ka motiveeriv, kuid üks parimatest ootamatutest omadustest peaks olema teadlik jahtumine - treeningujärgsed hübriidsed venitus- ja meditatsiooniseansid, mõned näiteks lühike kui viis minutit, et aidata teil alustada taastumist ja lõpetada iga seanss tervislikul tasemel.

Paljutõotav ülevaade: Apple ei luba oma rakenduste reitinguid ega arvustusi, nii et peate selle sõna võtma!

Lisateavet leiate aadressilt Apple.com

LiveRowing

LiveRoweri rakenduse ekraanipildid

Parim: Andes oma vanale sõudjale Concept2 teise tuule

Platvormid: iOS, Android on varsti saadaval

Eelised:

  • Spetsiaalselt loodud töötama Concept2 sõudjatega
  • Ehitame kohandatud treeningud
  • Liituge globaalsete väljakutsetega
  • Võistelda sõprade või enda varasemate treeningutega
  • Järgige koolitusprogrammi
  • Sünkroonib mõõdikuid Strava, Concept2 logiraamatu ja Apple Healthiga

Maksumus: Tasuta prooviversioon; 9,99 dollarit kuus ehk 29,99 dollarit aastas

Niisiis, tegelesite tõesti funktsionaalse treeninguga ja lõpuks ponistasite sõudja jaoks. Siis jõudis kusagilt sündinud ühendatud fitness; sõudjad võrsusid 22-tollised HD-monitorid; reaalajas edetabelid ja virtuaalsest võidusõidust sai asi; ja äkki ei näe teie hea ol ’erg enam nii kuum välja. Kui see tabab kodu lähedal, ärge pahandage. Välja arvatud juhendatud voogesituse treeningud, viib LiveRowing teid kiiremini. Vanade ja uute Concept2 sõudjatega ühilduv LiveRowing müüb isegi spetsiaalselt loodud turvahälli telefoni ühendamiseks sõudja jõudlusmonitoriga, kasutades tõhusalt oma telefoni sõudja koheseks täiendamiseks. Sealt saate nautida virtuaalselt oma sõpradega võidusõitu, näha, kuidas te kogu maailmas teistega kokku puutute, oma üksikasjalikke treeninguid koostada, väljakutseid luua ja nendega liituda ning palju muud.

Paljutõotav ülevaade: Ei ole liialdatud väide, et see rakendus muudab teie Concept2 treeningutega kõike. Selle rakenduse parim omadus on võimalus valida lugematute treeningute vahel ja lükata need treeningud vaid mõne sekundiga oma sõudja jõudlusmonitori juurde. Olen kasutanud tasuta versiooni umbes nädala ja ei saa üle hinnata, kui palju parem see on minu sõudmise treeningu teinud. Ostan kindlasti tasulise versiooni. Kui peate suhtesse oma Concept2-ga natuke vürtsi lisama, on see lahendus. - rowzinski

Lisateavet leiate aadressilt LiveRowing.com

Ujuk

Ujuvad ekraanipildid

Parim: Progress-kinnisideega numbrimurdjad

Platvormid: ios

Eelised:

  • Väga üksikasjalikud, löögitaseme andmed
  • Üksikasjalikud treeningujärgsed aruanded
  • Insultide visualiseerimine võimaldab teil oma järjepidevust parandada
  • Soovitab Briti sõudmine
  • Ühildub uute ja vanemate Concept2 sõudjatega ning sünkroonitakse logiraamatuga
  • Sisaldab pulsikellaga sidumisel reaalajas pulsiandmeid

Maksumus: Tasuta

Sõudja edusammude mõõtmiseks on palju võimalusi. Keskmise Joe jaoks on see sageli sama lihtne kui treeningu tunne, mis on lihtsam kui kunagi varem - ja sellest piisab. Kuid seda lugeva andmepõhise kvantifitseeritud mina jaoks teame kõik, et teid ei huvita pelgalt tunded. Kui soovite teada mitte ainult seda, kas teenite kasumit, vaid ka seda, kus need kasumid täpselt avalduvad - võimsus, löögisagedus, keskmine jagamisaeg jne -, siis on Float teie jaoks. Rakendus, mis sünkroonib juhtmevabalt uuemate Concept2 sõudjatega (ja saab olemasolevate ErgSticki adapteri kaudu ühendada vanemate mudelitega), pakub teie jõudluse insulditaseme analüüsi ja isegi südame löögisageduse andmete tegureid, et anda sügavam ülevaade teie keha kohanemisest üle aja. Kui leiate, et kulutate treeningandmetele nii palju aega kui tegelikult trenni kulutate, on see just teie jaoks.

5-tärni App Store'i ülevaade:

See on parim rakendus, mille ma oma Concept2-st treeningu logimiseks leidsin. Väga toredad graafikud ja see annab pilgu pealt kasulikku teavet seansi kohta. See ei püüa olla liiga toretsev, ta teeb seda, mida ma tahan, ja teeb seda hästi. - Metoodiline

Lisateavet leiate saidilt UseFloat.com

Võite ka kaevata:


AskMenile võidakse maksta, kui klõpsate selles artiklis oleval lingil ja ostate toote või teenuse. Lisateabe saamiseks lugege meie täielikku teavet kasutustingimused .