Parimad uneaparaadid

Must unimask, lavendli eeterlik õli ja mustvalge müra masin hallil taustal

Tootefotod jaemüügisaitidelt.

7 unelahendust, mis aitavad teil mõnda kindlat zzzsi tabada

Ed Virgin 4. mai 2021 Jaga piiksumist Klapp 0 jagamist

AskMeni toimetus uurib ja vaatab põhjalikult läbi kogu elu parimad seadmed, teenused ja põhitarbed. AskMenile võidakse maksta, kui klõpsate selles artiklis oleval lingil ja ostate toote või teenuse.


Tootefotod jaemüügisaitidelt.


Hea une saamine on üks olulisemaid viise nii füüsilise kui vaimse heaolu parandamiseks. Paljud meist näevad aga vaeva, et oma elektroonika vooluvõrgust lahti ühendada ja aju piisavalt vara sulgeda, et vajalikku und saada. The Riiklikud tervishoiuasutused soovitab üle 18-aastastele inimestele seitse kuni kaheksa tundi und.

Kui teil on raske seda eesmärki saavutada, saate teha mõningaid isiklikke muudatusi, nagu järjepidev magamamineku režiim, elektroonika väljalülitamine või füüsilise tegevuse lisamine oma päevale.

SEOTUD: Eksperdid paljastavad oma häkid hea une jaoks

Samuti võite kaaluda uneabi kasutamist, et lisada oma päevale mõni zzz. Lihtsalt teadke, et une abivahendid pole kõigile sobiv lahendus. Neid on saadaval erinevates vormides, sealhulgas käsimüügiravimid, stimulatsiooni juhtimine ja keha und reguleeriva hormooni tasakaalustamine.

Allpool toodud soovitused põhinevad rahulolevate, hästi puhanud klientide tagasisidel, kes ostsid neid tooteid Amazonist. Enne ostu sooritamist kontrollige kindlasti une abivahendeid. Samuti soovitame pöörduda arsti poole, kui teil on pidevalt probleeme unega, kuna sellega võib kaasneda tervislik seisund.

Parim käsimüügist uneaparaat

Carlyle Melatonin 12 mg kiiresti lahustuvad tabletid

Carlyle Melatonin 12 mg kiire lahustumine

Melatoniin on hormoon, mis aitab und reguleerida, kuid inimesed ei tooda seda alati piisavalt, et magama jääda (ja jääda). Seda käsimüügilisandit reklaamitakse selle protsessi hõlbustamiseks, kui teie keha ei tooda hea une jaoks vajalikku kogust melatoniini. Need marjamaitselised tabletid pannakse lahustumiseks lihtsalt keelele. Pakendis on 180 kiiresti lahustuvat 12 mg tabletti ja tootja soovitab alustada tähega & frac12; tablett, et hinnata keha reaktsioone, enne kui liigute soovitatud maksimaalse 1 tabletini öö kohta.

Paljutõotav ülevaade : Olen aastate jooksul tellinud palju erinevaid melatoniini marke ja enamus neist lihtsalt ei tundnud minu unetuse korral abi. Juba selle toote kasutamise esimesest õhtust alates olen väga kiiresti magama jäänud ja suurema osa ööst magama jäänud. Kes teab, võib-olla teeb see 2mg lisavarustus selle paremaks kui ainult 10mg. - Amazoni klient Lab Rat

8,99 dollarit (180 tabletti) saidil Amazon.com

Parimad norskamisribad

Hinga paremad ninaribad

Hinga paremad ninaribad

Norskamine võib põhjustada unetuid öid nii teile kui teie teisele inimesele. Norskamise piiramine võib aidata paremini magada ja võib-olla isegi suhet päästa! Need ninaribad on loodud teie ninasõõrmete avamiseks, et parandada nina õhuvoolu tootja kohta 31 protsenti, vähendades nii norskamist. Iga riba on sisuliselt painduv riba, mis kinnitub teie nina välisküljele, et laiendada teie õhukäiku. On ka muid seadmeid, mis võivad aidata salvestamise lõpetada, millest saate lähemalt lugeda siin . Kui norskamine püsib, pöörduge arsti poole, sest see võib olla tõsisema probleemi sümptom.

Paljutõotav ülevaade: See naine saab nüüd rahulikult magada! Mul olid nende suhtes reservatsioonid, kuid otsisin midagi, mis aitaks mu mehel norskamist lõpetada. Ta on 6’3, 250+ Lbs, ei suitseta, kuid vahesein on veidi kõrvale kaldunud. Need toimivad nii hästi! Esimesel õhtul sain aru, et norskamist pole, tänasin Jumalat ja oma õnnetähti. - Amazoni klient Ashley H

Amazon.com-is 16,67 dollarit

Parim müra tõkestamiseks

Macki ülipehmed vahtkõrvatropid

Mack

Müra on teie vaenlane, kui olete kerge magaja. Ükskõik, kas olete norskava partneri, naabri koera haukumise või teie juurest mööda sõitvate autode all, võib olla raske uinuda _ ja sama raske magama jääda. Õnneks aitavad need Macki kõrgelt hinnatud kõrvatropid müra tõkestada, mugavust ohverdamata. Nendel kõrvatropidel on müra vähendamise reiting (NRR) 33 detsibelli ja need on valmistatud Comfy Cush Comfort Foam'ist. Iga ost sisaldab 50 paari kõrvatroppe, mida saab kasutada ka müra vähendamiseks sellistes kohtades nagu kontserdid või töökohad.

Paljutõotav ülevaade: Olen natuke kerge magaja, nii et kannan neid magades. Need on parimad kaubamärgid ja stiilid, mida olen leidnud pikaajaliseks kandmiseks. Olen neid nüüd vähemalt kaks korda tellinud. Tavaliselt kandke paari umbes nädala jooksul, enne kui nad on liiga vahajad, et neid uuesti sisse panna. - Amazoni klient Charles Stroup

8,99 dollarit aadressil Amazon.com

Parim valguse tõkestamiseks

MZOO une silmade mask

MZOO une silmade mask

See unemask on loodud nii, et see mahuks mugavalt üle silmanurkade ja ninasilla, et hoida ära valgust, mis hoiab kaaned lahti. Mask on valmistatud madala tagasilöögiga mäluvahust ja sisaldab reguleeritavat luku rihma. Mask, mida saab käsitsi pesta või läbi viia õrn pesutsükkel, on saadaval neljas värvitoonis ja sisaldab mugavat kandekotti.

Paljutõotav ülevaade: Ostsin selle sellepärast, et olen õenduskoolis ja minu kliiniline rotatsioon sel semestril juhtus olema öises vahetuses. Ma olin üllatunud, kui hästi need toimivad !! Nad on ülimugavad, blokeerivad kogu valguse ja on elupäästja, aidates mul enne öist vahetust puhata. Sain oma mehele lisapaari ja ta armastab neid ka! - Amazoni klient Kayla

17,99 dollarit aadressil Amazon.com

Parim valge müra masin

Letsfit White Noise Machine

Letsfit White Noise Machine

Kui olete keegi, kes eelistab kõrvaklappidest mõne lõõgastava taustamüra kasuks mööda minna, mis aitab teil magama jääda, on Letsfiti valge müra masin vastus teie unehädadele. See masin mängib mitut rahustavat heli - alates valgest mürast ja lindude siristamisest kuni ookeanilainete ja pesukuivati ​​juurde - mis aitab ka blokeerida segavaid müra, mis pole nii rahustavad. Neljas värvis saadaval olev seade sisaldab automaatse taimeri funktsiooni ja helitugevuse reguleerimist. Boonusfunktsioon: saate kasutada unelaulu võimalust ja öölampi, kui teil on kodus vastsündinu, kes vajab ka magamiseks natuke abi.

Paljutõotav ülevaade : Intuitiivne ja hõlpsasti kasutatav valge müra masin. Mulle meeldib, et sellel on muutuva taimeri funktsioon, nii et see ei mängi pidevalt. Pehme valge öövalgus on mõnus lisaboonus, mis toimib ka meeldiva ümbritseva valgustusena ja võimaldab teil seadme nuppe hõlpsasti näha, kui teil on toas kõik tuled kustutatud. - Amazoni klient Scott

Amazon.com-is 20,99 dollarit

Enamik eeterlikku õli

Gya Labs lavendli eeterlik õli

Gya Labs lavendli eeterlik õli

Meelte juhtimine on hea une puhul võtmetähtsusega. Samamoodi, nagu valguse ja müra juhtimine võib teie ideaalsed magamiskohad tekitada, saate ka oma magamistoas luua rahustava lõhna. Rahustava lõhna saamiseks võib hajuti sisse lisada eeterlikke õlisid, näiteks lavendlit. Gya Labs pakub kümneid lõhnu, mis on kõik 100 protsenti looduslikud ja mida saab kasutada ka paikselt. Kui vajate masinat õli õhku hajutamiseks, pidage seda kõrgelt hinnatud ja taskukohaseks Innogeari eeterliku õli difuusor .

Paljutõotav ülevaade: Parim uni, mis mul kuude jooksul olnud. Mul on hajuti, kuhu lisan paar tilka õli, sulgesin oma magamistoa ukse ja mul oli nagu spaas. Magas nagu beebi. - Amazoni klient Shelli

6,99 dollarit aadressil Amazon.com

Parim selleks, kui tunnete end ilma all

Vicks NyQuil RASKE Öine kergendus

Vicks NyQuil RASKE Öine kergendus

Kui teil on ajutise seisundi, nagu nohu või gripp, hädas silmade sulgemisega, aitab Vicks NyQuil teil kogu öö läbi saada - ja loodetavasti annab teile järgmise päeva parem enesetunne. Ajutine leevendus NyQuilist tuleb atsetaminofeeni kujul, mis aitab vähendada palavikku ja leevendada kurguvalu. Lõppude lõpuks on NyQuil öine nuusutamine, aevastamine, köhimine, valutav, kinnine pea, palavik, parim magamine külmetusravimiga. Tootekirjelduses on osa ohutusteavet, mida peaksite enne Nyquili kasutamist kontrollima.

Paljutõotav ülevaade: Sain septembris tõeliselt gripi ja see kraam oli tohutult abiks. See aitas ülekoormuse ja köha korral ning kõige enam aitas mul magada. Ma olen juurde ostnud, et majas varusid hoida. See on seda raha väärt. Amazoni klient Starlight

Amazon.com-is 16,94 dollarit


Võite ka kaevata:


AskMenile võidakse maksta, kui klõpsate selles artiklis oleval lingil ja ostate toote või teenuse. Lisateabe saamiseks lugege meie täielikku teavet kasutustingimused .