Cung Le jagab oma treeningusaladusi

Getty Images

Cung Le näitab meile, milline näeb välja Beastmode'i treening

AskMeni toimetus uurib ja vaatab põhjalikult läbi kogu elu parimad seadmed, teenused ja põhitarbed. AskMenile võidakse maksta, kui klõpsate selles artiklis oleval lingil ja ostate toote või teenuse.


Cung Le pole kunagi näinud trenni, mis talle ei meeldinud. Tegelikult, mida hullumeelsem, seda parem. Vietnami endine Strikeforce'i keskkaalu meister on näitleja, produtsent ja märulifilmide režissöör. Nüüd saate tema kõrgelennulisi lööke tabada AMC-võrgu mõrtsukaga varustatud sarjadest Badlandsisse .





Le on harjutanud võitluskunstide pesupesemist, sealhulgas tae kwon do, kickboxing, vene sambo, Brasiilia jiu-jitsu ja vovinam - Vietnami traditsiooniline võitluskunst. Ta on kogu elu võitlenud ja professionaalselt võidelnud Strikeforce'is, UFC-s ja mitmes kickboxingu organisatsioonis. Nüüd, kui ta on ringist lahkunud, on Le võitlenud võitlejate õigustega, püüdes tagada, et ametialaseid võitluskunstide segavõitlejaid koheldaks õiglaselt edutamistega. 44-aastane mees, kes mängis võitlusklassikas, näiteks filmis 'Raudsete rusikatega mees', oli üks esimesi võitlejaid, kes tõi spordile välku, visates käär- ja rattalööke spordialale, kus algselt domineeris maadlus.



1. Alustame oma täisnime saamisest.
Cung Le



2. Milline on teie sobivus / sportlik taust?
Mul on tae kwon do'is must vöö, endine Strikeforce'i keskkaalu meister, endine IKF-i maailmameister Sanda Full contact maailmameister, kaks erinevat kaalukategooria ISKA kergekaalu meister / ISKA Cruiseri kaalu Põhja-Ameerika meister. Cung Le võitluskunstide juhtinstruktor ja omanik. Kolmekordne kroon AAU riiklik maadluse meister. Keskkooli ja juunioride kolledži maadlus üle-Ameerika. USA 2005. aasta kungfu võitlusmeeskonna peatreener. Ainus ameeriklane, kes 1995. ja 1997. aastal võitis Wushu maailmameistrivõistlustel kolm pronksi. Must vöö ja Kung Fu kuulsuste saal.

3. Mis on esimene asi, mida sa igal hommikul teed?
Esimese asjana teen igal hommikul liitri vett, kontrollides oma klannide kokkupõrke aluseid ja sooritan seejärel 15-minutilisi venitus- ja külgmised harjutused.

4. Kas saaksite kirjeldada oma tüüpilist igapäevast dieeti? Mis teie keha kütab?
Alustan igapäevaelu sellega Garden of Life taimse valgu kokteili segu , 12 untsi mandlipiima, kaks banaani, orgaaniline eluaia kookosõli, Eluaia nisurohu pulber ja eluaia linaseemneid. #GardenOfLifeForLife



Kodus olles proovin süüa peamiselt oma naise toitu, lõhet, tilapiat, mune, peekonit, omatehtud orgaanilist kana-nuudlisuppi - Vietnami stiilis. Mu naine paneb mind ka oma köögivilju ja bataate sööma. Mulle meeldib treenida tühja kõhuga.

Teel olles olen olenevalt sellest, kus ja mis saadaval, jään põhitõdede juurde - munad, kana, köögiviljad, supp ja aeg-ajalt burger. Ma armastan sushit ja mu petmine on viimasel ajal Justini orgaanilised maapähklivõi tassid .

Cung Le'i postitatud foto (@ cungle185) 7. novembril 2016 kell 14.32 PST

5. Päevade lõpuni saab süüa ainult ühte söögikorda ikka ja jälle, mis see on?
Mu naise lõhe ja bataat riisiga, käed alla!

6. Milline on teie eelistatud treeningstiil?
Minu eelistatud treeningstiil on kõigis treeningrutiinides kõva loom. Mulle meeldib säästa ja püüan seda võimalikult palju sisse saada. Ilmselt saan oma südame varustusse ja tõstan peaaegu iga päev. Kui see on olemas, siis lõpetan tavaliselt jalgrattaga külmas basseinis. Iga treening ulatub minu võitluskunstide juurteni.

7. Millist harjutust (või harjutusi) sa absoluutselt vihkad?
Ma tõesti ei vihka ühtegi tegelikku harjutust, aga kui kaalu langetamine oleks üks, siis ma vihkan seda.



8. Mis on kõige olulisemad asjad teie spordikotis?
My Garden of Life taimse valgupulber, šeiker, šeiker, vitamiinid, tass, suupala ja vahetusriided.

9. Kui saaksite valida kolm inimest, kellega koos partneritreeningut teha, kes nad oleksid?
Kolm partnerit, kellega valiksin partneriharjutused teha, on minu MMA treener Scott Sheeley, minu tugevus- ja konditsioneeritreener Matt Allen ja The Rock.

10. Hästi, nüüd, kui me teame, mis toidab teie vormi, mis kütab teie meelt? Kust leiate motivatsiooni?
Oma igapäevase motivatsiooni leian oma perekonnast, usust jumalasse ja püüdest ennast inimesena paremaks muuta. Motivatsiooni leian ka oma fännide toest.

11. Kuidas peksad tagasi stressi? Mida teete lõõgastumiseks?
Ma võitsin stressi hea MMA sparringu, relvade laskmise, teist tüüpi sparringu koos abikaasaga ja Clash of Clanningiga oma välimullivannis.

Tõeline võitluskunstnik hoiab alati avatud meelt ja tuletab õpilasele alati kunsti meelde. Kui arvate, et teate seda kõike, siis kukute suure tõenäosusega alla. #martialarts #pikkpoks #boks #maadlus #bjj #judo #taekwondo #sõdalane #fitness #tervislik #elustiil www.cungleofficial.com kus õppimine ei peatu kunagi. #youtube #TeamCungLe @execushield_inc @gardenoflife @gyv_biogenesis @unbreakableperformance @sbgcharlestown aitäh töö eest @gingerninjatrickster @vi_dan @drinkruna @afflictionclothing #tb

Cung Le (@ cungle185) 12. novembril 2016 kell 11:42 PST postitatud video

Ärge kartke meest, kes on korra harjutanud 10 000 jalalööki, vaid kartke meest, kes on ühte lööki harjutanud 10 000 korda. 'Bruce Lee' Minu koolitusnõuanded saidil www.cungleofficial.com viivad minu #youtube'i kanalile. #martialarts #kickboxing #wrestling #sanda #mma #fitness #strength #conditioning #TeamCungLe #focus #TeamCungLe #warriors @gardenoflife @execushield_inc @drinkruna @afflictionclothing @clinchgearhq @unbreakableperformance @ Thanks

Cung Le (@ cungle185) 14. novembril 2016 kell 12.03 PST postitatud video

Mul oli Iirimaal @gingerninjatrickster ja @vi_dan @sbgireland @sbgcharlestown plahvatuslik koolitus. Vaadake kogu klippi @gingerninjatrickster YouTube'i kanalil. Või minge sinna www.cungleofficial.com kaudu!

Cung Le (@ cungle185) 2. novembril 2016 kell 11.53 PDT postitatud video




AskMenile võidakse maksta, kui klõpsate selles artiklis oleval lingil ja ostate toote või teenuse. Lisateabe saamiseks lugege meie täielikku teavet kasutustingimused .