Ephedra

Lehekülg 2/2

Niisiis, nagu näete, ei põhjusta kaalulangust mitte tegelik efedra ise, vaid pigem muudatused, mida teil on võimalik teha - suurenenud energia, mis aitab kaasa teie jõusaalirutiinile, ja allasurutud nälg, mis sunnib teid vähem sööma - tänu toidulisandile soodustab nende kilode tõelist heitmist.

Kasutajad peavad siiski märkima, et mõned muud efedra kasutamisel täheldatud kõrvaltoimed on südame löögisageduse tõus, hingamissageduse tõus, liigse põnevuse või närvilisuse tunne, mõnel inimesel suurenenud ärevus ja isegi mõned, suurenenud agressiivsus.

Kuidas efedrat võtta

Efedra esmakordsel kasutamisel on parem eksida ettevaatusega ja alustada väiksema, mõõdukama annusega, seejärel liikuda ülespoole, tagades, et teil ei oleks negatiivseid kõrvaltoimeid.

Alustage 25 mg efedraga, mis tähendab kolme korgini tavalist 8 mg annust, mille ostate oma toidulisandipoest (otsite toodet nimega Efedriin HCL). Mõnikord võite turult leida ka muid tooteid, mis sisaldavad efedriini segatuna teiste ainetega. Need on teie tüüpilised rasvapõletajad ja nende kasutamine on samuti hea, kuid jällegi jälgige annuseid, kuna liiga palju ei saa olema hea asi. Alustage esmalt väikseima annusega, et näha, kuidas teie keha reageerib.

Kui olete paar päeva - kuni nädala - kasutanud 25 mg, võite seda aeglaselt suurendada kuni 75 mg-ni päevas. Seda annust võetakse tavaliselt kogu päeva jooksul, mitte ühe löögiga, kui seda kasutatakse selle rasvapõletuseks. Siiski võite kahekordistada annust kuni 50 mg ja kasutada seda vahetult enne treeningut, kui kasutate seda rangelt energia suurendamiseks.

Lisaks soovivad need, kellel on umbes 15% keharasvast, lisada oma efedrasse ka kofeiini annuse, et suurendada selle efektiivsust. Peaksite võtma 200 mg kofeiini 25 mg efedra kohta. See on jällegi kõige tavalisem annus, mida tavaliselt leidub käsimüügis olevates kofeiinipillides, mille leiate kohalikust toidulisandipoest.

Lõpuks pidage meeles, et nagu paljud teised toidulisandid ja ravimid, kohaneb keha ka efedra kasutamisega aja jooksul suurema energia osas. Niisiis, kui see on peamine põhjus, miks te seda toidulisandit kasutate, siis peaksite oma kasutust tsüklite väljalülitamise ja väljalülitamise perioodidega tsükli abil tegema, et teie keha ei harjuks efedraga liiga palju.

täiendada oma rasva kadu

Kui kaalute efedra kasutamist, pidage meeles, et efedra ise ei hakka rasva kadu suurendamisel kõige suuremat rolli mängima. Selle asemel on teie tegevused, mis näitavad tulemusi koos selle kasutamisega (suurenenud treening ja vähenenud toidu tarbimine), mis tõepoolest panevad rasva kadu liikuma.

Seejärel veenduge, et kasutate õiget annust, mitte ainult negatiivsete kõrvaltoimete tekkimise vältimiseks. Kui järgite vastavalt ülaltoodud spetsifikatsioonidele, pole enamikul inimestel selle toidulisandi talumise probleeme.