Alates kõhnast ja alakaalulisest kuni mereväe SEALini
Selle poisi ümberkujundamine kõhnast mereväe SEALiks on hämmastav
Saabub aeg, mil ennast peeglist vaadates täitub hirm, kahetsus ja muud negatiivsed tunded. Redditor Redditruinsjobs oli keskkoolis alakaaluline ja väga kõhn.
Minu juhiluba ütleb tegelikult ikka 6'0 'pikk ja 125 naela.
Ta oli alati sportlik, mängis võistluslikult jalgpalli, kuid kolledž tabas teda kõvasti.
Kolledžiga alustades muutusin tegelikult introvertsemaks ja vähem sobivaks ning võitlesin palju minapildiga.
Tal oli palju sõpru, kes olid kolledžis sõjaväes SEALid ja see oli tema suur sissemakse. Ta otsustas hakata treenima ja jõusaalis kõvasti lööma. Raske füüsilise vormisoleku test, mida peate kandideerimiseks kandma, on kuulsalt ambitsioonikas ja range.
Test koosneb 500 jardi ujumisest, maksimaalsest tõukejõust 2 minutiga, maksimaalsest istumisest 2 minutiga, maksimaalsest tõusust ajastamata ja seejärel 1,5 miili jooksust.
Isegi kui olete juba sportlik ja heas vormis, pole see vastupidavusproov midagi irvitada. Kuigi miinimume ja maksimume pole, olete kohal, et neile tõestada, et olete teistest parem. Õnneks Redditor Redditruinsjobs võeti vastu. Ta oli juba võtnud 30 naela kehakaalu.
Pärast valikukatset liitus ta kaheks kuuks veealuse lammutamise / SEALi (BUD / S) põhikursusega, treenides olümpiataseme treenerite ja sportlaste kõrval.
Selle lõpus tegime veel ühe esimesega sarnase sobivuskatse, välja arvatud 1000-meetrise ujumise ja 4 miili jooksuga, kusjuures palju karmimad läbipääsu / ebaõnnestumise juhised. Selle läbisin 17:26 ujumise, 82 tõusu, 96 istumise, 14 tõmbe ja 27:46 jooksuga. Olin sel hetkel kindlasti vormis, kuid siiski väga kõhn.
Kuigi tal ei õnnestunud BUD / S kursust läbida, valiti ta mereväe erioperatsioonide meeskonda, kus ta täna viibib. Tema praegune kaal on 185 naela.
Dieedi osas peate nii palju treenides kaalus juurde võtma, kui sööte märkimisväärset ülejääki. Üllatuslikult polnud dieet kunagi tema tugev külg:
Dieediga olen kohutav, olen alati olnud. Söön lihtsalt nii palju kui saan, kui vähegi saan. Kõige rohkem olen saavutanud, kui sunnin ennast iga 2 tunni tagant sööma ja iga toidukorra ajal lihtsalt maapähklivõid ja täispiima purustama.