Parema naha saamiseks 5 sammuga
Getty Images
Viis lihtsat sammu naha puhastamiseks ja tervemaks muutmiseks
lihunik
küsib
AskMeni toimetus uurib ja vaatab põhjalikult läbi kogu elu parimad seadmed, teenused ja põhitarbed. AskMenile võidakse maksta, kui klõpsate selles artiklis oleval lingil ja ostate toote või teenuse.
Inimesed on juba iidsetest aegadest taga ajanud puhast nahka. Näiteks Rooma mehed olid kuulsad oma armusuhete pärast vannidega, suplemise parfüümides ja õlides, lootuses saavutada hõõguv nahk. Kogu ravikuuri jooksul kasutati õli, kasutades naha ergutamiseks ja noorendamiseks massaažitehnikat. Egiptlased otsisid välja hooldustooted ja pälvisid silmade ja kulmude rõhutamiseks armastust Kohli vastu (tumedat värvi pulber, mis on valmistatud antimonist, mandlitest, pliid, oksüdeeritud vasest, ookerist, tuhast, malahhiidist ja krüsokollast).
7000–4000 eKr arenesid esimesed rasvhapetest nagu oliiv ja seesam valmistatud nahahooldustooted, mis olid sageli kombineeritud lõhnavate lillede ja muude botaanikatega, et anda aroomi ja vananemisvastaseid omadusi. Nii et kui müüritise telliste leiutamine pidi veel juhtuma, oli meie soov hea välja näha kinnistunud ühiskonna alustalasse. Praegu on meeste hooldustööstus õitsev tööstus, mille väärtus on tohutu 50 miljardit dollarit.
Tööstus on nii tervislik, et isegi suure majanduskriisi ajal ei aeglustunud müük. Selle asemel hakkasid mehed mängima nahahoolduse rutiini kontseptsiooni ja lõid süsteemid - või režiimid -, et hoolimata majanduslikust segadusest oma nägu hooldada. Mõned spekuleerivad, et see oli tingitud reklaamipinna suurenemisest 1930. aastate värskelt populaarsetes stiiliajakirjades. Lehed olid täidetud hambapastareklaamide, kõõmašampoonide ja meestele mõeldud seepidega ning pakuti nõu, kuidas neid õigesti rakendada.
Nüüd on teie kord teada saada, kuidas saada sile nahk viie sammuga. Jagan ka tooteid, mida kasutan ja mida pole liiga palju hinnatud ega hinnatud, ning räägin teile peaaegu kõigi nahahaiguste põhjustest. Luban, et kõik mehed saavad sellest nõuandest kasu!
1. samm: mõistke meeste nahaprobleemide põhjust # 1
Kui olete kunagi leidnud end küsimas: Kuidas ma saan siidiselt sileda naha? siis kuula. Nahahooldus, kuigi see on läbi ajaloo läbinud, nõuab teaduslikku lähenemist. Ka teie saate lapse sileda naha saada - piisab metoodilisest lähenemisest oma muhkude ja plekkidega tegelemisel ning algpõhjuse kõrvaldamiseks asjakohaste meetmete võtmisel. Ja pidage meeles, et ehkki teil võib praegu olla terve nahk, on nahal oma elu ja see muutub vananedes, nii et peate nahahoolduses lähenema proaktiivselt.
Mis puutub nahahoolduse kaebustesse, siis olen seda kõike kuulnud. Alates ärritunud nahast kuni raseerivate lööveteni võib kuiv nahk tunda õudusunenägu. Mida te ei pruugi teada, on see, miks dehüdratsioon on teie jaoks selline okas; Kuna nahk on elus, hingav organism, on niisutatud ja toidetud organism kriitilise tähtsusega, et nahk saaks uuesti kuju tagasi saada. Dehüdreeritud nahas on kehvem tulemus ja see ei kalibreeri ennast tervislikuks seisundiks.
Kuigi see on peaaegu klišee, luban, et parim asi, mida saate oma naha heaks teha, on juua kvaliteetset vett ja palju seda - koguni 13 tassi päevas (ja kuni kahekordistada seda soojemas kliimas). Vesi loputab nahka toksiinidest ja vabadest radikaalidest, soodustab taastumist ja hoiab naha elastsena. Mulle meeldib enne iga sööki juua kõrge klaas vett ja leian, et see aitab kaotada liigse nälja, mis võib põhjustada kehakaalu langust. Pohmellist üle saamiseks on vajalik ka vesi!
Samm 2a: Kuidas saada sile nägu
Miski ei saa mehe enesekindlust raputada nagu puhang. Ükskõik, kas te saate selle üks kord sinisel kuul, enne kuupäeva või kogu aeg, on akne üks asi, millest me kõik nõustume. Kuid sujuva ja säravaba jume saamine võib olla lihtsam kui arvate - järjepidevus on tõesti edu võti; te ei saa unustada oma rutiini ja eeldada, et teil on igapäevaselt hea nahk.
Punnidest ja plekidest vabanemiseks koorige kaks korda nädalas. Mõnikord võite selle tegemiseks minna spaasse, kuid sagedamini saate kodus koorida, kasutades sellist toodet nagu Jack Black's Face Buff Energizing Scrub. Terad põhjustavad naha sisse töötlemisel hõõrdumisi, puhastades ära surnud naharakud. Kui teie nahk ei täida ennast piisavalt sageli, võivad need surnud rakud teie poore koguneda ja ummistada, põhjustades mustad täpid või vistrikke. Uskuge mind, tunnete, kuidas nahk muutub koheselt siledamaks.
Varuma: Jack Black Face Buff energiat andev koorija, 11,99 naela Amazonis
Pikaajalise pehme naha jaoks on oluline kasutada igapäevast niisutajat, mis on kerge ja SPF 15 või kõrgem, näiteks Peter Thomas Roth Max Sheer All Day Moisture Defense Lotion. Öösel kasutage sellist hooldust nagu Clinique Turnaround Overnight Revitalizing Moisturizer, mis aitab päeval nahka kahjustada.
Varuma: Peter Thomas Max õhuke kreem, Amazonis 28,40 naela
Tundlikule nahale:
Varuma: Clinique Turnaround üleöö taaselustav niisutaja, Amazonis 38 naela
Kui teil on tundlik nahk, kasutage looduslikke koostisosi sisaldavaid tooteid, mis ei halvenda teie nahka - proovige mõnda ja vaadake, mis teile sobib. Kui teil on rasvane, kombineeritud või kuiv nahk, soovitame:
Rasusele nahale:
Varuma: Clinique For Men Oil Control Essentials komplekt, 55 naela Amazonis
Kuiva ja normaalse naha jaoks:
Varuma: Jack Black naha päästjate komplekt, 35 naela Amazonis
Etapp 2b: kuidas saada sile kehanahk
Järgmisena tahan rääkida sageli tähelepanuta jäetud hooldusprobleemist, milleks on saada sile keha nahk. Bacne (akne tagaküljel), keha vistrikud ja sissekasvanud karvad võivad teid mõjutada peaaegu kõikjal ning teie nahk toimib erinevates piirkondades erinevalt ja sellel on erinevad vajadused.
Näiteks on teie selg suur maa-ala, mis enamasti harjab midagi vastu - olgu see siis särk, kontoritool või iste sõidu või pendeldamise ajal. Me unustame selle sageli, kuid seljaosa lööb igapäevaselt ja on altid hõõrdumisest põhjustatud purunemistele. Teie bacne päritolu mõistmine tähendab, et saate probleemi diagnoosida. Pehmemate, 100% puuvillaste kangaste kandmine on lihtne viis hõõrdumise vähendamiseks ja probleemi lahendamiseks.
Samuti on oluline asendada kaotatud vedelik kogu kehas: kuumad vannid või dušid, eriti saunad, võivad teie naha kuivada. Kaotatud vedeliku asendamiseks kasutage alati pärast kehakreemi ja naha jaheduse tagamiseks lükake dušš alla vaid murdosa. Teie nahk tänab teid! Peter Thomas Roth Mega-Rich toitev kehakreem jätkub ülikiiresti ega tunne end rasvase ega limasena. Ja see hõõrub kohe sisse, nii et te ei pea enne riideid selga panemist vanuseid ootama.
Varuma: Peter Thomas Roth megarikas toitev kehakreem, Amazonil 25,56 naela
3. samm: hoolitsege käte, jalgade ja liigeste eest
Kangekaelsemate nahahooldusprobleemide korral pöördume käte, jalgade ja liigeste poole, kus teie nahk on surve all. Kui olete kunagi jõusaalis käinud ja minema kaenlaaluste või kubeme lööbega, pole te üksi. Niiskuse või higi kogunemine on probleemiks kõikjal; lisage hõõrdumist ja teil on katastroofi retsept. See on siis, kui peate tõesti olema ennetav ja kasutama tooteid enne ja pärast treenimist või veetma aega soojas keskkonnas, et vähendada hõõrdumist ja ärritust.
Pulbrid, nagu Jack Black’s Performance Remedy Dry Down Friction-Free Powder, on loodud niiskuse hoidmiseks ja nahal sujuvalt üle voltide. See pole midagi muud kui ka mugavus - järelevalveta jäetuna võib põletikuline nahk nakatuda ja see võib vajada meditsiinilist sekkumist. Mõelge sellele: kui nahk hõõrub, õõnestate pinda ja tekitate haavu. Kui puutute kokku näiteks seenega, satub see nendesse haavadesse ja tekitab teile probleeme.
Varuma: Jack Black Performance Remedy kuivhõõrdevaba pulber, Amazonis 15,95 naela
Kui olete sportlane või aktiivne inimene, võiksite enne rasket tegevust kaaluda pulbri kasutamist oma kätes, jalgades, kaenlaalustes ja muudes liigestes. Enamik kutte saavad lihtsalt minema deodorandi kasutamine , näiteks Issey Miyake L’Eau d’Issey Pour Homme deodorantipulgaga, et täita õrn kaenlaalune nahk. Kui teile tekivad kuumad kohad või villid, kasutage naha paranemiseks kindlasti käsimüügiravi ASAP. Apteekrilt nõu küsida pole häbi ja see võib säästa palju probleeme.
Varuma: Issey Miyake L'Eau d'Issey Pour Homme deodorantipulk, Amazonil 19,47 naela
4. samm: hoolitsege seal all
Järgmine nõuanne, mida tahan teile anda, on asi, millest sageli ei räägita, kuid mis on väga oluline: kuidas peigmees mõjutab teie nahka seal all. Piisab vaid ühest kaotatud lahingust pardliga, et teada saada, et oma intiimse tervise osas ei taha sa kunagi kaotaja poolel olla. Lihtsate ettevaatusabinõude abil saate end mugavalt ja ärritusteta tunda, nii et siin on mõned sammud, et tagada ebameeldiv mäng.
Esiteks on kõige raseerimise päevad ammu möödas - ja isegi kui nad siin olid, olid nad lühikese elueaga. Ja mõjuval põhjusel: see näeb välja kohutav, on ülimalt hooldatav ja jätab suurema nakkusohu. Selle asemel valivad mehed nüüd hoolitsetud ja korraliku väljanägemise, mis on hõlpsasti saavutatav elektriliste trimmerite, sealhulgas intiimseks kasutamiseks mõeldud täppislõikurite abil.
Eesmärk pole eemaldada kõik juuksed, vaid hoida neid korras. Kasutage trimmerite käitlemiseks ühte kätt ja teist, kui soovite, liikuda mis tahes madala rippumisega puuviljad küljele. Samuti peate enne korrastamist tõmbama kõik lahtised nahad pingul, et mitte nahka kleepida. Trimmerid võivad saada väga lähedale või võite pikkuse suurendamiseks kasutada servakaitset. Samuti soovitan mitte kasutada tugevalt lõhnavaid intiimseid tooteid.
5. samm: kuidas saada hõõguvat nahka
Lõpuks, miks leppida lihtsalt 'hea' nahaga, kui saate terve, särava naha? See on selline jume, kui tulete puhkuselt tagasi või kui tunnete end õnnelikuna ja hästi välja puhanuna. Särav nahk tõmbab inimesi meie juurde, muudab meid nooremaks ja muudab meid enesekindlamaks. Kui on üks aksessuaar, mis ei lähe kunagi moest välja, on see see.
Kui soovite hõõguvat nahka, peate teadma, et päike on teie vaenlane, hoolimata eelmainitud pühade särast. Me kõik võime teha vähese D-vitamiini, et parim välja näha, kuid üle parda minnes kiirendatakse vananemist ja nahamuresid, nagu päikeselaike ja kortse pikemas perspektiivis. Enda kaitsmiseks kasutage iga päev laia spektriga päikesekreemi, näiteks Anthony Day Cream SPF 30, mis on vaba parabeenidest. Päikesekreemi tuleb alati kanda 30 minutit enne päikese kätte minekut ja umbes iga paari tunni tagant selle sisse sattudes.
Varuma: Anthony päevakreem SPF 30, Amazonis 34 naela
Ja lõpuks peate mõnikord oma naha rahule jätma. Kuigi tooted võivad kindlasti aidata põletikku vähendada, koorida ja taastamist soodustada, on sellega lihtne üle pingutada. Andke nahale hingamisruumi, kasutades selleks õrnaid, looduslikke tooteid ja mitte libistades tugevaid vedelikke ja jooke, mis takistavad selle loomulikke funktsioone. Õige söömine, rohke vee joomine ja aktiivne olemine on kõik selle kuulsuse jume saamiseks aluseks - usalda mind!
Olete sündinud oma nahas ja surete nahas, nii et vaadake seda. Teie nahk peegeldab seda, kes te olete, ja see on lõuend, mis räägib teie loo - alates naerureadest, mis näitavad teie head huumorit, kuni väsinud kortsudeni, mis paljastavad stressi. Kuigi mitte iga päev ei pea olema teie parim nahapäev, aitavad head harjumused hoida nahka tervena ning puhastada ärritust ja kahjustusi.
Victor Macias on ettevõtte asutaja Meeste standard .
AskMenile võidakse maksta, kui klõpsate selles artiklis oleval lingil ja ostate toote või teenuse. Lisateabe saamiseks lugege meie täielikku teavet kasutustingimused .