Parema naha saamiseks 5 sammuga

Mees muigab.

Getty Images

Viis lihtsat sammu naha puhastamiseks ja tervemaks muutmiseks

Paber
küsib

TrimmimineMida teha, et paremini lõhna tunda, enne väljas käimist ja üldiselt?Vasta kohe>

AskMeni toimetus uurib ja vaatab põhjalikult läbi kogu elu parimad seadmed, teenused ja põhitarbed. AskMenile võidakse maksta, kui klõpsate selles artiklis oleval lingil ja ostate toote või teenuse.




Selge naha tagaajamine on kestnud iidsetest aegadest; Näiteks Rooma mehed olid kuulsad oma armusuhete pärast vannidega, kus nad suplesid parfüümides ja õlides, lootes hõõguvale nahale. Kogu ravikuuri jooksul kasutati õli, kasutades naha ergutamiseks ja noorendamiseks massaaži. Egiptlased otsisid hooldustooteid ja neid märgati silmade ja kulmude rõhutamiseks armastuse pärast Kohlile (tumedat värvi pulber, mis on valmistatud antimonist, mandlitest, pliist, oksüdeeritud vasest, ookerist, tuhast, malahhiidist ja krüsokollast).



Aastatel 7000–4000 eKr nägid mehed esimeste oliivi- ja seesamiõlide rasvhapetest valmistatud nahahooldustoodete arengut ning olid sageli kombineeritud lõhnavate lillede ja muude botaanikatega, et luua aromaatseid ja vananemisvastaseid omadusi. Niisiis, kuigi müüritise telliste leiutamine pidi veel juhtuma, oli inimese soov hea välja näha juurdunud ühiskonna alustalasse. Praegu on meeste nahahooldus õitsev tööstus, mille väärtus on tohutult 121 miljardit dollarit.

Tööstus on nii paistes, et isegi suure majanduskriisi ajal ei aegunud müük. Selle asemel hakkasid mehed mängima nahahoolduse rutiini kontseptsiooni ja lõid süsteemid - või režiimid -, et hoolimata majanduslikust segadusest oma näo eest hoolitseda. Mõned spekuleerivad, et see oli tingitud reklaamipinna suurenemisest 1930. aastate värskelt populaarsetes stiiliajakirjades. Lehed olid täidetud meestele mõeldud hambapastareklaamide, kõõmašampoonide ja seepidega ning pakuti nõu, kuidas neid õigesti rakendada.

Nüüd on teie kord teada saada, kuidas saada sile nahk viie sammuga. Jagan ka seda, milliseid tooteid ma kasutan, mis ei ole liiga hinnatud ega ülehinnatud ja mis põhjustavad peaaegu kõiki nahahaigusi - luban, et kõik mehed saavad sellest nõuandest kasu!


1. samm: mõistke meeste nahaprobleemide põhjust # 1



Kui olete kunagi leidnud end küsimas: Kuidas ma saan siidiselt sileda naha? siis kuula: nahahooldus, kuigi see on läbi ajaloo läbinud, nõuab tegelikult teaduslikku lähenemist. Ka teil võib olla beebi sile nahk. Piisab vaid metoodilisest lähenemisest oma ebatasasuste ja plekkide ülevaatamiseks ning algpõhjuse kõrvaldamiseks asjakohaste meetmete võtmiseks. Ja pidage lihtsalt meeles, et kuigi teil võib praegu olla terve nahk, on nahal oma elu ja see muutub vananedes, nii et peate nahahoolduses lähenema proaktiivselt.

Mis puutub nahahoolduse kaebustesse, siis olen seda kõike kuulnud. Alates ärritunud nahast kuni raseerivate lööveteni põhjustab kuiv nahk rohkem nahaprobleeme kui peaaegu kõik muud nahahaigused kokku. Mida te ei pruugi teada, on see, miks dehüdratsioon on teie jaoks selline okas. Kuna nahk on elus, hingav organism, on niisutatud ja toidetud organism kriitilise tähtsusega, et nahk saaks uuesti vormi jõuda. Dehüdreeritud nahas on kehvem tulemus ja see ei kalibreeri ennast tervislikuks seisundiks.

Kuigi see on peaaegu klišee, luban, et parim asi, mida saate oma naha heaks teha, on juua kvaliteetset vett ja palju seda - koguni 13 tassi päevas (ja kuni kahekordistada seda soojemas kliimas). Vesi loputab nahka toksiinidest ja vabadest radikaalidest, soodustab taastumist ja hoiab naha peenena. Mulle meeldib enne iga sööki juua kõrge klaas vett ja leian, et see aitab kaotada liigse nälja, mis võib põhjustada kehakaalu langust. Vesi on ka pohmelli jaoks suurepärane ravim!


Samm 2a: Kuidas saada sile nägu




Miski ei saa mehe enesekindlust raputada nagu puhang. Ükskõik, kas saate selle üks kord sinisel kuul, enne suurt intervjuud või kogu aeg, on akne üks asi, millega me kõik nõustume. Kuid sujuva ja säravaba jume saamine võib olla lihtsam kui arvate. Paljud kutid küsivad minult, kuidas ma saan sileda näo ja vastus on üllatavalt lihtne: leidsin endale sobiva rutiini ja jään selle juurde. Järjepidevus on tõesti edu võti; sul ei saa olla üks hea nahapäev ja siis unusta oma rutiin.

Punnidest ja plekidest vabanemiseks koorin kaks korda nädalas. Mõnikord lähen spaas seda tegema, kuid sagedamini saan kodus koorida, kasutades selleks Jack Black's Face Buff Energizing Scrub'i. Terad põhjustavad naha sisse töötlemisel hõõrdumist, puhastades seeläbi surnud naharakud. Kui teie nahk ei täida ennast piisavalt sageli, võivad need surnud rakud teie poore koguneda ja ummistada, põhjustades mustad täpid või vistrikke. Tunnete, kuidas nahk muutub koheselt siledamaks.

Varu: Jack Black Face Buff Scrub, 30,00 dollarit aadressil Amazon.com

Pikaajalise pehme naha jaoks on oluline kasutada igapäevast niisutajat. Mulle meeldib hommikul kasutada kerget niisutajat, mille SPF 15 või kõrgem on näiteks Peter Thomas Roth Max Sheer All Day Moisture Defense Lotion SPF 30 päikesekaitsekreem. Öösel eelistan kasutada intensiivravi, näiteks Kaplan MD Night Replenishment Concentrate, mis võib asendada kogu päeva jooksul kadunud toitaineid.

Varu: Peter Thomas Max õhuke kreem, 27,00 dollarit aadressil Amazon.com

Varu: Kaplan MD öine täiendamine, 85 dollarit aadressil KaplanMD.com



Kuna mul on tundlik nahk, eelistan kasutada looduslikke koostisosi sisaldavaid tooteid, mis mu nahka ei süvenda. Minu nõuanne on, et prooviksite paar välja ja vaataksite, mis teile sobib.
Kui teil on rasvane, kombineeritud või kuiv nahk, soovitan järgmist:


Rasusele nahale:

Varu: Clinique For Men Daily Oil Control, Amazon.com'is 39,99 dollarit

Kuiva ja normaalse naha jaoks:

Varu: Jack Black Core kollektsioon, Amazon.com-is 52,00 dollarit


Etapp 2b: kuidas saada sile kehanahk


Järgmisena tahan rääkida sageli tähelepanuta jäetud hooldusprobleemist, milleks on saada sile keha nahk; bacne (akne seljal), keha vistrikud ja sissekasvanud karvad võivad mõjutada peaaegu kõikjal ja pole näoga seotud. See tähendab, et teil võib olla akne näol ja mitte kehal või teil võivad olla muhke kehal, kuid mitte näol. Seda seetõttu, et teie nahk toimib erinevates kehapiirkondades erinevalt ja sellel on erinevad vajadused.

Näiteks on teie selg suur maa-ala, mis enamasti harjab millegi vastu; olgu see siis särk, kontoritool või iste sõidu või pendeldamise ajal. Me unustame selle sageli, kuid seljaosa lööb igapäevaselt ja on altid hõõrdumisest põhjustatud purunemistele. Teie bacne päritolu mõistmine tähendab, et saate probleemi diagnoosida. Pehmemate 100% puuvillaste kangaste kandmine ja niisutava kreemi kasutamine pärast dušši on lihtsad viisid hõõrdumise vähendamiseks ja ergo, probleemi lahendamiseks.

Samuti on oluline asendada kaotatud vedelik kogu kehas; kuumad vannid või dušid ja eriti saunad võivad nahka drastiliselt kuivatada. Kadunud vedeliku asendamiseks kasutage alati pärast kehakreemi ja naha jaheduse tagamiseks lükake dušš alla vaid murdosa. Teie nahk tänab teid! Ma armastan Peter Thomas Rothi megarikast kehakreemi, sest see kestab ülikiiresti ega tundu rasvane ega limane. Ja see hõõrub kohe sisse, nii et pole mingit vabandust, miks saate seda kogu aeg kasutada.

Varu: Peter Thomas Rothi kehakreem, 15,12 dollarit aadressil Amazon.com


3. samm: hoolitsege käte, jalgade ja liigeste eest


Kangema nahahoolduse probleemide korral pöördume käte, jalgade ja liigeste poole, kus nahale avaldatakse survet. Kui olete kunagi olnud jõusaalis ja kõndinud minema lööbega kaenlaalustele või kubemesse, pole te üksi. Niiskuse või higi kogunemine on probleemiks kõikjal; lisage hõõrdumist ja teil on katastroofi retsept. See on siis, kui peate tõesti olema ennetav ja kasutama tooteid enne ja pärast trenni või veetma aega soojas keskkonnas, et vähendada hõõrdumist ja ärritust.

Pulbrid, nagu Jack Black's Performance Remedy Dry Down Friction-Free Powder, on loodud niiskuse hoidmiseks ja naha nahavoltide sujuvaks läbimiseks. See on midagi enamat kui ka mugavuse küsimus; järelevalveta jäetuna võib põletikuline nahk nakatuda ja see võib vajada arsti sekkumist. Mõelge sellele: kui nahk hõõrub nahka, õõnestate pinda ja tekitate nõrkust. Kui puutute kokku näiteks seenega, satub see sellesse nõrkusse ja põhjustab teile palju probleeme ja valu.

Varu: Jack Black kuivpulber, 20,00 dollarit aadressil Amazon.com

Kui olete sportlane või olete lihtsalt aktiivne, soovitan enne rasket tegevust alati olla ettevaatlik ja kasutada käte, jalgade, kaenlaaluste ja muude liigeste pulbrit. Enamik poisse pääseb lihtsalt deodorandi, näiteks Issey Miyake L’Eau d’Issey Pour Homme deodorandi kasutamisest, et pehmet kaenlaalust nahka täiendada. Kui teile tekivad kuumad kohad või villid, kasutage naha paranemiseks kindlasti käsimüügiravi ASAP. Apteekrilt nõu küsida pole häbi ja see võib säästa palju probleeme.

Varu: Issey Miyake deodorant, Amazon.com-is 20,25 dollarit


4. samm: hoolitsege seal all


Järgmine nõuanne, mida tahan teile anda, on midagi, millest ei räägita sageli, kuid mis on uskumatult oluline. See, kuidas te peigmeest hooldate ja oma intiimsete vajaduste eest hoolitsete, mõjutab teie nahka seal all. Piisab vaid ühest kaotatud lahingust pardliga, et teada saada, et oma intiimse tervise osas ei taha sa kunagi kaotaja poolel olla. Lihtsate ettevaatusabinõude abil saate end mugavalt tunda ja ärrituseta. Siin on mõned sammud, mille ma tagan, et ebameeldivat mängu ei toimuks.

Esiteks on aeg, mil kõik maha raseeriti, juba ammu möödas - ja isegi siin olles olid nad lühikese elueaga ja mõjuval põhjusel: see näeb kohutav välja ja on ülimalt hooldatud ning tekitab kõrge nakkusohu. Selle asemel valivad mehed nüüd hoolitsetud ja korraliku ilme, mis on elektriliste trimmerite abil hõlpsasti saavutatav. Pidage enne hullumist meeles, et nüüd saate osta väga kitsaid intiimseks kasutamiseks mõeldud elektrilisi trimmereid.

Eesmärk pole kõik juuksed eemaldada, vaid kõik tagasi tahuda ja ääred korda teha. Kasutage trimmerite käitlemiseks ühte kätt ja teist, kui soovite, liikuda mis tahes madala rippumisega puuviljad küljele. Samuti peate enne korrastamist tõmbama kõik lahtised nahad pingul, et mitte nahka kleepida. Trimmerid võivad saada väga lähedale või võite pikkuse suurendamiseks kasutada servakaitset; see taandub isiklikele eelistustele ja on teie otsustada. Samuti soovitan üldiselt mitte kasutada tugevalt lõhnastatud intiimseid tooteid.


5. samm: kuidas saada hõõguvat nahka


Lõpuks ei piisa hea naha olemasolust - mehed peaksid püüdlema hõõguva naha poole. See on jume, mis teil on pärast suvepäeva rannas ja millal näeme välja parimad. Terve, särav nahk tõmbab inimesi meie juurde, muudab meid atraktiivsemaks ja võrgutavamaks ning üldiselt tunneb end enesekindlamalt. Kui on üks aksessuaar, mis ei lähe kunagi moest välja, on see hõõguv nahk. Kuidas aga saada säravat nahka? Suurepärane küsimus.

Esimene asi, mida peaksite teadma, on see, et päike on teie vaenlane. Hõõguv nahk ei tähenda rannas lebamist, et saada oma parim päevitus. Selle asemel andke oma nahale vajalikku abi kõrge teguriga SPF päikesekaitsekreemiga, näiteks Anthony Day Cream Broad Spectrum päikesekaitsekreem SPF 30, iga päev. Paljud päikesekaitsekreemid sisaldavad vastikuid vähki tekitavaid kemikaale, seetõttu on oluline kasutada seda looduslikku päikesekaitsekreemi koos keemiavabade koostisosadega. Teiseks peaksite päikesekreemi kandma alati vähemalt 15 minutit enne päikese kätte minekut ja umbes iga tund selle sees olles.

Varu: Anthony Day SPF 30 päikesekaitsekreem, 34,00 dollarit aadressil Amazon.com

Järgmine asi, mida peaksite teadma, on see, et teie nahk eelistab jääda üksi; Kuigi tooted võivad kindlasti aidata vähendada põletikku ning soodustada koorimist ja taastamist, on sellega lihtne üle pingutada. Andke nahale hingamisruumi, kasutades õrnaid, looduslikke tooteid ja mitte libistades pakse vedelikke ja jooke, mis takistavad selle hingamist. Õige söömine, rohke vee joomine ja aktiivne olemine on kõik selle kuulsuse jume saamiseks aluseks - usalda mind!

Olete sündinud oma nahas ja surete nahas, nii et vaadake seda. Teie nahk peegeldab seda, kes te olete, ja see on lõuend, mis räägib teie loo. Peenetest joontest ja kortsudest, mis paljastavad kogu elu stressi, raskusi või naeru, on teie nahk oluline tahk, kuidas inimesed teid tajuvad. Ehkki mitte iga päev ei pea olema teie parim naha päev, aitab korrapärane ja järjepidev tegutsemine hoida teie naha tervena ning ärrituse ja kahjustusteta.

Kui olete kunagi mõelnud, kuidas oma nägu siledaks ja vistrikuvabaks muuta, on hea uudis; Victor Maciase asutatud Male Standard on meeste hooldustööde autoriteet ja pakub igale mehele kuldset võimalust saavutada oma parim mina, jagades praktilisi hooldamisnõuandeid, nippe ja õpetusi. Teie nahk on teie lõuend; ära lase sellel raisku minna. Siit saate teada, kuidas saada unistust elavate meeste siseringisaladustega hea nahk. Lisateavet leiate aadressilt MaleStandard.com.


AskMenile võidakse maksta, kui klõpsate selles artiklis oleval lingil ja ostate toote või teenuse. Lisateabe saamiseks lugege meie täielikku teavet kasutustingimused .