Kuidas kummardada iga kord seksi ja masturbatsiooni ajal - 8 elulist küsimust

Cum õppimine on lihtne. Ma näitan teile, kuidas seda teha seksi ja masturbeerimise ajal, isegi kui te praegu pingutate. Esiteks pean midagi tühjendama ...

Ääremärkus: Panin kokku see põhjalik hinnang see näitab, kui hästi oskate oraalseksi pakkuda ja oma meest rahuldada. See võib paljastada mõned ebamugavad tõed või võite avastada, et olete juba kuninganna, pakkudes suvalisi töökohti. Klõpsake siin, et saada kohe minu kiire (ja šokeerivalt täpne) viktoriini „Blow Job Skills” viktoriin ja saate teada, kui head teie tööoskused tegelikult on ...

Cumming versus pritsimine

Naiste orgasmini jõudmise või haripunkti jõudmise näol tähistame “kummitamist” ja “cum”. Mõned inimesed kasutavad sõna “cum” pritsimiseks.

See sobib, ja võiksite lugeda juhend, kuidas ennast pritsima panna .

Lisaks, kui olete oma mehega koos ja ta tahab aidata, siis peaks ta seda lugema juhend tüdruku pritsimiseks mille oleme teinud spetsiaalselt tema jaoks või õppinud kuidas panna naine orgasmini.

Nüüd on siin küsimusi, mida endalt küsida, kas näete praegu vaeva samm-sammult tehnikat hõlpsalt cum , sageli, raske (ja kiire, kui soovite).

Minu kõige võimsamaid sekstrikke ja näpunäiteid sellel saidil pole. Kui soovite neile juurde pääseda ja anda oma mehele selja taga kaarduvaid, varba lokkisid ja karjuvaid orgasme, mis hoiavad teda teie suhtes seksuaalselt kinnisideeks, saate neid salajasi seksitehnikaid õppida minu privaatne ja diskreetne infoleht . Samuti saate teada 5 ohtlikku viga, mis rikuvad teie seksuaalelu ja suhteid. Hankige see siit .

1. Kas teil on mugav?

Kui teil on ebamugav, on seda raske kummutada. Lisaks võib teil tekkida raskusi isegi meeleolu tõstmise või märjaks saamisega. Mugavus on naise naudingu ja orgasmi jaoks hädavajalik, kuid sageli jäetakse see tähelepanuta. Mugavusel on mitmeid aspekte, mida peaksite arvestama. Ja neile küsimustele vastates peate olema enda suhtes jõhkralt aus.

Ohutus

Kui te ei tunne end oma seksuaalpartneriga turvaliselt, siis tõenäoliselt ei naudi te seksi. Olenemata sellest, kas inimene on öelnud või teinud midagi teie turvalisuse pärast muretsemiseks või te lihtsalt ei tunne neid hästi, on parem olukorrast välja tulla, kuni tunnete end turvaliselt ja mugavalt.

Lisaks, kui lollitate kuskil, mis võib olla ohtlik, on hea oodata, kuni olete kodus või kuskil turvalisem.

Sinu keha

Kõigil on oma keha kohta kära, sealhulgas kuttidel! Kuid naistel võib olla raskem sellega hakkama saada. Uuringud näitavad, et naistel on meeste suhtes negatiivsem kehapilt kui meestel, kuid nende kehaga on rohkem probleeme kui meestel [ 1 ] ja seda, kuidas mehed nendesse suhtuvad, mõjutab naiste rahulolu oma kehaga [ 2 ]. Seksuaaltervise professor ja teadur Laurie Brotto kirjeldab, kuidas naised sageli seksi ajal ei viibi, kuna nad on liiga hõivatud enda, sealhulgas oma keha ja jõudluse jälgimisega [ 3 lk 50].

Psst, võite neid leida infograafika meeste ja naiste kaalukaotuste kohta huvitav.

Kõik see tähendab, et kui te pole oma kehaga rahul või olete mures, et teie partner näeb seksi ajal teie tagumikku hüpnot või kõhtu, siis ei kavatse te piisavalt lõõgastuda, et saaksite end nautida, rääkimata cum. Kuidas vaadata oma keha positiivses valguses, on lai teema, mida me siin põhjalikumalt ei käsitle, kuid leiate palju ressursse, mis aitavad teil veebis keha positiivsemaks muutuda.

Kaks konkreetset asja, mida saate teha, on pesu ostmine ja kandmine, milles tunnete end seksikana. Näiteks võite valida, kas teil on lapseootel nukk, mis katab teie kõhu, kui tunnete, et see on teie probleemne piirkond.

Loe rohkem : 10 ülitähtsat näpunäidet kehale ideaalse pesu valimiseks

Samuti leiavad paljud naised, et pinupi või buduaari fotosessioonid on enesekindluseks suurepärased! Saate seda ise kodus proovida ja seejärel saata oma partnerile tulemuste seksikas selfie! Siit saate teada, kuidas pildistada seksikat selfiet.

Võta viktoriin: kas ma annan häid (või halbu) löögitöid?

Klõpsake siin, et saada kohe meie kiire (ja šokeerivalt täpne) viktoriin „Blow Job Skills” ja uurida, kas ta tõesti naudib teie löögitöid ...

Füüsiline mugavus

Füüsiline mugavus võib mängida rolli selles, kui hõlpsalt äratad sind ja oled cum. Kui sisenete poja tuppa esimest korda ainult selleks, et teada saada, et ta ei kasuta linasid ja see on nii räpane, et kardate maha istuda, kuidas loodate orgasmi saada? Probleemiks võib olla ka liiga soe või külm ruum.

Seksuaalne ärevus

Seksuaalne ärevus on midagi, mida me kõik kogeme, ja see on normaalne, kui seksite kellegagi esimest (paar) korda või mitu korda ja see võib isegi aidata seksuaalse pinge maandamiseks ( rohkem siin ). Seksuaalne ärevus peaks leevenema, kui muutute oma partneri ja oma väljavalitu oskuste suhtes mugavamaks. Kui teie ärevus pole vähenenud, on aeg mõelda, miks.

Levinumad põhjused on järgmised:

• Te ei usu, et olete oma partneri vääriline (võib-olla seetõttu, et tajute end nende jaoks mitte piisavalt atraktiivsena, vt ülalpool). Pidage meeles, et see inimene on otsustanud teiega seksida, võib-olla mitu korda. Ja kui olete suhetes ja teate, et teie partner hoolib või isegi armastab teid, on aeg mõista teie väärtust. Nad teevad!
• Võib-olla võite oma armukese võimetes kahtlustada. Saate parandada selliseid oskusi nagu suudlemine , suupisteid, või kätetööd . Kui olete nagu paljud naised, võite oma mehega ratsutamisel tunda ärevust ja eneseteadlikkust. Loe meie nõu oma mehega sõitmiseks parandada enesekindlust oma keha ja oskuste vastu.
• Teil on toakaaslasi või lapsi, kes võivad teid kuulda seksimas. Leidke aeg, mil saate seksida ilma kellegita kodus. Kaaluge muusika mängimist või isegi pallimängu kasutamist, kui olete voodis lärmakas. Paigaldage oma uksele lukk, et keegi teist sisse ei saaks.
• Võite muretseda, kuidas te seksi ajal välja näete ja kõlate (pole seotud kehapildiga). Sel juhul keskenduge sellele, kuidas kõik tunneb.
• Teil võib olla minevikus (seksuaalne) trauma. Sa saad naudi seksi pärast seksuaalset rünnakut või traumat , kuid võiksite abi otsida, kui miski, mida olete proovinud, pole aidanud.
• Olete mures raseduse või STI edasikandumise pärast. Kondoomide kasutamine aitab kaitsta mõlema nimetatud tagajärje eest. Sa saad ka lisateavet rasestumisvastaste vahendite kohta et leida endale sobiv variant.
• Teil pole seksi kohta palju teadmisi. Võite uurida Halbade tüdrukute piibel seksi kohta rohkem teada saada. Abiks võivad olla ka sellised ressursid nagu Scarleteen, Go Ask Alice ja Planned Parenthood.

Kui teie seksuaalne ärevus püsib või on eriti segav, kaaluge vestlust professionaaliga, kes aitab teil nendel teemadel läbi töötada. On leitud, et teadvus on tõhus nii ärevuse kui ka muude seksuaalsete düsfunktsioonide raviks [ 4 , 5 , 6 ] - isegi need, mis tulenevad laste väärkohtlemisest [ 7 ].

2. Kas sa kuulasid minu saadet Effortless Orgasms

Panin kokku ka taskuhäälingusarja, kuidas cum lüüa, nii et võiksite seda kuulata. Õpetan, kuidas lihtsalt ja sageli orgasmi teha. Avastate lihtsad strateegiad, mis muudavad orgasmini jõudmise (ja mitme orgasmini jõudmise!) Imelihtsaks.
Kuulake veel Bad Girls Piibli podcasti episoode siit

3. Kas olete sisse lülitatud?

Ütleme nii, et teil on mugav, kuid seks ei tunne end ikkagi nii suurepäraselt ja te ei saa cum. Mis saab edasi minna? Võib juhtuda, et te pole piisavalt sisse lülitatud või sisse lülitatud, et hõlpsalt kokku lüüa. Sisselülitamiseks peate välja mõtlema, kas teil on reageeriv või spontaanne sugutung…

Mida kuradit?

Mida need kaks sõna isegi tähendavad… reageeriv ja spontaanne?

Las ma selgitan ...

Vastuvõtlik

Enamikul naistel on sugutung, mis kuulub sellesse kategooriasse. Kui tavaliselt lülitate sisse sisse pärast seda, kui teie mees proovib teid teadlikult sisse lülitada komplimentide, seksika silmaga kontakti, suudlemise või teid puudutades, siis on teil reageeriv sugutung.

Kui leiate, et noogutate pead nõus sellega, mida ma just kirjeldasin, siis on teil reageeriv sugutung.

Kujutage ette neid kahte stsenaariumi:

• Te pole näljane, kuid kõnnite pagariärist mööda ja soovite äkki süüa.
• Te ei ole juhuslik suitsetaja, suudate nädalaid ilma sigaretita minna ... Kuid leiate end sõprade juua ja nad suitsetavad ning ihaldate äkki sigaretti.

Vastuvõtlik soov on selline. Kui mäletate, kui maitsev seks on, siis soovite seda ja mõnikord juhtub see siis, kui olete keset narritamist.

Mehi sellesse kategooriasse tavaliselt ei kuulu, neil on tavaliselt spontaanne sugutung.

Spontaanne

Kui lülitate juhuslikult sisse ilma proovimata, siis on teil spontaanne sugutung. Siin on paar näidet

• Võib-olla täidate oma maksudeklaratsiooni… ja äkki tunnete end ilma põhjuseta horny.
• Te vaatate uudiseid ja nad arutavad, kas tõsta intressimäärasid või langetada neid ... ja mingil seletamatul põhjusel soovite seksi.

Saidi märkus: Ma usun, et spontaanne kirjeldab seda hästi, kuigi mõned inimesed väidavad, et spontaanne pole just õige silt [ 8 ]. Kui soovite, nimetage seda julgesti juhuslikuks!

Ma üritan öelda, et see on….

Uued uuringud on näidanud, et paljud naised tunnevad soovi alles siis, kui eelmäng on alanud (naised, kellel on reageeriv sugutung). See uus uurimus erineb klassikalisest seksuaalse reageerimise tsüklist, mida teile võis õpetada koolis või mujal [ 9 ].

Saate rohkem teada saada seksuaalse reageerimise tsükkel ja kuidas seda horny saamiseks kasutada . Sama postitus sisaldab ka teiste naiste vastuseid selle kohta, kuidas nad hetkega kiima hakkavad.

Lahendus reageerivatele seksuaalsuhtetele

Kui olete üks paljudest naistest, kellel on tundlik seksuaalsuhe, võib seksi kavandamine olla üks viis seksimise jätkamiseks [ 10 ]. See peaks aitama teil sagedamini kummutada.

Pidurid teie seksuaalelule - OHT!

Nagu ülalpool lugesite, on naise erutus, mis mõjutab orgasmi [ 11 ], võivad olla tundlikumad väliste mõjude suhtes, mille hulka võivad kuuluda stress, suhtega rahulolu, lapsepõlvetraumad [ 12 ] ja ärevus.

Neid nimetatakse teie piduriteks (ja need võivad sisaldada sisemisi tegureid, näiteks kehakujutis [ 13 ])

Teie seksuaalelu kiirendid

Samuti on olemas teie kiirendamist soodustavad kiirendid.

Teaduse külgmärkus: Seda mehhanismi tuntakse kahekordse juhtimismudelina [ 14 , 15 ]. Emily Nagoski kirjutas sellest oma raamatus Tule nagu sa, kus ta selgitab, et naistel on sageli tundlikumad pidurid kui meestel [ 16 lk 60]. Pidage meeles, et need pidurid on asjad, mis takistavad teid sisse lülitamast ja kergelt kummitamast.

Uurige lisateavet selle kohta, kuidas pidurid mõjutavad teie sugutungit.

Selles juhendis räägin üksikasjalikumalt nendest piduritest teie sugutungil. Siiski tahan pöörduda praegu kõige tavalisema poole ...

Stress - Füüsiliselt hädas olemine on seotud madala seksuaalse sooviga [ 17 ], mis on teie jaoks oluline. Esimene samm on stressi vähendamine.

Jooga või soe vann teevad seda mõne naise jaoks, kuid võite oma kaaslase kaasata ka sensuaalse massaaži küsimisel (ta oskab Siit saate näpunäiteid ja tehnikaid ).

Kas see on massaaž, näppimine või vormistades, mida rohkem teete enne vahekorda astumist, seda lihtsam on teil cum. See pole mitte niivõrd nendele tegevustele kulutatud aja tõttu, vaid sellega, et teete neid üldse.

Ühes uuringus leiti isegi, et sügav suudlemine, käsitsi stimuleerimine ja oraalseks loovad paljude naiste jaoks orgasmi võtme [ 18 ].

Teie ja teie partner saate neid läbi lugeda eelmängu näpunäited et saada magamistoast veelgi rohkem inspiratsiooni.

Kui annate endale aega sisselülitamiseks ja nuputada, kuidas seda teha, ei pea te nii kõvasti tööd tegema, et ennast kummardusena teha.

Kui näete vaeva, et end sisse ja välja lülitada, võib sellel olla järgmine seos.

4. Kas olete oma suhetega rahul?

Rahulolematust oma suhtega ei saa magamistoa ukse sulgemisega sulgeda. Kui te ei tunne end armastatuna, tunnete emotsionaalset distantsi või kui teil on partner, kes ei mõista teie eelistusi, võib selle tagajärjel kannatada teie seksuaalelu [ 19 , 20 , 21 ]. See ei tähenda isegi seda, kas teie partner on emotsionaalselt või füüsiliselt vägivaldne.

Seotud: Kas teie suhted on ebatervislikud? 11 emotsionaalse väärkohtlemise märke

Suhe, mis tunneb end hästi ja toimib emotsionaalselt hästi ning kus seksile lähenetakse avatult ja hindavalt, võib muuta teie tõenäolisemaks cum [ 22 ].

Te ei saa oma suhetega probleeme vältida ja eeldada, et teie seksuaalelu saab olema lihtsalt hea, kuna teie suhte tervis ja seksuaalelu on nii läbi põimunud.

Teie suhe võib olla esimene lahendatav probleem, kui leiate, et te ei ole enam võimeline kummarduma, kuid olete varem suutnud.

Vaadake neid näpunäited suhte tülitsemiseks.

Usaldus on suur. Kui töötate läbi usalduse rikkumise, näiteks petmise, ei pruugi teie keha reageerida seksuaalsetele näpunäidetele enam positiivselt. Teraapia ja aeg võivad sellest üle saada, kuid mitte kõik ei saa.

5. Kas olete ise orgasmi teinud?

Kui te pole kunagi varem cum olnud, aitab see välja mõelda palju

Pidage meeles, et sageli on end masturbeerimise teel esimest korda lihtsam kummeli teha kui seksi kaudu (kuigi mõned naised kogevad oma esimesi orgasme partneritega).

Masturbatsiooni eelised

Masturbeerimine tähendab, et võite proovida mida iganes soovite, isegi kui see tundub imelik või sellega ei kaasne tungimist. Võite minna omas tempos ja ei pea muretsema, kas võtate liiga kaua aega. Saate keskenduda üksi oma naudingutele ja mitte partneri omadele - see on hea kummitamiseks! Ilma jõudlushäireteta saate teada, mis teile meeldib ja mis mitte.

Kui te pole kindel, kuidas alustada, proovige Piibli Bad Girls juhend naiste masturbeerimiseks . Juhendis on palju näpunäiteid ja linke põhjalikele artiklitele. Samuti soovitame teil seda lugeda artikkel kliitori stimuleerimise kohta. Need postitused sisaldavad teavet teie anatoomia kohta, sealhulgas kliitori kohta, ja teadmised, mis aitavad teil orgasmi masturbeerimise ajal [ 23 ].

Naiste masturbeerimise kolm levinumat meetodit hõlmavad sõrmede kasutamist kliitori ja tupe stimuleerimiseks, dušist või kraanist tuleva pihusti kasutamist ja esemete jahvatamist [ 24 ].

Enda cum tegemiseks õppimise kõige olulisem osa on… lõõgastav ja endaga rahulikuks saada . See ei tähenda täiuslikku tehnikat ega enda kindlal viisil hõõrumist. Peate lihtsalt lõõgastuma ja end mugavalt tundma.

'Aga kuidas ma saan lõõgastuda, kui üritan meeleheitlikult end kummiks teha?'

Keskenduge naudingule, mitte orgasmile

See on huvitav ja mõnikord keeruline küsimus. Lõõgastumiseks, isegi kui soovite meeleheitlikult ennast kummitama, peate lõpetama „lõpptulemuse” poole püüdlemise. Selle asemel peate lihtsalt protsessi ja sensatsioone nautima [ 25 ] selle asemel, et keskenduda peas olevatele mõtetele [ 26 ]. See kõlab vastupidiselt intuitiivselt, kuid tegelikult see töötab. Kui tulemusele ei keskendu, saate end vabastada sellest, et peate end pingutama ja lihtsalt protsessist või teekonnast rõõmu tundma.

Üks viis, kuidas vältida liiga eesmärgile orienteerumist, on lisada oma masturbatsioonile tähelepanu kõrvale juhitav tähelepanu. See võib tähendada pornot või erootikat või võite lihtsalt fantaseerida oma peas. Seksikaid ideid nähes või visualiseerides ei pea te võib-olla pingutama, et end kõvaks teha.

6. Kas saate õiget stimulatsiooni?

Mõnele inimesele võib see tunduda ilmne, kuid paljud naised vajavad teatud määral stimuleerimist.

Ehkki mõned naised saavad orgasmi teha ainuüksi tungimise kaudu [ 27 ], kliitori stimuleerimine on oluline, et mõned naised saaksid orgasmi [ 28 , 29 ].

Kui seksitüüp, mida teie vajadused täielikult eirab, on tõenäoline, et te cum ei jää, isegi kui suudate end üksi olles cum teha. Võib-olla sellepärast orgasmivad sirged naised seksi ajal harvemini kui lesbi- või biseksuaalsed naised [ 30 ]. Naisena teate tõenäolisemalt seda, mida teised naised vajavad.

Me peame rääkima

Mis siis, kui sa tead, mis sulle meeldib, kui oled soolos, aga sa pole kindel, kuidas seda oma mehega seksides saada? Teie partner võib eelmängu täielikult vahele jätta - suur ei-ei, kui ta tahab, et te cum! - või võib teha midagi sellist, mis lihtsalt ei tööta teie jaoks.

Mis siis saab?

Seejärel peate seksi ajal oma vajadustest rääkima.

Seksist võib olla raske rääkida. Võib-olla õpetati teile, et seks on teie vanemate või õpetajate halb asi. Või võite olla harjunud inimestega, kes räägivad seksist, kuna teil polnud palju seksuaalharidust.

Võiksite eeldada, et seks peaks lihtsalt hea olema just seetõttu, et olete oma partnerisse meelitatud või armunud. Kuid see pole üldse nii.

See võib tunduda elementaarne, kuid magamistoas oma soovidest, fantaasiatest ja vajadustest rääkimine võib muuta keskpärase seksuaalelu (või isegi kehva!) hämmastav üks.

Kui ütlete oma partnerile, mis teile meeldib, kuna olete õppinud, kuidas ennast cum teenida, võtab ta seda teavet, et teid cum aidata. Te kogete rohkem naudingut ja teil on suurem võimalus hõlpsalt kummutada. Ta näeb teid tõelise naudinguga ja saate koos järelhõõglampas peesitada!

Sõltuvalt sellest, kui palju muudatusi vajate, võib piisata sellest, kui liigutate lihtsalt oma partneri kätt, võtate ta enda kätte, et näidata talle, kuidas see teile meeldib, või kasutage lihtsat käsku, näiteks „Kõvem” või „Paremal, palun ”, et saada stimulatsiooni, mida peate cum.

Kuid kui teie seksuaalelu vajab otsesemat lähenemist, siis hindate seda see juhend seksist rääkimiseks .

Nüüd võite muretseda, et teie partner solvub või saab haiget, kui palute tal midagi teisiti teha. Võib-olla olete varem proovinud ja suleti. Usu mind, kui ütlen, et enamik poisse tahavad teada, mida teil voodis vaja on, et nad saaksid olla paremad armastajad.

Teil on õigus oma orgasmile, isegi kui see on lihtsalt juhuslik asi. Ehkki naised arvavad tõenäolisemalt seda niimoodi, kui nad on suhetes [ 31 ], iga naine väärib orgasmi, kui ta seda soovib!

Võimalik, et te mõlemad suudate seksimise viisi reguleerida, et saaksite hõlpsalt cum - või isegi cum mitu korda lihtsalt rääkimisest ja samal lainepikkusel viibimisest.

Proovi seda

Võite proovida positsioone (vaadake seda nimekiri 119+ seksipositsioonist ), mis pakuvad rohkem kliitori stimuleerimist, näiteks Koitali joondamise tehnika või Reie tõusulaine , kasutage vibraatorit , lisage positsioonipadi (mõnel on isegi mänguasja jaoks mõeldud pilud!) või tehke muid muudatusi, et saaksite seksi ajal kummarduda.

F ** k Fakerid - Muide, te ei taha kunagi orgasmi võltsida, sest kui teete seda, siis olete koolitades oma partnerit tegema asju, mis sulle ei meeldi / vaja, sest ta arvab, et see teeb sind cum. Kuule!

7. Kas teie elus on midagi suurt muutunud?

Kolimine. Uus töökoht. Armastatud inimese surm. Need on kõik suured elumuutused .. ja teie vastus võib ilmneda ootamatutel viisidel, näiteks raskused magamistoas. Paljud neist asjadest võivad olla stressirohked, mis on juba seksuaalne pidur. Teised võivad lihtsalt kurnata, jättes teile seksi prioriteediks seadmiseks vähe aega või energiat.

Rasedus

Kas sa tead, mida see veel teha saab? Rasedaks jäämine ja lapse saamine. Kui olete rasestunud, võite leida, et te ei soovi seksi nagu vanasti, mis on üsna tavaline [ 32 ]. Või võite soovida seksi rohkem kui kunagi varem ja leida end senisest tundlikumaks.

Rasedushormoonid…

Seotud: Mis juhtub sugutungimise ajal raseduse ajal?

Pärast sünnitust

See jätkub pärast sünnitust. See on normaalne, kui pärast lapse sündi on väiksem sugutung [ 33 ] (ja see libiido langus võib tähendada, et seksite harvemini või naudite seda vähem, kui teete), on mõnel naisel pärast rasedust raskusi orgasmiga [ 34 ]. Ehkki võite arvata, et teie partner paneb teid selle pärast pahaks, peegeldavad partneri arvamused sünnijärgse seksi kohta sageli ema [ 35 ]. Naistele antakse seksimiseks tavaliselt kõik selge 6 nädalat pärast sünnitust [36], kuid see on õige, kui te pole veel sellega kursis.

Menopausi

Spektri teises otsas on teil menopaus, mis langeb kokku suguhormoonide, näiteks östrogeeni [ 37 ]. See võib mitte ainult põhjustada sugutungluse vähenemist, vaid ka teie tupp võib muutuda palju kuivemaks [38, 39 ] ja isegi atroofia [ 40 , 41 ], mis muudab seksi valusaks [ 42 ] ja orgasmi raskem [ 43 , 44 ].

Kuid seksuaalreaktsiooni muutmiseks ei pea muudatus sisaldama hormoone.

Muud suuremad elumuutused

Uutel ravimitel või vigastustel võivad olla sümptomid magamistoas. Võib juhtuda, et te ei saa enam cum pärast teie või teie partneri petmist. Pärast lahutust sinna pääsemine võib olla pettumust valmistav, kui te ei saa orgasmi.

Hankige näpunäiteid seksimiseks pärast lahutust .

Pärast mis tahes elumuutust pange aega enda ja oma partneriga uuesti suhelda. Ole kannatlik, kui su keha ja vaim vajavad natuke aega tagasilöögiks. Kuid kui olete oodanud rohkem kui paar kuud, võib olla aeg otsida professionaal.

8. Kas olete oma arstiga rääkinud?

Arstiga rääkimine võib välistada või tuvastada meditsiinilised põhjused, mis raskendavad tulekut ja / või äratamist.

Arst võib soovitada ka tavapäraste elujuhtumite, näiteks menopausi ravimeetodeid. Näiteks kui ta leiab, et teie rõõm on menopausi tagajärjel vähenenud, võib ta soovitada erutuse, määrimise ja tundlikkuse suurendamiseks östrogeeni sisaldavaid toidulisandeid või kreeme [ 45 ]. Ta võib soovitada teil kasutada ka määrdeõli.

Muidugi võib libesti kasutamine muuta seksi kõigile mugavamaks ja mugavus võib aidata teil cum kergemini.

Lisateavet libesti kasutamine seksi parandamiseks .

Vaimse tervise seisundid ja ravi

Mõned meditsiinilised seisundid ja nende ravi on eriti tuntud normaalse seksuaalfunktsiooni häirimise kohta. See hõlmab depressiooni [ 46 ] ja ärevus [ 47 ]. Kahjuks on teie vaimse tervise parandamiseks välja kirjutatud SSRI-de tavaline kõrvaltoime seksuaalfunktsiooni häire [ 48 , 49 , 50 ].

Märge: ÄRGE muutke ühtegi ravikuuri ilma arstiga nõu pidamata.

Teie tervislikku seisundit võivad häirida ka muud seisundid või vigastused ning arstiga rääkimine aitab neid tuvastada.

Muud levinud meditsiinilised probleemid

On palju muid tavalisi meditsiinilisi probleeme, mis võivad mõjutada teie võimet tulla nii sageli, kui soovite. Kui teil tekib mõni neist, rääkige oma arstiga.

Düspareunia - Teil tuleb kindlasti oma arstiga rääkida, kui teil pole probleeme ainult kummimisega, kuid teil on seksi ajal valu, mida nimetatakse ka düspareuniaks [ 51 , 52, 53 , 54 , 55 ].

Vulvari vestibuliit - see tupesissepääsu ümbritsevate kudede põletik [ 56 ]

Vaginismus - See on seisund, kus tupe avanemise kohas olevad lihased tõmbuvad tihedalt kokku, põhjustades seksi ajal valu [ 57 ]. Isegi kui ta on keskmise suurusega, tunneb ta peenis VÄGA liiga suurt, kui teil on vaginismus.

Neitsinahk - Kui olete seksi suhtes uuem, võib teie neitsinahk takistada tungimist ja muuta see valusaks [ 58 , 59]. Mõnedel naistel katab neitsinahk enamiku või kogu tupe sissepääsu [ 60 , 61 , 62 ].

Samuti võib arst soovida testida STLI-sid nakkuste, näiteks trihhomonoosi [ 63 ] ja HPV [ 64 ] võib põhjustada valu seksi ajal (düspareunia).

Mõnedel naistel on raskuskese raskem kui teistel, kuid kui parandate oma teadmisi oma keha kohta, töötate suhete kallal ja loote olukorra, kus orgasm on tõenäolisem, saate end teha cum. Samu tehnikaid saate parema seksuaalelu jaoks kasutada ka seksi ajal.

Ressursid

Järgmisest kahest ressursist võib abi olla, kui te pole kindel, kas teil on orgasm.

Teismeline Vogue küsis naiste käest, millised on nende orgasmid , ja kirjeldused on fantastilised.

Mõned naised kirjeldavad orgasmi ilma füüsiliste tunnusteta ühe arsti sõnul.

Jessica Graham räägib kuidas ta kasutas mõistlikkust, et seksi veelgi rohkem nautida selles postituses enda dekonstrueerimise teemal.

GoodTherapy juhendab teid sensate keskendumise praktikas , seda tüüpi teadvus, mille Masters ja Johnson välja töötasid, et aidata patsientidel parandada seksuaalset funktsiooni, näiteks orgasmi.

Korduma kippuvad küsimused

KKK nr 1 - ma saan ainult ise hakkama saada. Mis mul viga on?

Sinuga pole üldse midagi viga, kui sa ei tea, kuidas seksi ajal kummarduda. See on naiste seas tegelikult üsna tavaline [ 65 ].

Teie partneril ei pruugi olla piisavalt kogemusi teie keha puudutamisel - see aeg ja juhised võivad aidata. Samamoodi peate võib-olla oma partnerile otsesemalt ütlema, mis teile meeldib ja kuidas teid puudutada.

Mida rohkem seks hõlmab selliseid tegevusi, mida te masturbeerimise ajal kasutate, seda tõenäolisem on, et te cum. Kui teile meeldib kliitori stimuleerimine, kuid määratlete seksi ainult läbistava vahekorrana ilma kliitorita mängimiseta, siis ei kavatse te tõenäoliselt cum.

Vagiina avanemise ja kliitori vaheline kaugus mõjutab tegelikult seda, kas jõuate seksi ajal ilma otsese kliitori stimuleerimiseta [ 66 , 67 ].

Teine probleem võib olla ärevus seksi pärast, mis võib raskendada teie cum ja tõenäoliselt ei tee see teile midagi, kui soovite horny olla.

KKK nr 2 - miks ma ei saa filmides nii tujuda?

Ükskõik, kas vaatate Hollywoodi romantikat või pornofilmi, on seksist ja orgasmist saadavad sõnumid kasutud ja kindlasti ebareaalsed. Võib-olla pole teil kunagi orgasmi ainuüksi tungimisest. Orgasmid, mis sul on, ei pruugi kunagi sind varvastesse lokkima panna; sa ei pruugi orgasmi ajal isegi eriti häälekas ega aktiivne olla. Sina ja su partner ei pruugi orgasmi samaaegselt teha, tegelikult on üheaegne orgasm erand, mitte reegel

Ja teie orgasmi intensiivsus võib olla erinev. Näiteks võivad mõned naised vahekorra ajal orgasmi teha, kuid leiavad, et kliitori puudutamise lisamine muudab nende orgasmi paremaks [ 68 ].

KKK nr 3 - miks minu sekslelu ei tee mind kõhuli?

On eksiarvamus, et seksimänguasjad, näiteks vibraator, muudavad teid kummiks, kuid see pole loodusseadus. Mõned naised leiavad, et nad kogevad mänguasja kasutamisel oma esimest orgasmi. Mänguasjad võivad hõlbustada cum tegemist. Mõni naine saab tänu mänguasjadele ka mitu orgasmi [ 69 ].

Siin on küsimus mänguasjadest ja muudest võlupillidest ...

Ükski asi, mis toimib nagu võluvõti teie orgasmi avamiseks (ja see hõlmab väljavalitu või peenist, mis on täiuslik). Kui teid ikka veel kaaluvad süü või muud soo-negatiivsed narratiivid, ei pruugi te enam hakkama saada…

Pole tähtis, mida te teete.

Turbulentne suhe võib takistada teid seksi ajal kummeerimast. Tundmatud meditsiinilised seisundid võivad mutrivõtme visata ka teostesse.

Nende lahendus on probleemi tuvastamine ja seejärel selle lahendamiseks õige tegutsemisviis.

KKK # 4 - Kuidas ma tean, et mul on cum?

Mõned inimesed ütlevad, et saate lihtsalt teada, kas teil on orgasm, kuid see ei kehti tegelikult kõigi inimeste kohta, eriti naiste kohta, kellel pole orgasmi ajal tugevat füüsilist reaktsiooni.

Teie mehel pole arvatavasti vastust? - Ehkki mehed vannutavad mõnikord, et nad oskavad öelda, kui nende elukaaslane hakkama saab, olete kõige täpsema teabega inimene [ 70 ].

Pinge vabanemine - Ergastusprotsess kuni orgasmini jõudmiseni hõlmab pinget. Kui sa cum, see pinge vabaneb [ 71 ] ja teie keha lõdvestub.

Lihaste kokkutõmbed - Orgasmid hõlmavad suguelundite lihaste tahtmatuid kontraktsioone [ 72 ], täpsemalt teie vaagna lihased. Need toetavad teie reproduktiiv- ja muid organeid [ 73 ] ning seda võib tunda ka tupe ja päraku ümbruses, kui orgasme teete [ 74 ]. Teie partner võib neid tunda oma peenise ümber või võite isegi tunnetada / näha mänguasja liikumist koos kontraktsioonidega!

Kas tunnete end eelnevalt pissitades? - Mõni naine võib tunda, et peab enne orgasmi pissima. See on eriti tavaline G-punkti stimulatsiooni korral. On ebatõenäoline, et hakkate urineerima; enne seksi saate siiski pissil käia, et end piisavalt mugavalt tunda, et keha saaks teha seda, mida ta teeb, kui cum!

Vaginaalne kliitor - Orgasm võib “levida” kogu teie kehas. Kogu teie keha võib orgasmi ajal reageerida; kuigi mõned orgasmid on palju lokaliseeritumad. Võite aru saada, et kogete erinevat tüüpi orgasme, näiteks tupe või kliitori [ 75 ]. Mõlemad orgasmi „tüübid” tulenevad aga kliitori stimuleerimisest; see on lihtsalt teie kliitoriorgani teine ​​osa [ 76 , 77 ]!

Seotud: Kuidas kogeda kogu keha orgasmilist õndsust koos vaginaalsete orgasmidega

Muud viisid, kuidas öelda, kas teil on sperma - Teie orgasm võib tunduda meeldiv. Kuigi see on nõrk või kui teie orgasmid käsitlevad pigem vabastamist kui naudingut, on see õige.

Teised naised teavad, et tunnevad orgasmi ajal soojust.

Mõned naised kogevad emotsionaalseid reaktsioone [ 78 ]. Need võivad varieeruda tundest partneri lähedal, vaimsuse tundest ja…

Sa ei ole üksi, kui sul on cum ja sa tunned, nagu nutad; kuigi see pole nii tavaline.

Orgasm võib kesta 3–60 sekundit [ 79 ]. Huvitav on see, et uuring näitas, et kestus ei pruugi vastata naudingule, mida kogete orgasmi ajal [ 80 ]… Pikemad orgasmid pole tingimata paremad.

KKK # 5 - kas ma peaksin seda võltsima ja teesklema cum?

Sellest saate lugeda natuke kaugemale, kuid me ei soovita kunagi oma orgasmi võltsida. See tegelikult sunnib teie partnerit tegema seda, mida ta teeb, isegi kui see ei tee teid orgasmiks. Või veel hullem - see on tegelikult halb või valus! On täiesti okei küsida, mida soovite, ja näidata oma partnerile, kuidas teid puudutada.

Kui jätkate oma orgasmi võltsimist, proovib ta tõenäoliselt uusi asju, et teid kummitama panna.

Muidugi, kuttidel on habras ego ...

Seega, kui teie partner saab teada, et teesklesite cum, võib ta end vigastada või reeta. Isegi kui ta ei saa seda teada, võite tunda end kogu asja eest üsna süüdi.

Lisaks teavad mõned mehed, millal nende partnerid võltsivad [ 81 ].

Lisaks on see korras, kui te ei tee cum. Seks ja masturbeerimine võivad tunda end hästi ja olla väärt, isegi kui te ei ole kogu aeg - ega kunagi varem - cum.

KKK nr 6 - kas ravimid aitavad mul cum?

Ehkki turul on üks ravim, mis aitab ärritunud ja sooviga naisi [ 82 ], pole ühtegi ravimit, mis aitaks naistel orgasmi saada [83].

Vaadake seda: Õhutöö õppevideo

See sisaldab mitmeid oraalseksi tehnikaid, mis annavad teie mehele kogu keha, raputades orgasme. Kui olete huvitatud nende tehnikate õppimisest, et hoida oma mees sõltuvusse ja pühenduda teile sügavalt ning teil on ka magamistoas palju lõbusam, võiksite vaadata videot. Selle vaatamiseks klõpsake siin .