Kuidas riietuda jõusaali

iStock



14 stiilireeglit, kuidas jõusaalis hea välja näha

Kui te pole seda märganud, pole moodne jõusaal mingi sülitamise ja saepuru kokkulepe. Paljud näevad tänapäeval välja nagu Starship Enterprise neoonvalgustusega kvartal. Koguge oma Goldi singletti, teksariidest ja töösaabastesse ning tõenäoliselt palutakse teil oma riietus 70ndatele naasta ja liikmelisus vastuvõtule. Spordisaali varustus peab olema täpne.

Teie keskmisele meadeadile ja tõstmispuristile ei pruugi see meeldida, kuid kaasaegsest spordisaalist on saanud midagi nii staatuse kui ka vormisoleku mälestusmärki (ja Tinderi pikapliigendit, kuid see on teine ​​artikkel). Peate riided seljas hea välja nägema, samal ajal kui proovite end riiete väljalülitamisel hea välja näha. Samal ajal ei taha te aga välja näha nagu „kogu varustuse, pole aimugi” isikupärastamist.





Nii et igasuguse piinlikkuse vältimiseks oleme jõusaaliks riietumiseks üheselt mõistetavate reeglitega kokku leppinud.



Reegel 1: Lühikesed püksid vastavalt distsipliinile
See, mida saalis teed, määrab, milliseid lühikesi pükse saalis kannad, seega kasuta mõnda nutikust. Kui plaanite jalgade päeva, oleks mõistlik kanda paari kitsenevaid lühikesi pükse, mis lõpevad veidi üle põlve (näiteks need numbrid Nike ). Viimane asi, mida soovite, on koputada välja paar kõrgelõikelist lühikest lühikest lühikest pükst, ainult ülejäänud jõusaalis, et olla tunnistajaks teie pähklite teepakistamisele igal esindajal.

Nike lühikesed püksid, Nike'is 38, 00 naela



Reegel 2: tihendage edu saavutamiseks
Kuigi me räägime pähklitest, on kompressioonpüksid ja säärised meie raamatus suurepärased, kui te kannate lühikesi pükse (Austraalia kaubamärk 2XU tehke mõni peene tihenduskomplekt). Hoolimata sellest, mida teie roomaja aju teile rääkida võib, ei hakka jooksuradadel olevad nunnud teie higist kokkusurutud kühmu vaimustuma, tehes oma asja venituspõrandal. Väike decorum, sa loom.

Reegel 3: tutvuge jalatsitega
Teie uued Metcon 3-d on suurepärased, kui tõstate tõsiselt, kuid need pole mõeldud tunniajaliste jooksulintide seansside jaoks, ükskõik kui head nad ka ei näeks. Investeerige jooksu-spetsiifilistesse peksmistesse, nagu näiteks Nike ülikerged Õhu suum Pegasus 33 , millel on ka pommi vaatamise lisaboonus.

Reegel 4: kaotage singlett
Jõusaalirotid katavad teie kõrvu nüüd, kuid vaevalt seal olev singlett (see, mille käeaugud lõpevad poolel rinnakorvil) on ei-ei. Saime aru, olete virnastatud. Aga palun, me oleme britid. Jäta midagi fantaasiale, kandes õhukest, niiskust imavat T-särki. Soomuse all tee a libeda välimusega versioon mis sisaldab ka lõhnavastast ravi. Kui kavatsete tõesti kasutada PDOM-d (lihaste avalik väljapanek), siis tehke seda kõrge kaelaga paak Nike poolt laiemate käeaugudega suurema liikuvuse tagamiseks.



UA Techi lühikeste varrukatega T-särk, 20 naela Under Armouris

Reegel 5: Puhtus on jumalakartuse kõrval & hellip;
& hellip; aga kui arvestada, kuidas enamik meist on tänapäeval otsustavalt ebapüha, siis ütleme nii, et treeningupõhised sokid ja püksikud on antud. Falke saab suurepäraselt hakkama nähtamatud jooksusokid anatoomilise polsterdusega, samal ajal kui teie higistamiseks mõeldud püksikud peaksid olema Under Armouri all Originaalseeria Boxerjocks sileda HeatGeari kangaga ja liigendatud võrgusilmaga paneeliga.

Reegel 6: tõstke oma kapuutsimängu
Hoodie on ületanud pelgalt soojendusrõivad, et saada ehk kõige olulisemaks jõusaalikomplekti osaks, mida te kunagi ei treeni. Kuulsite meid õigesti. Kapuuts ei jõua jõusaali põrandale. Hea kapuuts ütleb, et olen vormis, olen stiilne ja koormatud. Halb kapuuts ütleb: Kas teil on mõni varuvahetus, semu? Vaadake laiemat kaela see valik jõesaarelt või murdke kallas klassikalisemaga loopback puuvillast tõmmatav see ei panda pangajääki nii palju.



Reegel 7: Katke see õigesti kinni
Korgid on meie raamatus kõik head, kui arvestada, et enamiku spordisaalide valgustussüsteeme on võimalik näha rahvusvahelisest kosmosejaamast. Neid tagurpidi kandes pole nii hea. Unustage snapbackid, lai äär saab lihtsalt teie teele. Selle asemel varjata oma voodipead selle stiilse müramise alla Reeboki kork .

Reegel 8: Pange müra kinni
Oleme siin rebenenud. Kõrvaklapid võivad olla suurepärased müra ja fookuse vaigistamiseks, kuid paratamatult avastate end Spotifyst motivatsiooniraja leidmise asemel, et tegelikult tükeldada. Kui te tõesti vihkate lakkamatut EDM-i, mis mängib üle Tannoysi, siis valige paar traadita ühendust Jaybird Freedom kõrvaklapid mis võimaldavad teil kõrva heliprofiili kohandada. Heli on suurepärane, sobivus turvaline ja hind mõistlik.

Jaybird Freedom kõrvaklapid, Amazonil 145, 37 naela



Reegel 9: higipaelad on keelatud
Tõeline douchebagi aksessuaar, kui seda kunagi oli. Hoidke oma väärikust ja kasutage rätikut.

Reegel 10: spordipüksid pole mõeldud sisse higistamiseks
Spordipüksid on jõusaalisse ja tagasi jõudmiseks hea valik, kuid sarnaselt kapuutsiga on neist saanud pigem moeese kui treeningriided. Seega võite minna pähkel, kui teil on raha puhuda (450 naela Thom Browne puuvillane jersey higistab keegi?), kuid on palju kindlaid võimalusi vähemaks. Peale ühekordselt kasutatavate peatänavate võimaluste teevad Vans kena uisutajaliin , samal ajal kui Club Monaco teeb vägeva trahvi kohandatud tõlgendamine püsib kenasti trennijärgse nutika juhusliku lõunakuupäeva ees.

Reegel 11: Capri püksid pole kunagi vastuvõetavad
Ainult jõusaali kõige suurem ja koledam tüüp saab kanda Capri pükse ja seda ainult seetõttu, et miski muu tema trollijalgadele ei mahu. Kui teil on oma tihvtide pärast piinlikkust, lisage oma nädalale veel üks jalgapäev ja saate sellest üle.

Reegel 12: Väldi trollikäsi
Ehkki kallatud käed on rasketõstja kindel tõend, ei lähe nad daamidega liiga hästi alla. Sellisel juhul on mõttekas investeerida kindadesse. Reeboki Crossfiti treeningkindad tänu Kevlari infusiooniga sisestustele kandke kõige rohkem pauku. Olgem siiski selged, me ei suhtu takistusmasinates neid kandvatesse lumehelvestesse lahkelt.

Fitbit Surge, Amazon'is 147, 99 naela

Reegel 13: mängige oma treeningut
Tõsiste jõusaalis käijate jaoks on treeningjälgijad suurepärane vahend südamelöögisageduse jälgimiseks haigete intervallide ajal ja üldisemalt, et aidata teil oma treeningurežiimi muuta ja motivatsiooni parandada. The Fitbit Surge on turu parim komplekt, kuid ärge raisake oma raha, kui soovite vaid jälgida, kui palju samme te ühel päeval teete. Kui see olete sina, siis soovitame lihtsalt oma tagumikust lahti saada, siis kruus.

Reegel 14: Metsloomad ei kanna pumpa
Kui te ei tunne napakat, siis lõpetage lugemine, sest see on mõeldud suurtele poistele. Teie tossud ei lõika seda tõsise olümpia stiilis tõstmise osas, nii et investeerige paarile tõstmisjalatsitele. Kõva stabiilne tald võimaldab teil latile rohkem kaalu laadida, samal ajal kui pealse kindel konstruktsioon annab jalgadele kogu vajaliku toe kaalu tõstmisel. Adidase Powerlift.3 kingad on küll tõeliselt kole kamp, ​​kuid te ei kanna neid komplimentide karritamiseks. Te kannate neid, sest olete metsaline.