Kui palju kaloreid seks põleb + näpunäited, kuidas rohkem põletada!

Seks on hea viis kalorite põletamiseks, kuid kas see on tõsi? Mõned eksperdid väidavad, et seks võib põletada iga seansi jooksul sadu kaloreid, samas kui teised uuringud näitavad, et see pole nii ja te ei tohiks veel spordisaali kuulumisest loobuda. Muidugi põletab seks rohkem kaloreid kui televiisorit vaadates ja igal juhul pole põhjust rohkem seksida! Lisaks näitasime teile, kui palju kaloreid seksi ajal põletate, ja oleme välja pakkunud ka mõned parimad viisid, kuidas veelgi rohkem kaloreid põletada, kui olete teie mees.



Ääremärkus: Panin kokku see põhjalik hinnang see näitab, kui hästi oskate oraalseksi pakkuda ja oma meest rahuldada. See võib paljastada mõned ebamugavad tõed või võite avastada, et olete juba kuninganna, pakkudes suvalisi töökohti. Klõpsake siin, et saada kohe minu kiire (ja šokeerivalt täpne) viktoriini „Blow Job Skills” viktoriin ja saate teada, kui head teie tööoskused tegelikult on ...

Kui palju kaloreid seks põleb?

See on tegelikult keeruline küsimus. Sellel teemal on tehtud vähe uuringuid ja seksuaalne aktiivsus hõlmab laia valikut, nii et teie läbisõit võib varieeruda. Kui loete artiklit selle kohta, kui palju kaloreid seks põleb, ei pruugi see statistika ja arv teile kehtida, kuna naised ja mehed põletavad treeningu ajal erinevat kogust kaloreid [1]. Ka teie kaal mängib seda.

See on põhjus, miks seksirakendused ja kalkulaatorid nagu see, Tuleks võtta koos soola teraga. Need võivad anda teile seksi ajal põletatud kalorite üldise ettekujutuse, kuid see pole veel täppisteadus - veel!

Siiski on mõned inimesed püüdnud aru saada, kui palju kaloreid seks põleb. Montreali ülikooli inimeste hinnangul on see umbes 100 kalorit istungil ühe mehe kohta ja 69 kalorit tunnis naistel. Naiste üldine võrrand on seksimiseks kulutatud aja korrutamine kalorite põletamise määraga 3,1-ga. Uuringut korraldanud professor Antony D. Karelis kirjeldas seksi kohati mõõdukast kuni oluliseks. Sõltuvalt teie rutiinist võib seks olla sama intensiivne treening kui mäest üles kõndimine [2]!

Kui arvate, et see tähendab, et peaksite rohkem aega seksima - ja mitte ainult kalorite hüvede nimel -, on teil õigus. Ja meil on mõned näpunäited, kuidas põletada veelgi rohkem kaloreid tunnis, jagatuna tegevuste kaupa.

Suudlemine

Kas soovite eelmängule vahele jääda? Mõtle uuesti! Suudlemine põletab tunnis kuni 68 kalorit. Lisage käed väikeseks raskeks hellitamiseks ja saate veelgi suurema treeningu. Lisaks võib poosi muutmine ante üles kerkida. Kaaluge suudlemist, kui üks teist on planguasendis või sirutab, et haarata midagi kõrgele riiulile!

Minu kõige võimsamaid sekstrikke ja näpunäiteid sellel saidil pole. Kui soovite neile juurde pääseda ja anda oma mehele selja taga kaarduvaid, varba lokkisid ja karjuvaid orgasme, mis hoiavad teda teie suhtes seksuaalselt kinnisideeks, saate neid salajasi seksitehnikaid õppida minu privaatne ja diskreetne infoleht. Samuti saate teada 5 ohtlikku viga, mis rikuvad teie seksuaalelu ja suhteid. Hankige see siit.

Välja tegemine

Kui teie suudlused muutuvad sügavamaks, pikemaks ja himukamaks ning kui kasutate oma kehasid enne, kui riided seljast tulevad, naudinguid pakkuma, põletate veelgi rohkem kaloreid. Välja tegemine muudab teie vere pumpamiseks ja hingamise kiiremaks. See ootus on mõne kalori põletamiseks sama fantastiline kui seksuaalse pinge tekitamiseks. Sellest lähemalt siin.

Riietumine

Olgu, nii et riietumine põletab ainult käputäis kaloreid ja see on midagi, mida teete korra ja olete valmis. Kuid pisut loomingulisema olemise korral võite rohkem kaloreid põletada. Proovige pimedas lahti riietuda, oma vöö suu abil lahti teha või a striptiis. Teid riietub ja ta läheb kuumaks ja vaevaks.

Masseeriv

Et seksi ajal kaloreid tõesti põletada, soovite seda teha võimalikult kaua ja massaaž on üks viis selleks. Muidugi ei põle te nii palju kaloreid a vastuvõtu otsas sensuaalne massaaž nagu siis, kui ühe annate, nii et vahetage see kindlasti koos oma mehega. Lõppude lõpuks on see ainult aus! Nii et laske massaažiõli välja ja laskuge selle alla!

Penetratiivne seks

Oma mehele trügides, lihvides, soigutades, soigutades ja jõudes põletate seksi ajal kõige rohkem kaloreid. Mida rohkem teete, seda rohkem kaloreid kulutate. Teie mees armastab ka seda, kuidas te olete aktiivne seksi ajal. Astuge kindlasti mängu, nii et kalorid ei kulutaks ainult teie mehel! Liigutage reide ja tagumikku ning seal saate suurepärase treeningu teha.

Lisaks saate vaadata meie seksuaalkasutuse juhend, mis hõlmab seksipositsioone, kus saate rohkem trenni ja põletate rohkem kaloreid.

Käsitsi stimuleerimine

Mehele pihku panemine võib kindlasti kaloreid põletada ja võib-olla on teil käes kurguvalu, mida seda näidata! Lihvige oma keha tema vastu samal ajal, kui teda inspireerite, või mõlema käega mõne lisakalori põletamiseks!

Suuseksi andmine

Tõenäoliselt ei kuluta sa kogu seanssi talle ainult löögitöö andmiseks, kuid see on teistega võrreldes palju kalorimahukam, kuna liigutate oma pead ja ülakeha. Proovige toetuda oma kätele tema kohal, mitte lihtsalt põlvitada tema ees. Lisage ka käed, et põletada rohkem kaloreid. Ja kui otsite põhjalikku juhendit, kuidas talle head suu kaudu anda, siis vaadake neid lööktöö tehnikaid ja need lugejate näpunäited.

Kalorite põletamine seksi ajal

Kui soovite seksi ajal veelgi rohkem kaloreid põletada, võiksite proovida mõnda järgmistest ideedest:

Võta viktoriin: kas ma annan häid (või halbu) löögitöid?

Klõpsake siin, et saada kohe meie kiire (ja šokeerivalt täpne) viktoriin „Blow Job Skills” ja uurida, kas ta tõesti naudib teie löögitöid ...
  • Lisage kindlasti eelmänguks piisavalt aega. Mida rohkem aega seksimiseks kulutate, seda rohkem kaloreid põletate.
  • Kui teete rohkem tööd, põletate seksist rohkem kaloreid. Nii et hüppa peal. Kas olete mures oma mehega sõitmise pärast? Loe see postitus oma enesekindluse suurendamiseks ja seejärel proovida Kauboi positsioon.
  • Kalorite põletamiseks mõelge muule peale seksi. Näiteks treenib kellegi peksmine või peksmine teie käe lihaseid ja põletab natuke kaloreid.
  • Kui lülitate kuumuse välja, higistate veelgi. See on sama mõiste, mida kasutatakse kuumas joogas. Kaaluge seksi kümblustünnis või saunas (pluss seks hotellis lisab natuke midagi).
  • Isegi kui teil pole partnerit või teil on tegemist pikamaa suhetega, saate selle töö ise teha ja kaloreid põletada. Kui olete masturbeerimine alles alustatud, siis vaadake need naiste masturbeerimise tehnikad koos mõne teisegamasturbatsiooni eelised, ka. Seks jagab paljusid neist eelistest!

Võite kaaluda rohkem võimalusi muuda seks püsima kauem või võite pühendada terve päeva heina veeremisele! Mitmed seansid võivad põletada rohkem kaloreid ja viia mitme orgasmini!

Ka kalorite põletamiseks saate teha muid asju. Kaaluge alustamist aeglase tantsuga, mis põletab rohkem kaloreid, kuna see kasutab kogu teie keha. Ükskõik, kas lülitate oma majas lugusid sisse või lähete klubisse, võtke aega oma mehega tantsimiseks ja looge füüsiline ühendus, kui te ei saa oma käsi temast eemale hoida!

Kuid ärge stressage, kui te ei põle sama palju kaloreid kui keegi teine. Jätkake vaid vinge seksi nautimist!

Pange treening teie heaks tööle

Kas olete valmis kaloreid põletama? Ärge unustage järgmist!

  • Kui põletate neid kaloreid tõesti, võite end higistada. Kaaluge hüppamistduši all seksi ajal mõne orgasmi jaoks või pärast seksi mõne sensuaalse puudutuse jaoks.
  • Rääkides veest, ärge unustage jääda hüdreerituks. Hoidke klaasi vett oma voodi ääres või tehke isegi paus seksikas suupisteks puhvetis!
  • Sa tahad seda alati turvaliselt mängida. Ärge kurnake ennast. Kellegi sidumisel või löögimängus osalemisel järgige ohutusnõuandeid. Ärge arvake, et suudate oma partneri täisraskust toetada. Tegelikult ei suuda paljud mööbel ja majapidamistarbed seda teha, seetõttu peate kellegi kinnipidamise ajal peatamisel olema ettevaatlik.

Nüüd teate rohkem seksist põletatud kalorite ja selle kohta, kuidas oma rutiini lisada seksuaalelu, et muuta see natuke treeninguks. Muidugi peaks seks olema lõbus ja te ei tohiks end üle pingutada ega vigastusi tekitada ning tõenäoliselt ei kavatse te oma treeningut seksiga asendada. Kuid me ei ütle, kas te libisete oma treeningu selleks, et oma mehega aega veeta, või valite selle hommikune seks selle asemel, et enne tööd joosta!

Vaadake seda: Õhutöö õppevideo

See sisaldab mitmeid oraalseksi tehnikaid, mis annavad teie mehele kogu keha, raputades orgasme. Kui olete huvitatud nende tehnikate õppimisest, et hoida oma mees sõltuvusse ja pühenduda teile sügavalt ning teil on ka magamistoas palju lõbusam, võiksite vaadata videot. Selle vaatamiseks klõpsake siin.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |