Kuidas masturbeerimisest loobumine aitas mul edu saavutada
Getty Images
Viis viisi, kuidas magamistoast üksikajast loobuda, aitasid mul edu saavutada
ma olin masturbeerimisest sõltuvuses üle kümne aasta ja isegi ei teadnud seda. Kuid pärast kõigi kolme pikaajalise suhte läbikukkumist - ja peast pea kaotanud - pidin ma vastust otsima. Lõpuks leidsin selle omaenda paremast käest.
Paljud inimesed masturbeerivad soovimatute tagajärgedeta. Kuid sõltuvuskalduvustega inimeste jaoks, nagu mina, muutub see põgenemise vormiks. Mõistsin, et mul on tõepoolest probleem, kui mu sõbrad kutsusid mind välja pornot vaatama, kui me vesipiibusalongis klubis käisime.
Vaatamata oma sõbrannadega koosolemisele ja vaatamata ümbritsevatele reaalsete naiste massidele, zombiti mind järgmise iPhone'i puhkuse ootuses oma iPhone'i kaudu. Jah.
Nii loobusin masturbeerimisest - külm kalkun. Ja ma pole pärast seda päevagi kahetsenud.
Siin on viis viisi, kuidas harjumusest loobumine tegi minust parema mehe:
1. Masturbeerimisest loobumine suurendas minu enesekindlust
Kõigist tunnetest, mis pärast enese rõõmustamist minu peas hõljusid, polnud enesekindlus kunagi üks. Selle põhjuseks on tegevuse lihtsus - masturbatsioon ei nõudnud, et ma astuksin endast välja, kasvaksin inimesena ega vallutaks mingeid väljakutseid.
Masturbeerisin, et end hästi tunda. Kuid ükski üürike rõõm ei suutnud korvata seda, kuidas see mu enesekindlust kurnas.
Kui ma peatusin kasutades masturbatsiooni karguna , Pidin kogu energia suunama enesekindlust suurendavatele teguritele, nagu töötamine, liikumine, õppimine ja teistele kasulik olemine. Need panid mind tegelikult hästi tundma, sest mul läks hästi. Ja siis algas minu elu tõesti.
2. Masturbeerimisest loobumine muutis mu igavuse produktiivsuseks
Inimesed ei planeeri masturbatsiooni, sest meil pole õitsemiseks tegelikult vaja. Masturbeerisin siis, kui mul oli igav või stress. See oli minu jaoks väljund. Kuid on hulgaliselt turustusvõimalusi, mis võivad stressist vabaneda ja igavust leevendada, parandades samal ajal meelt, iseloomu ja oskusi.
Kui loobusin masturbeerimisest, pidin oma aega loovalt täitma, muidu läksin pähe. Niisiis hakkasin kirjutama. Ja ajakirjade pidamine. Ja lugemine, trenn ja tuhat muud asja, mis mu elu tegelikult parandasid. Ma suunasin kogu energia, mille ma oleksin kulutanud pornost laristades, oma karjääri loomiseks ja tähelepanuväärse elu elamiseks.
Õppisin, kuidas ajastada oma aega nii, et ma ei tunneks vajadust oma elu enesekindluse tühjendajatega täita.
3. Masturbeerimisest loobumine pani mind kõigepealt andma
Seal on universaalne tõde, mida enamik inimesi tahtlikult eirab: mida rohkem annate, seda rohkem saate. Kuid kui asi puudutab meie praktilist elu, kipume unustama, et kingitus on andmine.
Oma kõigi masturbeerimistundide ajal - neid oli sadu - pole ma kordagi mõelnud, kuidas saaksin teisi teenida või isegi ennast aidata. Üks asi masturbeerimistegu andis mulle augu, mida sai täita ainult suurema seksuaalse rahuldusega. Kuid pärast harjumuse lõpetamist korrastasin end enne andmist.
Pidin ennast ikkagi õnnelikuks tegema; Pidin ikka rahulolu tundma. Leidsin selleks lihtsalt erinevaid ja kasulikumaid viise. Usaldasin, et mulle antakse just see, mida mul on vaja olla õnnelik, kui keskendun kõigepealt andmisele.
Siis hakkasin kirjutama artikleid, et aidata inimestel suhetes edu saavutada. Mind märkasid maksvad kliendid. Ja aasta pärast oli mul täieõiguslik kirjanikukarjäär, mis näis ennast üles ehitavat. Fookuse nihutamine masturbatsioonilt tegevusele oli minu suurema elumuutuse põhiosa.
4. Masturbeerimisest loobumine aitas mul töötada pikaajalise strateegia väljatöötamisel
Porno ja masturbatsioon on kiired lahendused; need on lihtsad. Ja kui ma olen elu kohta midagi õppinud, siis see pole see lihtne. See nõuab pikaajalisi strateegiaid ja ohvreid, umbes nagu karjäär või suhe.
Pornost loobumine ja masturbatsioon nihutas mu tähelepanu lühiajaliselt pikaajalisele. See julgustas mind tooma ajutisi naudinguid, et püsivat edu saavutada. Pole juhus, et alustasin oma karjääri ja kolisin vanemate kodust välja pärast aasta lõpetamist.
5. Masturbeerimisest loobumine aitas mul kasvada distsiplineeritumaks
Meie suguelundid on need meeletud naudingunupud, mis on meie kehasse sisse ehitatud, alati käeulatuses ja alati ahvatlevad. Kuidas võiks eeldada, et me ei puutu?
See kõik on seotud distsipliiniga.
Kõigele heale elus on vaja distsipliini - näiteks oma unistuste karjääri saavutamiseks või püsisuhte loomiseks või lapsevanemaks olemiseks. Enda hoidmine kiirmõnu eneserõõmu kohesest naudingust on väljakutse oma distsipliini ülesehitamiseks ja õnnestumiseks.
Masturbeerimisest ja pornost loobumine oli minu viis jalad alla panna kõigile väikestele asjadele, mis hoidsid mind potentsiaalist. Kui ma saaksin selle ühe naeruväärselt raske asja ära teha, tunduks iga teine asi pirukana lihtne. Ja nii see juhtuski.
Pärast lõpetamist oli mul distsipliin öelda kergematele väljaminekutele ja jah rasketele õigustele. Tundide kaupa klaviatuuri otsas lihvimine on alati väljakutse, kuid just selleks kulus mul kirjanikuna edu saavutamiseks. Ja see edu saabus alles pärast seda, kui distsipliinist sai osa minu identiteedist. Suur osa sellest oli masturbeerimise lõpetamine.
Enamik inimesi elab keskmiselt seetõttu, et teevad keskmisi asju - enesekindlust kurnavaid asju. Asjad, mis muudavad teid leplikuks. Minu jaoks oli masturbeerimine kõige suurem panus valusalt keskmise elu elamisse. Ja kui ma vahetasin selle vastu kasulike harjumuste vastu, mis panid mind end hästi tundma, muutus edu saavutamine minu jaoks palju lihtsamaks.
See võib sama teha ka teie jaoks.