Mis on BDSM: sügavuti algajate juhend ja uurige, miks see on nii mõnus!

Kindlasti saate vaadata BDSM-i ajaloo pikka ja kuiva versiooni Vikipeedia artikkel , kuid peal Halbade tüdrukute piibel tahame hoida asjad kerged, lõbusad ja huvitavad ... nii et seda silmas pidades võtame selle teie jaoks palju kiiremini kokku.

BDSM on lühend sõnadest pärisorjus ja distsipliin, domineerimine ja alistumine ja esitamine ja masohhism [ 1 ]. See on katustermin, mis hõlmab mitmesuguseid tegevusi ja rolle, millest mõned hõlmavad seksi ja teised mitte [ 2 , 3 ].

Lisateavet pärisorjusest.

Oota hetk, mida me mõtleme, kui ütleme, et tegevused ei pruugi hõlmata seksi? Mõne inimese jaoks on BDSM kõik seotud energia ja isegi vaimsusega. Peter Tupper kirjeldas oma raamatus “A Lover’s Pinch: Sadomasohismi kultuuriajalugu”, kuidas ta kunagi osales peatamise üritusel, mis ei hõlmanud sugu ja oli alaealistele avatud. Kuid osalejad katsetasid oma valuläve vaimsel viisil [ 4 , lk.7].

Kui soovite oma mehele anda tagasihoidlikke, varba lokkisid, karjuvaid orgasme, mis hoiavad teda seksuaalselt kinnisideeks, siis võite neid seksitehnikaid õppida minu privaatne ja diskreetne infoleht . Samuti saate teada 5 ohtlikku viga, mis rikuvad teie seksuaalelu ja suhteid. Hankige see siit .

BDSM-i ajalugu

Ehkki BDSM-i elemente on praktiseeritud sadu aastaid, arenes moodne kultuur välja nahast liikumisest. Nahastseen pärineb sõduritelt, kes naasid pärast Teist maailmasõda koju USA-sse, kellest paljud tegelesid bikerikultuuriga. Nahaliikumine, mis koosnes peamiselt geidest ja vähestest naistest, kasvas Ameerika suurtes linnades. Sellest ajast peale on huvi BDSMi vastu levinud üle riigi igas soost ja seksuaalse sättumusega inimestele, suuresti tänu Internetile [ 5 ].

BDSM ilmub tavameedias nüüd sagedamini [ 6 ]. Äärmiselt populaarsed viiskümmend halli varjundit on vaid üks näide. Arheoloogid on BDSM-i tegevuse erootilisi kujutisi siiski avastanud juba 5. sajandist eKr [ 7 ].

BDSM-i üldine idee on see, et kaks partnerit osalevad rollides, kus üks mängija on üldiselt alistuv ( kuidas siin magamistoas alistuda ) kes saab valu või on mingisuguses vangistuses või osutab teise eest teenuseid, domineeriva rolliga isikule, kes valutab ja karistab või paneb alistuja orjapidamise alla või paneb alistuja tema eest teenuseid osutama ( kuidas siin domineerida ) ... või võib see olla nende asjade kombinatsioon.

Aastaid peeti huvi BDSM-i vastu ebaterveks või liigitati seda isegi vaimuhaiguseks [ 8 , 9 ]. Kuid see pole enam nii ja isegi vaimse tervise spetsialistid tunnistavad, et BDSM võib olla seotud kõrgema subjektiivse heaoluga, huvi selle vastu pole ebatervislik ja seda saab teha ohutult. [ 10 , 11 , 12 , 13 , 14 ]. Mõni on isegi jõudnud mõttele, et BDSM võib olla terapeutiline.

Sarnaselt on inimesed pidanud sidemeid ja võimuvahetust huvitavaks varasema kuritarvitamise või ebatervislike suhete tunnusjooneks, kuid see ei pruugi nii olla [ 15 ].

Lisaks keskendub BDSM konsensuslikule ja tervislikule mängule (lähemalt allpool).

BDSM-i kirjeldatakse nüüd sageli aktsepteeritava vaba aja veetmisena [16].

Sageli usub inimene, kes mängib alistuvat rolli, kontrolli alt loobumist ja ei vastuta stseeni eest. Isik, kes mängib domineerivat või tippu, võiks eelistada oma kontrolli all hoidmist või võimalust omada kontrolli, kui see pole elus teisiti ette nähtud.

Tavalised BDSM-tegevused hõlmavad järgmist, kuid ei ole nendega piiratud:

Võta viktoriin: kas ma annan häid (või halbu) löögitöid?

Klõpsake siin, et saada kohe meie kiire (ja šokeerivalt täpne) viktoriin „Blow Job Skills” ja uurida, kas ta tõesti naudib teie löögitöid ...

• Sidumine ja turvasüsteemid (kätised, lipsud, kinnituslint, ribakardinad, nöörid, köitesõlmed. rindade sidumine ja kilemähis)
• Löögimäng (laksumine, aerutamine, põllukultuuride löömine ja löömine)
• Teenus (kui alistuja teeb toiminguid valitseva seisundi jaoks)
• Distsipliin (Juhiste järgimise või mittejärgimise eest preemia või karistus)
• Orgasmi kontroll - õppida tundma orgasmi keelamist ja kontrolli
• Rollimängud (isa / tütar, õpetaja / õpilane jt)

Teie mõistus võib automaatselt liikuda äärmuslike ideede juurde, nagu täielik energiavahetus ( TPE kohta rohkem ), aga BDSM peab olema ainult nii kõva, kui soovite . Näiteks tegelete juba pärisorjusega, kui olete oma partneri kunagi sumedatesse käeraudadesse pannud või kui teil on silmad kinni pandud. Üks BDSM-i rõõme on välja mõelda, mis teid huvitab, ja potentsiaalselt isegi nende piiride tõukamine. Paljud paarid võivad BDSM-i vähem intensiivseid tegevusi harrastada kui äärmuslikke [ 17 ].

BDSM vs. Väärkohtlemine

Enne kui kaugemale jõuame, tahame selgitada, et BDSM on mitte kuritarvitamine. Peamine erinevus on nõusolek. BDSM-i tegevused võivad hõlmata kellegi vigastamist, kuid mõlemad pooled soovivad ja nõustuvad sellega [ 18 ]. Ja sellest saavad kasu mõlemad pooled [19]. Ehkki alistuv võib tunduda jõuetu, pole see nii, sest ta võib stseeni peatamiseks kasutada igal ajal ohutut sõna.

BDSM ei tähenda pelgalt tippu ega domineerivat, kes kasutab oma rõõmuks alistuvat; kuigi mõnikord võib see väljastpoolt nii vaadata. Valitseja vastutab oma alistuja turvalisuse eest. Tegelikult rõhutavad mõned inimesed, et stseen, millega kaasneb kellegi vigastamine, ei tohiks teda kahjustada ei lühiajaliselt ega pikaajaliselt [ 20 ]. Ohutus ja vastastikune nõusolek on BDSM-i kogukonna kesksed [ 21 ].

Enamikul juhtudel ilmneb nõusolek palju enne BDSM-i stseeni algust. Läbirääkimised hõlmavad sageli ohutuid sõnu, millest saate hiljem teada, ja tegevusi, millest te ei huvitu. Inimene, kes keeldub läbirääkimistest või ignoreerib neid kokkuleppeid, võib olla kuritarvitaja, kuid väärkohtlemine ei ole üldiselt BDSM-i element. Õnneks vaatavad BDSM-is olevad inimesed sageli üksteisele otsa ja pakuvad juhiseid ning mõnes olukorras kaitseid selliste inimeste eest [ 22 ].

BDSM-i apellatsioonkaebus

Ehkki BDSM ei pruugi olla kuritarvitamine, ei pruugi see siiski midagi teile meeldida, miks siis inimesed sellesse suhtuvad?

Seksiuurija Justin Lehmiller väitis, et BDSM ja mängitud rollid võivad olla eskapismi vorm tema raamatus „Ütle mulle, mida sa tahad” [ 23 , lk.122]. Tema uuring ameeriklaste ja nende fantaasiate kohta näitas, et kuigi mõned inimesed tahavad oma igapäevaelust kontrolli ja vastutuse ära anda, on nad alistuvad [ 24 ], pole see stereotüüp nii põhjendatud, kui võiks arvata. Tundub, et inimesed fantaseerivad BDSM-ist kui viisist pääseda oma enesetundest.

Oleme juba lahti lasknud stereotüübi, et BDSM on mõeldud ainult domineerivaks. Sarnaselt uskusid inimesed kunagi, et S&M oli miski, millest mehed enamasti huvitatud olid ja naised lihtsalt kaasa läksid. Mõned väitsid, et BDSM võib rollide olemuse tõttu olla misogynististic [ 25 ]. Nüüd teame, et ka naiste vähene huvi on müüt [ 26 ]. Kindlasti tõestab erootikasarja 'Viiskümmend halli varjundit' (ja sellele järgnenud Hollywoodi portreede edu) kõlav populaarsus, et naised võivad olla BDSM-is samaväärsed meestega.

Muud põhjused, mis võiksid inimesi BDSM-i meelitada, hõlmavad jõu vahetamist [ 21 ], katsetades uudsust ja kogedes intensiivsemat seksi. Mõne inimese arvates võib BDSM suurendada ühendust [ 27 ], mis võib anda häid uudiseid teie romantiliste ja / või seksuaalsuhete kohta. Teised saavad oma BDSM-i tegevustest vabadust tunda [ 28 ].

Lisaks hõlmab BDSM sama seksi keemilist kokteili. Dopamiin, oksütotsiin ja adrenaliin mängivad kõik rolli. Nagu näete, kui arutame BDSM-i teadust, mängivad hormoonid nagu kortisool ja endorfiinid spetsiifilisi rolle, kui paar on ise magamistoas rollimäng.

BDSM võib pakkuda teile füüsilisi ja psühholoogilisi oskusi, mis võimaldavad teil end armukese ja partnerina paremini tunda. Ühes uuringus leiti, et '[see] annab tema pingutus mängu kaudu tehnilise, psühholoogilise ja emotsionaalse pädevuse tunnete tausta' [ 29 ].

Oluline on meeles pidada, et ka BDSM-i stseeni ajal kogetud kogemused pole täpselt sellised, nagu kogeti kuritahtliku kohtumise ajal. Äratuse saatel peksmine on palju teistsugune kogemus kui see, kui keegi lööb teid kakluse ajal või isegi varbale kohvilauale torkab. Kontekst on võtmetähtsusega.

Mõned inimesed tunnevad, nagu oleksid nad BDSM-i jaoks ühendatud [ 30 ].

BDSM-ile võib olla nii palju põhjuseid, nagu on inimesi, kes soovivad sadomasohistlikku seksuaalset kogemust. Võite olla üllatunud, kes on BDSM-is, kuna praktikud on tavaliselt toimivad ühiskonna liikmed [ 31 ]. Kuid see on uskumatult tavaline - dr Lehmiller leidis, et enamus inimesi fantaseeris BDSM-i teemade üle ja teises uuringus leiti, et peaaegu pooled kõigist inimestest olid seda kunagi katsetanud [ 32 ] - ja võib olla üsna tervislik.

See on hea uudis, kui teie teha leida BDSM atraktiivseks.

Kuidas tutvustada BDSM-i teie suhetele

Oma partnerile idee tutvustamisel ja BDSM-i selgitamisel võite kõhelda. Parim on olla konkreetne tegevuste tüübi osas, näiteks peksmine ( rohkem siin peksmise kohta ), hammustamine või käerauad, mis teile huvi pakuvad. See tagab, et teie kaks olete samal lehel. Sama kehtib ka siis, kui tutvustate uut seksipositsioonid sellised magamistuppa

Üldiselt soovite teema tõstatada enne magamistoas viibimist, et saaksite arutada kõiki ootusi, mis teil mõlemal võivad olla. See võib hõlmata ühiskondlikku arvamust selle kohta, mis on BDSM, või varasemaid kogemusi, mis võivad teil mõlemal teist olla, millest mõned võivad olla negatiivsed. Ärge kunagi suruge oma partnerit BDSM-i ega sundige teda füüsiliselt osalema.

Üks viis oma partneri pisut vastuvõtlikumaks muutmiseks on esitada idee millegi kohta, mida tahaksite äratada. Arousal võib vähendada meie vastikuid vastuseid ja muuta meid seksuaalsete ettepanekute suhtes vastuvõtlikumaks.

Samuti soovitame alustada beebi sammudest. Näiteks võite piitsa kasutamisele hüppamise asemel taotleda kiirustamist. Või võite lisada kontsad enne täieliku dominatrix-komplekti kinkimist. Seotuse ja pimesilmadega seoses võib olla ülimalt mõlemat korraga lisada. Selle asemel proovige seksida, kuni üks teist on seotud, ja siis seksige ühe inimesega pimedaks enne te ühendate need kaks.

Jay Wiseman, filmi autor Sm 101: realistlik sissejuhatus , hoiatab inimesi, et nad alustaksid kergemast kui valgus ja ehitaksid aeglasemalt kui aeglaselt [ 33 , lk.172]. See annab teile palju aega harjutamiseks ja harjutamiseks oma tegevustega.

Teadmine, et proovite asju korraga samm-sammult proovida, võib vastumeelset partnerit rahustada. BDSM-iga tegelemise vastumeelsuse ületamine võib samuti aidata arutada oma partneriga, kuidas võite mõlemad turvaliselt oma piiride uurimisel jääda. Võite ka rõhutada, kuidas teil mõlemal on ohutu sõna, millest õpid hiljem teada, et stseeni ajal turvalisena hoida.

Kuidas BDSM-iga turvaliselt tegeleda

Pole tähtis, kellega mängite või kas seks on osa teie mänguajast; järgida tuleb juhiseid, mis aitavad tagada, et teie BDSM-i tegevused on tervislikud. Tegelikult on BDSMi üheks põhiprintsiibiks kontseptsioon turvaline, mõistlik ja üksmeelne . Tervislike BDSM-i suhete säilitamiseks peaksid kõik kolm ideaali alati olemas olema ja see on asi, mida 50 Shades selgitab vaevata.

Nõusoleku mõiste on esindatud ka RACKi ideoloogias, mis tähistab “ riskiteadlik, üksmeelne, veidrus “. Mõned inimesed eelistavad RACKi SSC-le, kuna see rõhutab, et hoolimata sellest, milliseid samme ohutuks mängimiseks teete, on BDSM-is alati mingi riskitegur. Ükskõik, kumba ideed te järgite, on ohutus vaieldamatu.

Seotud: 8 Vital BDSM reeglid

BDSM-i tegevused toimuvad tavaliselt stseenis, millel on määratud algus- ja lõpp-punkt; kuigi võite oma tavalisse seksuaalelu lisada mõned BDSM-i aspektid. Stseeni arutelu enne ja pärast tagab, et teie ja teie partner teavad, mida oodata, ning pakub teile võimaluse pärast stseeni ühendamist ja tervenemist, mis võib olla intensiivne nii füüsiliselt kui ka emotsionaalselt.

Läbirääkimised ja BDSM-lepingud

Nõusoleku idee ei pruugi juhuslikule vaatlejale ilmne olla, kuid ohutud, mõistlikud ja üksmeelega praktiseerijad nõustuvad enne sündmuskohta piire - mida nad on ja mida nad ei soovi teha - kohal. Ehkki allaheitlikel võib tekkida valu, mis näib neid piiridesse tõukavat, mõistab hea valitsev inimene, mis need piirid on, ja kaks arutavad, mida eeldada.

See on toimiva BDSM-i suhte oluline element.

Oma stseeni üle läbirääkimiste pidamine ei pea olema ülimahukas. See võib seisneda selles, et ütlete lihtsalt oma partnerile „Muide, ma ei ole suur pallimängude fänn“ ja mainin teie turvalist sõna, mida me allpool puudutame. Võite selgitada, et aerud on korras, kuid te pole veel keppideks valmis. BDSM-is nimetatakse asju, mida te kunagi ei taha proovida, raskete piiridena, samas kui asju, mida võiksite lõpuks proovida või soovite ettevaatlikult proovida, nimetatakse pehmeteks piirideks.

Vahend, mida tuleks arvestada, on BDSM-i kontroll-leht. Saate seda kasutada BDSM-i tegevuste vastu huvi ja mitteteadlikkuse väljendamiseks ning välja selgitada, kus teie huvid kattuvad teie partneriga. Võite isegi kasutada kontrollnimekirja juhistena asjade jaoks, mida olete nõus oma partneril stseeni ajal lubama või vastupidi.

Selles postituses oleme loonud näide BDSM-i kontroll-loendist koos nõuannetega selle kasutamiseks.

Mõne inimese jaoks hõlmab läbirääkimiste pidamine lepingu allkirjastamist. Lepingu idee võib tunduda liiga ametlik või isegi tobe, kuid mõnele inimesele see meeldib. Sõltuvalt teie lepingust nõustute mõne aja jooksul partneriga mängima. Mõni inimene kasutab ajutisi lepinguid ühe mänguseansi jaoks, teised aga allkirjastavad neid aastaid (hoiatusega, et nad vaatavad lepingut perioodiliselt üle).

Teie leping võib sisaldada ohutu sõna mainimist, hüüdnimesid või pealkirju, mida stseeni ajal kasutate, mis tahes piiranguid ja asjakohast terviseteavet. Näiteks võite loetleda kõik STI-d, allergiad või vigastused või seisundid (arvan, et artriit, ärevus või madal vererõhk), mis võivad mõjutada teie mängimist.

Klõpsake siin, et saada näiteid lihtsate ja keerukate BDSM-lepingute kohta.

Muidugi ei vaja te mõne asja täpsustamiseks lepingut, eriti lihtsamate või juhuslikemate stseenide jaoks. Kuid lepingud ja kontrollnimekirjad on tööriistad, mida saate kasutada, kui leiate, et soovite enne stseenide loomist kindlamaid protokolle luua ja põhjalikult kavandada.

Ohutud sõnad

Eriti suhtluse ja turvalisuse üks aspekt on ohutu sõna, sõna või fraas, mida alistuja kasutab, kui stseen muutub liiga intensiivseks. Mõni inimene väidab, et alistujad kutsuvad tegelikult võtteid ja neil on võime mängu peatada, kuid oluline on suhelda tõhusalt, kui tahate tagada, et nii teie kui ka teie mees kasutaksid BDSM-ist maksimumi. Leiate, et suurepärane suhtlus sobib suurepäraselt ka muude asjade jaoks, näiteks nuputades, millist räpast juttu teile meeldib ( rohkem räpast juttu siin ) või kui soovite, et teie mees hoiaks löögi ajal oma käed peast eemal ( rohkem siin suurepärase oraalseksi andmise kohta ).

Turvaline sõna peaks olema lühike, et seda oleks intensiivse stseeni ajal lihtne meelde jätta ja öelda, kuid see ei tohiks olla „Stopp” või „Ei”, kuna neid sõnu võidakse kasutada siis, kui mängite stseenis rolli ja te ei tea tegelikult ei ole tahavad peatuma. Mõnele inimesele meeldib valgusfoori süsteem, kus roheline tähendab head edasiminekut, kollane tähendab aeglustumist või pausi ja punane tähendab peatumist.

BDSM-i stseeni ajal on oma ohutu sõna hõlpsasti meeldejätmine ülioluline. Mõnede alistujate puhul saavutavad nad stseeni põhjana olemise kaudu omamoodi kõrge. Seda nimetatakse alamruumiks ja võite selles rääkimise võimaluse kaotada. Lisaks sellele, et mängite ainult tippudega, mida usaldate, võiksite kaaluda ka turvalist toimingut, näiteks kuuli viskamist ohutu sõna asemele. See võib olla abiks ka siis, kui te ei saa rääkida, sest olete tiibadega.

Loe rohkem : BDSMi alamruum - hea, ohud ja järelkäru ja

Mõnikord võib keegi öelda, et turvaline sõna pole vajalik, kuid soovitame mitte mängida koos kõigi seda ütlevate inimestega, kui te pole nendega juba tuttav. Ehkki te ei pruugi tunda vajadust kasutada ohutut sõna, eriti kui olete koos pikaajalise partneriga, peaksite see võimalus alati olema.

Ohutu sõna seadistamine on kasulik ka siis, kui olete domineeriv. Kuidas? Võite hingata kergelt, teades, et kui miski ei tööta teie alistuva partneri heaks, räägib ta sellest. Seega võite vähem muretseda talle võimaliku haiget tegemise või valesti tegemise pärast. See võib olla eriti rahustav uute domeenide jaoks, kuid sellest on kasu hoolimata sellest, kui kogenud olete.

Füüsiline ohutus

Nii füüsiline kui ka emotsionaalne ohutus on ülitähtis BDSM-sündmustes, kus on võimalus verd võtta, vereringe katkestada koos muude võimalike kehavigastustega. On soovitatav, et hädaolukorras oleksite stseenist alati lihtne välja pääseda. Mansettide võti peaks olema läheduses ja parameedikute käärid on alati abiks. Ärge kunagi siduge midagi siidiga , mis võib tihendada ja katkestada ringluse.

Kui mängite mitme partneriga, steriliseerige kindlasti mänguasjad ja tööriistad. Orgaanilised materjalid, nagu nahk, on poorsed ja võivad kuude jooksul sattuda bakteritesse. See loob võimaluse levida haigusi, kui neid kasutatakse mitmel partneril. Klaas, teras, plastik ja silikoon kuuluvad materjalide hulka, mida saate mitme partneriga kasutamiseks ohutult steriliseerida.

Tavalised löögimänguasjad, näiteks floggers ja piitsad, võivad verd tõmmata. Peaksite muretsema mitte ainult haiguste edasikandumise pärast, vaid peaksite arvestama ka sellega, et kui teete eesmärgi kehal asuvale asukohale ilma piisava polstrita, võite inimesele tõelist kahju tekitada. Tagumik ja reie tagaosa on suurepärane sihtmärk, samas kui alaseljale suunatud eesmärk võib kahjustada neere.

Ärge kunagi siduge kellegi kaela, mis võib põhjustada lämbumist (näitleja David Carradine'i surma põhjus, kes oli ilmselt autoerootilises lämbumises).

Avatud haavad tuleb koheselt ravida. Ehkki mõnele inimesele meeldivad verevalumid, võib tuharate äärmine verevalum raskendada sündmuskoha järel istumist.

Sub Drop

Alamruum võib viia seisundini, mida nimetatakse alamtilgaks. Pärast stseeni lõppu settivad kõik kemikaalid, mis teie ajus keerlesid alamruumi loomiseks. Teie keha suudab lahkuda oma kõrgendatud ärrituse ja voolu seisundist ning võite end üsna kurnatud. Sub-drop võib hõlmata „kurbuse, kahetsuse või süü, füüsilise värina või külmavärina, nutmise ja lihtsa, kuid sügava kurnatuse tunnet“ [34].

Lisateave see postitus alamlanguse kohta.

Alamlangus ei pruugi alati juhtuda, nagu ka see, et te ei leia end alati alamruumist. See võib juhtuda tõenäolisemalt, kui stseen mingil põhjusel ootamatult lõpeb. Järelhooldus võib alamlanguse mõju minimeerida.

Järelhooldus

Teine ohutuse element on järelhooldus. Järelhooldus viitab mis tahes tegevusele, mis aitab teil pärast sündmuskohta uuesti ühenduse luua ja hõlpsalt tagasi kainesesse maailma. Järelhooldus võib ka alamlanguse tunde vähem intensiivseks muuta.

Kaisutamine on levinud järelhoolduse vorm, nagu ka suupistete ja jookide võtmine. Mõned inimesed pakuvad oma partneritele spordijooke, mis aitavad elektrolüütide taset täiendada. Soe tekk või teie lemmikfilm võib olla teie ideaalne järelhoolduse tüüp. Keskenduge tegevustele, mis aitavad pärast stseeni meelt ja keha rahustada.

Seotud: Täielik BDSM järelhoolduse juhend

Kui inimesed keskenduvad sageli alluva / põhja järelhooldusele, nagu osutab ülaosa, siis järelhooldusest võib kasu olla ka ülaosale. Ärge unustage ennast, kui olete parim.

Lõpuks võiksite mõni päev mööda teed partneriga registreeruda. Stseenid võivad hästi minna, kuid tekitavad siiski intensiivseid tundeid ja need emotsioonid ei pruugi alati kohe ilmneda. Järelhoolduse hinnatavaks vormiks võiks olla mängupartnerilt jäätise küsimine paar päeva pärast intensiivset stseeni!

Nagu näete, nõuab BDSM-iga turvaline tegelemine, eriti äärmuslikumate versioonidega, suhtlemist. Seksist rääkimine võib aga olla üsna keeruline. Hankige näpunäiteid seksist rääkimiseks.

Suhtlemine on oluline kõigis traditsioonilistes romantilistes või seksuaalsetes suhetes, kuid see võib olla veelgi olulisem, kui räägite BDSM-ist. Kinksters õpib rõhutama nõusolekut ja suhtlemist. Ühes uuringus leiti isegi, et BDSM-i kogukonna inimestel on vähem vägistamist toetavaid uskumusi kui elanikkonnal [ 35 ]. Sellel suhtlemistasemel ja nõusolekul võib vaniljetelt midagi õppida!

Stseenis viibimise ajaks oleks pidanud arutama piire ja võib-olla ka piire läbi rääkima (või potentsiaalselt mõistma, et see inimene ei võta turvalisust tõsiselt ja kutsus selle välja). Teil võib olla väga hea ettekujutus toimuvast; kuigi see pole alati nii. Teil pole mitte ainult kindlustunnet, et saate kasutada ohutut sõna (või kui teie partner kasutab seda vajaduse korral), vaid teate ka järelhooldust, nii et pärast stseeni lõppu olete mõlemad õnnelikud.

Kuidas olla BDSM-stseenis alistuv

Kuigi paljud BDSM-i harrastavad inimesed nõjatuvad tugevalt spektri ühe poole poole, nagu ainult domineerivad ja sadistlikud või alistuvad ja masohhistlikud küljed, on siiski ka palju muid maitseid.

Inimene võib olla domineeriv ja natuke masohhistlik või alistuv võib tunda domineeriva, kuid vastumeelse valu teenimist. Inimesele võib meeldida mõlema rolli mängimine. Seda tüüpi inimesi tuntakse lülitina.

Hankige rohkem näpunäiteid voodis alistuva olemise kohta.

Pole õige viis alistuda ja paljude inimeste jaoks pole kuidagi võimalik neid tundeid “sundida”, kui need ei tule loomulikult. See tähendab, et võite mängida domineerivat või „ülemist“ rolli koos oma partneriga, kes peab end alistuvaks, kuid te ei soovi loomulikult nende rollidega tegeleda. Te ei saa õpetada kellelegi, kuidas tunda end alistuvana, kui neid tundeid lihtsalt pole.

Mõne inimese jaoks ei pruugi partner, kes on nõus, kuid kes ei tunne neid rolle tugevalt, end rolli piisavalt täita.

Mõnes olukorras võite leida end BDSM-i partnerist väljaspool oma romantilisi suhteid (vaadake see postitus Dom / alamsuhete kohta ). Oluline on märkida, et kuigi sidemed ja distsipliin võivad hõlmata sugu või teie sugu võib sisaldada BDSM-i elemente, ei ole need kaks teineteist hõlmavad. Mõne paari jaoks võib selline kokkulepe olla kasulik, kuna mõlemad partnerid suudavad end täielikult väljendada.

See aitab mõnel inimesel oma stseenis nimesid omaks võtta. Kui teie ja teie partner neid nimesid kasutate, mängite siis oma rolle. See pole aga kõigi stiil, eriti kui proovite lihtsalt mõnda magamistoaga BDSM-i ega arvesta tegelikku D / s-i suhet.

Alistujana täidate oma partneri nõudmisi ja proovite neid soove oma võimaluste piires täita. Teie partner võib eelistada, et küsite luba (et teda puudutada, orgasmi tunda jne), kuid alistuv olemine ei tähenda veel kõik; see võib olla üsna rahuldust pakkuv ja on aegu, kus te ei saa midagi teha, kui ärgates ootate, mida teie partner teeb sina .

Ärge unustage, et oma turvalise sõna kasutamine limiidi saavutamisel on osa teie kui alistuja vastutusest.

Kuidas olla domineeriv BDSM-stseenis

Nii nagu pole õiget viisat olla alistuv, pole ka õige viis olla domineeriv, lühendatuna naiste jaoks domme. Seal on palju stereotüüpseid femdomirolle, näiteks õpetaja ja õpilane, mida teie partner võiks nautida. Vaadake neid femdomideed . Võite vabalt kalduda skriptist sinna, kuhu see ei sobi.

Teie domineeriva rolli juurde astuda võib pisut ebamugav olla, mistõttu soovitab mees rollide loomiseks proovida stseeni ajal sellist pealkirja nagu „Ma’am” või „Armuke” [ 36 , lk 153]. Õige kostüümi kandmine võib aidata teil ka domineerivasse ruumi pääseda, kuid see pole kindlasti nõue.

Domineeriv võtab palju vastutust ning domineerimiseks on vaja kaastunnet ja hoolimist [ 37 ]. Teie kujundate ja näitate stseeni välja, mis tähendab, et peate arvestama oma partneri soovide ja piirangutega ning pidama ohutut sõna, kui nad otsustavad seda kasutada. Kasutage ülalolevaid nõuandeid, et hoida asju ohutult ja võtke aega. See on absoluutselt turvalisem kui kahetsusväärne juhtum.

Harjuta oma tööriistadega, et neist tunnetada, enne kui neid partneril kasutad. Paljud kinkstrid soovitavad enne eesmärgi saavutamist mängukaaslase peal asetada löögi mänguasjadega padjale. Kui kasutate partneril midagi, olgu selleks siis flogger, mõla, suhkruroog, piits või midagi muud, kehtib jällegi Wisemani nõuanne: alustage heledamast valgusest ja jätkake aeglasemalt kui aeglaselt. Isegi kui teil on rohkem kogemusi, on soovitatav teha mõni soojendusvahetus.

Samuti saate juhiseid kogemustega domineerivalt esindajalt, kes tegutseb juhendajana (alistujad võivad sarnaseid suhteid otsida oma kohaliku kogukonna piires või veebis).

Kui te pole kindel, kust alustada, proovige need BDSM mängud . Mõned neist hõlmavad kellegi sidumist (proovige mõnda bondage positsioonid ), kasutades löögimängu või muid sensatsioone ja mängides paarina konkreetseid rolle. Võimalik, et te ei taha rihma tõmmata ja oma partnerit (tuntud kui sidumine ) või proovige nuputada. Veel viigistamisest .

Kas soovite rohkem näpunäiteid? Vaadake see podcast , mis sisaldab praktilisi näpunäiteid BDSM-i uurimiseks.

Domineerijana saate välja mõelda autasusid ja karistusi, kui peate vajalikuks, ning kasutada oma partnerit oma (jagatud) rõõmuks.

Loe rohkem: 16 BDSM-i karistust tõhusa käitumise koolituse eest

Osa teie kui domineeriva vastutust on tegeleda kõigi probleemidega, kui asjad on ära tee kulge plaanipäraselt. See võib tähendada, et teie partner saab vigastada, kaob ära või isegi, et teie hoone tulekahjusignalisatsioon kustub teie sündmuskoha keskel.

Lähedal olgu käeraudade võtmed või turvakäärid, et kedagi pärisorjusest vabastada. Kui peaksite hädaabinumbrile helistama, hoidke telefoni käeulatuses. Esmaabikomplekt aitab teil toime tulla sisselõigete, verevalumite ja põletustega ning aitab EMT-sid oodates kahjustusi minimeerida.

Jääge rahulikuks nii enda kui ka oma partneri suhtes. Peate suutma selgelt mõelda. Vastasel juhul võib väiksem intsident muutuda suurõnnetuseks. Lihtsalt halvimaks ettevalmistamine annab teile kindluse, et saate sellega hakkama ja et see pole katastroofiline.

Saage rohkem nõuandeid voodis domineerimiseks .

Isegi pärast stseeni, isegi kui see läheb hästi, on järelhooldus hädavajalik. See võib hõlmata väikest kaisutamist või seljamassaaži. Kõik sõltub sellest, mida te ja teie partner vajate.

BDSM-i suhtluse ilu seisneb selles, et pole ühte viisi olla alistuvad või domineerivad.

Kui vahetate vaheldumisi, võite kogeda mündi mõlemat külge ja erinevate partneritega mängides võite saada erinevaid eeliseid. BDSM võib olla põnev ja omaette, kuid võite ka avastada, et köidiku ja distsipliini kerged elemendid toovad teie seksuaalelu midagi uut, kui see on aegunud.

Mida ütleb teadus

Võite olla üllatunud, kui saate teada, kui palju teadus- ja meditsiiniringkonnad on BDSM-i uurinud. Siiski on! Enamik uuringuid uuris inimesi, kes osalevad BDSM-is, ja nende psühholoogilisi seisundeid.

Oluline on märkida, et BDSM oli psüühikahäirete diagnostika- ja statistilises käsiraamatus paljude aastate jooksul loetletud vaimse häirena [ 12 , 38, 39 ], määratlus, mille tulemuseks võib olla BDSM-i huvi kasutamine kellegi vastu kohtu- või tsiviilkohtumenetluses või diskrimineerival viisil [ 40 , 41 , 42 , 43 , 44 , 45 ], kuigi paljud inimesed ei nõustunud, et BDSM-i praktiseerivad patsiendid on patoloogilised [ 46 , 47 ]. DSM-5 2013. aasta väljalase muutis konsensusliku krussis tegevuse ebatüüpiliseks seksuaalseks huviks, mida ei pea tingimata klassifitseerima psühhiaatrilisteks häireteks [ 48 ]. See tähendab, et meditsiinitöötajad ei tuvasta enam huvi BDSM-i vastu ebatervislikuks.

Mitmed BDSM-i käsitlevad uuringud uurisid vaimset tervist. Üks leidis, et BDSM-i praktikud olid vähem neurootilised, ekstravertsemad, suutsid paremini tõrjumisega toime tulla ja olid uutele kogemustele avatumad kui kontrollrühm [ 49 ]. Veel üks Kinkstersi uuring leidis, et BDSM-i olukorras on meeste seksuaalfunktsioon vähem häiritud [ 50 ]. BDSM-is osalevad mehed võivad ühe uuringu kohaselt kogeda isegi vähem psühholoogilist stressi kui teised mehed [ 51 ].

Täiendavad uuringud näitasid, et BDSM-i praktiseerivad paarid on oma suhetega sama rahul kui need, kes seda ei tee [ 52 ]. Inimesed, kes on 24/7 D / s suhetes, teatavad ka suhtega rahulolust [ 53 ]. Lõpuks leidis üks 2006. aasta uuring, et BDSM-i põdevad inimesed ei kannata kliiniliste või isiksushäirete all tõenäolisemalt kui elanikkond [ 54 ].

Mõned uuringud on tehtud spetsiaalselt BDSM-i stseeni mõjude kohta. Kinksterite rühma ühe uuringu käigus leiti, et stseen tekitas füüsilist stressi (kortisooli kaudu), vähendades samal ajal psühholoogilist stressi [ 55 ], mida oodati, kuna eelnevad uuringud näitasid, et ekstreemsed rituaalid võivad suurendada füsioloogilist erutust (st kortisooli) [ 56 , 57 ]. Ehkki teises uuringus leiti, et kui stseen läks hästi, vähenes kortisool (kehva stseeni tulemusel oli paaride vahel vähem lähedust) [ 58 ]. Testosteroon võib tõusta ka BDSM-stseeni ajal.

Ehkki seda ei ole spetsiaalselt uuritud, võib BDSM soodustada endorfiinide tootmist [ 31 ]. Mõne inimese arvates vastutavad endorfiinid alamruumi eest.

Lõpuks selgus ühest uuringust, et nii ülaosas kui ka põhjas oli stseenide ajal erinev voolu tase [ 59 ]. Vool on sõna, mis kirjeldab inimese meeleseisundit, kui ta on täielikult sukeldunud nauditavasse tegevusse [ 60 , 61 ], Mis võib keskenduda tegevusele keskendumisel ja muudest draividest eemal [ 62 , 63 ].

Ressursid

Internet on täis ressursse, mis aitavad teil BDSM-i kohta rohkem teada saada. Leiate juhendeid pikaajalistelt kinkstersidelt, teadlaste uuringutest ja kogukondadest, kus saate BDSM-i üle arutada ja selle kohta rohkem teada saada. Mõned neist.

• Gayle Rubin arutab BDSM-i ajalugu oma artiklis pealkirjaga “ Vana kaardivägi, Uus kaardivägi . '
• Alamdredite on mitu, sealhulgas BDSM kogukond (NSFW). Kontrollige seotud kogukondade külgribasid.
• Nahk ja roosid on suurepärane ressurss ja artikkel, mis selgitab SSC ja RACK erinevust on eriti kasulik.
• DomSubFriends pakub ka BDSM-i mehi ressursside ja kohalike rühmade andmebaas.
• Dr Justin Lehmiller on BDSM-ist mitu korda oma blogis kirjutanud, sealhulgas postitanud kes on BDSM-is , teine ​​umbes kuidas BDSM on seotud suhte rahuloluga ja üks peal BDSMi taga olev teadus.
• David Stein kirjutas BDSM-i eetiliste põhimõtete loetelu pealkirjaga “ Kuidas teha õiget asja . ” Ta kirjutas ka postitus nõusoleku kohta Abjekti ülikooli esitamise eest. Stein kajastatud SSC , samuti.
• Teine spetsiaalselt submissiivide jaoks loodud ressurss on Submissive Guide ja neil on pühendatud jaotis BDSM põhialused.
• Charyn Peuffer arutab kuidas Fifty Shades ignoreerib nõusoleku tegelikkust gloobusel ja meilis.
• Guardianil on sarnane artikkel.
• Vaikse ookeani standard on kasutusele võetud kui krussis ameeriklased on ja mida see tähendab .
• Harvardi karmiinpunane on suurepärane saodmasohhismi ajalugu .
• Kui eelistate vaadata, siis vaadake see seksuaalkoolitaja Laci Greeni video BDSM-i kohta .
• Seal on terve võrk Kink Aware Professionals , mis hõlmab teiste spetsialistide seas arste, terapeute ja psühholooge. Mõned spetsialistid on ise isegi krussis.

Internetis on aga palju muid kasulikke ressursse.

Korduma kippuvad küsimused

KKK # 1: Mida tähendab BDSM?

BDSM on lühend, mis tähistab seotust, distsipliini, domineerimist, esitamist, sadismi ja masohhismi. BDSM hõlmab mitmesuguseid tegevusi ja inimesi võib olla nii vähe või palju, kui neile meeldib.

KKK nr 2: Kas minus (või mu partneris) on midagi viga, kui mind huvitab BDSM?

Ei. BDSM-i huvi on üsna tavaline. Lisaks sellele võib BDSM-i vastu huvi tundv inimene olla täiesti terve ja tahtmine krussis tegevust proovida ei tähenda vaimse tervise ega muid probleeme. Ehkki mitte iga tegevus ei tähenda BDSMi katuse alla jäävat tassi teed, ei tohiks tegevused, mida saab ohutult ja üksmeelselt teha, muret tekitada.

KKK # 3: Kuidas saan oma partneri vastu huvi tunda BDSM-i vastu?

Alusta väikesest. Saate asjadesse suhtuda ja intensiivsust suurendada, mis võimaldab teil peatada või peatada enne, kui keegi muutub liiga ebamugavaks. Näiteks võite soovida peatamise, kuid võite alustada mõne kerge sidumisega ( näpunäiteid siit ). Või võite küsida paar laksu enne, kui hakkate edasi uperdama või kangutama.

Me soovitame tutvuge meie seksuaalse suhtluse juhendiga et saada aimu, kuidas seda vestlust pidada. Võib juhtuda, et see aitab idee esile tõsta, kui olete mõlemad äratatud. Olge ettevaatlik, et mitte teha ettepanekuid vahetult pärast seksi, kui see võib tunduda kriitika all, või sellises kohas nagu auto, kus teie partner võib end lõksus hoida.

KKK # 4: Kuidas me saame BDSM-i kasutusele võtta?

BDSM-is leevendamine on suurepärane idee. See tagab, et keegi ei tee midagi, mida nad ei taha. See annab teile ka aega kaubanduse tööriistade tundmaõppimiseks ja harjumiseks, mis võib minimeerida riski, mida iganes proovite. See on põhjus, miks inimesed ütlevad teile, et minge alguses aeglasemalt kui aeglaselt ja kergemini kui valgus.

Nagu me varem soovitasime, võite alustada vähem intensiivsete tegevustega. Kui olete huvitatud löögimängust, võiksite proovida enne flogi juurde liikumist peksmist. Velcro kätised on ohutu ja turvaline võimalus proovida enne metallist manseteid või õppida köite sidumist. Võite olla üllatunud, kui palju üksik silmaklapp võib seksi edendada.

Pimedate silmadega seotud teemadel võib natuke varjata olla nii kinniseotud kui ka sideme proovimine. Selle asemel lisage tavalisele seksile pimesool. Seejärel saate proovida pärisorjusest kinnisideed enne kinniste silmade ja sideme ühendamist.

KKK # 5: kas BDSM on ohtlik?

Mõned tegevused, mis kuuluvad BDSMi katuse alla, võivad olla ohtlikud, kui neid ei tehta õigesti, ja mõned, näiteks hingemängimine, võivad olla nii ohtlikud, et soovitame neid täielikult vältida. Kuid rohkem 'kahjutud' asjad, nagu karusnahaga kaetud kätised, võivad põhjustada vigastusi ja isegi vaniljeeksuaal võib põhjustada nakkusi.

Sellepärast on nii oluline piiride seadmine, nõusoleku arutamine, uuringute tegemine, tähelepanu pööramine partneri ja teie keha näpunäidetele ning ohutuse parandamiseks ohutute sõnade kasutamine. Asjade aeglane võtmine on üks viis turvalisemaks muuta. BDSM-iga on alati kaasas mingi risk. Pole vaja kiirustada ja muuta need tegevused veelgi riskantsemaks.

Stseeni kavandades kujutlege kõike, mis võib valesti minna. Seejärel valmistuge selleks ette. Parameedikääride, esmaabikomplekti, mobiiltelefoni ja käeraudade võtmete olemasolu võimaldavad teil või teie partneril pärisorjusest ohutult väljuda ja tegeleda kõigega, mis võib valesti minna, ning takistada olukordade eskaleerumist. Kui midagi valesti ei lähe, pole neid üksusi vaja kasutada. Kuid teil on alati kindlustunnet, et saate hakkama kõige sellega, mis teile sobib.

Ohutu sõna on üks vahend, mis hoiab ära stseenide kahjustamise. Tavaliselt kasutab allaheitlik / põhi nende turvalist sõna, kui asjad on liiga intensiivsed. Proovige ülalmainitud foorisüsteemi. Ärge unustage, et ka tippude / domineerijate jaoks on sobilik kasutada turvalisi sõnu!

Lõpuks edendab järelhooldus BDSM-i uurimisel ohutust. Intensiivne stseen võib hõlmata alamruumi (ja ülaruumi) ning selle lõpetamine võib põhjustada midagi sarnast šokiga. Järelhooldus on BDSM-i partnerite jaoks viis tagada, et nad on pärast stseeni füüsiliselt ja vaimselt korras.

KKK nr 6: Ma ei saa aru, miks keegi peaks BDSM-i kasutama. Kuidas saab haiget teha kellelegi, keda sa armastad?

Mõnikord keskenduvad inimesed BDSM-i segaduse füüsilisele valu või isegi vaimse alandamise elementidele. Kuid BDSM toimub konsensuse alusel: mõlemad partnerid tahavad ja nõustuvad sellega. BDSM hõlmab ka selliseid meetmeid nagu ohutud sõnad ja stseeniläbirääkimised, mis takistavad soovimatute esinemist [64].

Seks vastutab oksütotsiini vabanemise eest [ 65 , 66 , 67 , 68 , 69 , 70 ] Mis võib toimida valuvaigistina [ 71 , 72 ]. Lisaks on uuringud leidnud, et BDSM-stseenide inimesed ei koge tingimata valu, nagu tavaliselt. Keegi ei taha varbaid torkida, kuid tõsine äratus võib võimaldada teil ette võtta rohkem porisemist, kui oskasite oodata. Isegi väljaspool erootilist stseeni reageerib tasuhormoon dopamiin valule (uuring leidis, et lõualuu süstimine vabastab dopamiini) [ 73 ].

Veel üks uuring on tuvastanud, et erootilise stseeni energia võib muuta seda, kuidas inimesed tunnevad empaatiat [ 74 ], ehk lihtsamaks kellegi domineerimine. Vihane olemine pole aga vajalik, et teie partnerile valu tekitataks [ 75 ] ega põhjusta kahju ega tekita püsivaid vigastusi [ 76 ].

Ärge alahinnake ka hoolitsuse taset, mida valitsev isik / tipp esindab ja näitab oma partneri jaoks stseeni ajal. Kui see aitab, võite mõelda BDSM-i stseenist kui midagi sarnast projekti, kus on rollid kõigile asjaosalistele.

KKK # 7: kas viiskümmend halli varjundit tähistavad täpselt BDSM-i? Aga muud populaarsed meediad?

Ehkki Fifty Shades võis teie huvi BDSMi vastu tõmmata ja sellel on kindlasti ka seksikaid stseene, pole see BDSMi realistlik kujutamine. Esiteks astub Anna olukorda BDSM-i kohta väga vähe teavet ja Christian ei anna talle võimalust nende lepinguga tegelikult nõus olla. BDSM-i meediumiportaalid jätavad sageli tähelepanuta nõusoleku ja kogu ettevalmistuse - sealhulgas läbirääkimised ja piirid -, mis läheb BDSM-i. Lisaks ei näita nad sageli järelhooldust, mis on ülioluline, et teie keha toitaineid täiendada, oma partneriga uuesti suhelda, hormoone stabiliseerida ja hõlbustada teie tagasiteed reaalsesse ellu.

Samuti on porno BDSM-i kohta halb haridusallikas [ 77 ].

Vaadake seda: Õhutöö õppevideo

See sisaldab mitmeid oraalseksi tehnikaid, mis annavad teie mehele kogu keha, raputades orgasme. Kui olete huvitatud nende tehnikate õppimisest, et hoida oma mees sõltuvusse ja pühenduda teile sügavalt ning teil on ka magamistoas palju lõbusam, võiksite vaadata videot. Selle vaatamiseks klõpsake siin .