Mis on mikropettus? Mida teada selle suhtelise riskikäitumise kohta

mees tekstisõnumeid

GettyImages

Kõik, mida peaksite teadma mikropettuste kohta (ja mida sellega teha)

Rebecca tugev 22. juuli 2019 Jaga piiksumist Klapp 0 jagamist

Kujutage ette, et sirvite oma Instagrami voogu, et näha, et teie partner koputas topelt oma endise fotot. Võib-olla nägid ka nende tekste huvitavat mõnevõrra flirtiv vestlus töökaaslasega. Muidugi ei tea te kindlalt, et nad on truudusetud olnud, kuid mingil põhjusel teeb nende tegevus teid siiski rahutuks.

Noh, selle kõige jaoks on olemas termin - seda nimetatakse mikropettuseks.

SEOTUD: Kas suhted suudavad ellu jääda? Siin on kõik, mida peate teadma

Kuna sotsiaalmeedia, kohtingurakendused, tekstisõnumid ja muud tehnoloogiavormid muudavad teiste inimestega ühenduse loomise lihtsamaks kui kunagi varem, on petmise ulatus palju keerulisem kui lihtsalt seks kellegi teisega. Tegelikult hõlmab mikropettus lugematul hulgal muid reetmise vorme, millest te ei pruugi teada olla - ja kuigi see võib tunduda kahjutu, nõustuvad eksperdid, et see võib tegelikult olla üsna kahjulik.

Mida täpselt mikropettuseks loetakse, küsite? Ja mis veelgi olulisem, mida peaksite tegema, kui tabate oma partneri teolt? Loe mõne tõelise jutu kohta selle suhete superlevinud teema kohta.


Mis on mikropettus?


Üks põhjus, miks mikropettus suhetes jääb halliks alaks, on see, et seda võib olla raske määratleda. Jah, mikropettus on petmise peenem vorm, kuid ärge laske sellel nimel end petta. Need truudusetuse vormid võivad ikkagi olla uskumatult hävitavad.

Mikropettus on pühendunud suhetes vastava käitumise teadaolevate piiride ületamine, ütleb NYC-s asuv suhete ekspert ja armastustreener Susan Winter .

Kuigi need teod võivad mõnele tunduda süütud, on see punane lipp, kui keegi tunneb vajadust neid oma partneri eest varjata.

Kui tegelete sellega ja varjatakse seda samal ajal, reedate usalduse, ütleb Dr Joshua Klapow , kliiniline psühholoog ja peremees Kurre ja Klapow show.


Millised on mikropettuse näited?


Mikropettuste katuse alla võib sattuda mitut tüüpi käitumine.

Üks näide on Klapowi sõnul töökaaslasele sõnum tööga mitteseotud asjadest. Kolleegidega väljas käimine lihtsalt sellepärast, et teate, et seal on kaastöötaja, kes teid köidab, on ka kohutav territoorium - isegi kui te ei kavatse nendega ühendust võtta, on see ikkagi üks petmine, sest otsite tahtlikult võimalusi suhelda ja flirtida.

Winter soovitab, et flirtivad või seksuaalsed kommentaarid sotsiaalmeedia postitustes loeksid ka mikropettusi. Ja ehkki see võib tänapäeva kultuuris normaliseeruda, sobib ka sotsiaalmeediasse super seksuaalsete või sugestiivsete fotode postitamine - sellised, mis on ilmselgelt mõeldud teiste veetlemiseks ja kaasamiseks - samaks. Pikki endise leegi, muljumise või täiesti võõrastega DM-sid võib pidada ka mikropettuseks, sest just sellised arutelud tekitavad emotsionaalset lähedust.

Mis see mikropettus pole? Juhusliku võõra inimese kontrollimine tänaval või atraktiivse kuulsuse jälgimine sotsiaalmeedias ei loe ilmselt. Kuigi on täiesti normaalne leida teisi inimesi väljaspool teie suhet atraktiivseks, toimib see just selle atraktiivsuse järgi, mis muutub problemaatiliseks.


Miks on mikropettus kahjulik?


Muidugi ei pruugi mikropettus nii mõnelegi inimesele nii laastav kui füüsiline truudusetus, kuid seab suhte siiski ohtu - osaliselt seetõttu, et see võib olla traditsioonilise petmise hüppelauaks.

See proovib emotsionaalse petmise piire, selgitab Winter.

Ja kuigi mikropettus ei tähenda tingimata, et keegi kindlasti petab, võib see väga kiiresti eskaleeruda, kui suhe on juba haavatavas seisus.

Kui suhtes on konflikt ja ühte partnerit köidab keegi väljaspool suhet, on neil suurem kiusatus minna oma vajaduste rahuldamiseks, emotsionaalselt laetud olukordade vältimiseks ja konflikti vältimiseks „kergele teele“, selgitab ta. . Tulemuseks on petmise tõenäosuse suurenemine.


Kas mikropettuse määratlus sõltub suhtest?


Arvestades, et kõik suhted on erinevad, võib küsida, kas mikropettuste ulatus võib olla erinev. Näiteks paaridel, kellel on avatud suhe, kehtivad teistsugused põhireeglid kui monogaamsel paaril.

Klapowi sõnul on ainus asi, mis suhetelt tõeliselt varieerub, nende reetmisvormide tolerantsuse tase.

Mõni paar ei pruugi olla mikropettuse vormidest nii välja lülitatud ega pettunud, kui teised on, selgitab ta. Väljakutse saab siis, kui üks partner on reetmise suhtes sallivam (või vähem salliv) kui teine. Kui määratlus ja tolerants ei ole omavahel kooskõlas, tekivad probleemid.

Just seetõttu on oluline pidada oma partneriga avatud ja ausat arutelu selle üle, millist käitumist peate vastuvõetavaks. Ühele lehele jäämine selle kohta, millised toimingud on suhtes lubatud (ja mida mitte), vähendab riski, et kumbki teist kogemata reedab, ilma et sellest aru saaks.


Mida peaksite tegema, kui teie partner on mikropettusega?


Kuigi võib tunduda ebamugav oma partneriga silmitsi seista nende mikropettuste pärast, usuvad eksperdid, et on äärmiselt oluline oma tundeid ja muresid nende reetmiste pärast häälestada. Kui te ei pane seda nende tähelepanu juhtima, teete te mõlemad karuteene. Sisuliselt, kui nad ei saa aru, kuidas nende käitumine teid mõjutab, pole neil võimalust muudatusi teha.

Nüüd on võtmeküsimus see, kuidas te teema üles tõstate. Kui lähenete sellele süüdistavalt, võib teie partner tunda end rünnatuna, pannes nad kaitsesse. Sel põhjusel soovitab Klapow selle esile tõstmisel vältida sõna petmine või mikropettus. Selle asemel täpsustage lihtsalt, milline käitumine või käitumine teid häirib, koos miks.

Ärge unustage ka kuulamist. Pöörake tähelepanelikult oma partnerit, kui ta selgitab oma käitumise põhjust, sest see võib pakkuda väärtuslikku sissevaadet teie suhte alustaladesse, millele tuleb tähelepanu pöörata.

Nende tegude varajane tabamine, järjekindel partneri väljakutsumine ja partnerile teatamine, et nendega pole kõik korras, annab teile ja teie partnerile võimaluse tegeleda väikeste probleemidega, enne kui neist saavad väga suured probleemid, märgib Klapow.

Alumine rida? Reetmine on reetmine ja te väärite viibimist suhtes, kus austatakse teie isiklikke piire. Kui te pole kindel, mida loetakse mikropettuseks, küsige endalt: kas seda teeksite teie (või teie partner) ikkagi, kui teie teine ​​oluline oleks seal? Või tunneksite häbi, kui nad seda tunnistajaks oleksid?

Selle küsimine aitab teil kindlaks teha, kas see tekst saadetakse või mitte, kommentaari jätmine või selles vestluses osalemine ületab joone. Ja kui avastate, et teie partner on mikropettusi teinud, ärge paanitsege. Nende riskantsete käitumisviiside varakult käsitlemisel saate sädeme kustutada, enne kui see levib hävitavamaks leegiks.

Võite ka kaevata: