Mida see tähendab olla: monogaamne

Paar teeb selfie

GettyImages



Kas monogaamia on tegelikult teie parim lähenemisviis suhtele?

Alex Manley 15. september 2020 Jaga piiksumist Klapp 0 jagamist

Kui mõtleme romantilisele armastusele, kujutab enamik inimesi ette monogaamsust.

Nad kujutavad kaht inimest, kes on kirglikud üksteise meele ja keha pärast, pühendades oma aega ja energiat üksteise sügavaima mina uurimisele, liikudes üheskoos läbi maailma.



Kuid kui monogaamiat peetakse nii paljudeks vaikimisi suhtemudeliks, ei pea inimesed seda vaid üheks võimaluseks suhete toimimiseks ning nagu iga teine ​​lähenemine armastusele, kaasnevad sellega lugematud tugevused ja nõrkused, mis töötavad mõnele paarile ja teistele ei sobi.



Tegelikult on isegi monogaamia kuju ajaloo jooksul palju muutunud, kuna heteroseksuaalseid monogaamsuhteid on mõjutanud see, kuidas soorollid on aja jooksul muutunud.

SEOTUD: AskMeni juhend pikaajaliste suhete kohta

Selleks, et tõepoolest arvestada monogaamia väärtust ja selle toimimist, rääkis AskMen kahe kohtingueksperdiga armastuse püsimudelist, millisteks suheteks see sobib ja kuidas seda oma partneriga arutada.




Mis on monogaamia?


Monogaamia on idee, et üks inimene saab igal ajahetkel armastada ja pühenduda ainult ühele teisele inimesele, selgitab Jor-El Caraballo, suhteterapeut ja kaaslooja Viva Wellness .

See tähendab, et kui olete suhtes kellegi teisega, ei jälgi te seksuaalseid ega romantilisi tundeid ega tegevusi kellegagi peale nende seni, kuni olete koos oma partneriga, ja kõike, mis on nende reeglitega vastuolus, peetakse truudusetuks või petmine.

PhD Jess O’Reilly, saatejuhi sõnul @SexWithDrJess Podcast , mitte kõik ei pea monogaamia tingimata täpselt samamoodi.

Laias laastus kipub ta tema sõnul viitama partnerite vahelisele seksuaalsele ja romantilisele eksklusiivsusele, kuid seksuaalse ja romantilise käitumise definitsioonid on inimeseti ja kultuuris erinevad.



Üks paar võib näha, et flirt teise paarivälise inimesega reegleid rikub, teine ​​aga mitte. Üks paar võib näha, et tal on fantaasiad kuulsuste purustamiseks või nende väljendamine oma partnerile, kuna see on vastuolus monogaamiaga, teine ​​aga mitte. Kuigi mõned paarid, kes võimaldavad oma korralduses suuremat paindlikkust, võivad end kaaluda monogaamia monogaamsuse asemel pole reeglit selle vastu, et nimetaksite ennast monogaamseks, säilitades samas väikese vingerdamise ruumi.


Kas teie suhtele on monogaamne õigus?


Monogaamia on pikka aega olnud romantiliste suhete domineeriv viis, kuid ajaloos on palju juhtumeid, kus paarid või kultuurid taotlevad tahtlikult muid armastuse vorme.

Selles osas on viimastel aastatel toimunud kooskõlastatud nihkumine monogaamiast eemale, kuna paljud inimesed taotlevad eetilist / konsensuslikku mitte-monogaamia, avatud suhteid, polüamooriat ja muid suhteid. Millistele inimestele siis monogaamia sobib?



SEOTUD: Hookup-kultuuri mõistmine

Inimestel on raske kogu välist müra läbi uurida, et uurida, mis neile tegelikult kõige paremini sobib - mitte ühiskonna, nende vanemate jne jaoks, ütleb Caraballo. Monogaamia töötab kõige paremini siis, kui mõlemad partnerid on täielikult pühendunud sellisele suhtestiilile (see tundub neile „õige”) ja soovivad seda endale kui oma peamist viisi romantiliseks ja seksuaalseks suhtlemiseks.

O’Reilly usub, et see monogaamia töötab kõige paremini siis, kui selle valite, erinevalt eelduste tegemisest või vaikeseadena aktsepteerimisest.

Monogaamia töötab mõne inimese jaoks, ütleb ta. Nad elavad tõesti (peaaegu) õnnelikult ühe inimesega aastakümneid järjest. Teiste jaoks on eelistatav siiski konsensuslik mitte-monogaamia. See parandab nende suhete kvaliteeti ja on ka ajaproov. Kui suudaksime leppida sellega, et pole olemas ühtset kõigile sobivat suhtekorraldust, oleksime kõik arvatavasti õnnelikumad ja täidetumad.

Kui olete suhte algusjärgus , tasub endalt küsida, kas monogaamia on midagi, mida te aktiivselt soovite, või midagi, mida te lihtsalt tunnete oodata.

Kas olete keegi, kes ei kujuta ette, et teie partner kellegi teisega lolliks ajab või kas see ei häiri teid? Kas olete keegi, kes otsib pühendumist kelleltki teiselt? Kui palju te põnevust tunnete? Nendes küsimustes oma partneriga ausalt ja avatult vesteldes saate paremini mõista, mis kõige paremini töötab.

Kui soovite abieluni oodata, et seksida ühe inimesega kogu elu, siis on hea! ütleb O’Reilly. Kui soovite igal nädalal uut partnerit leida, on see ka hea.


Kuidas arutada oma partneriga monogaamseks olemist


Sõltuvalt teie vanusest ja ootustest võib monogaamia tunduda sama loomulik kui hingamine. Sageli on kahel suhtes oleval inimesel monogaamia suhtes tunduvalt erinevad tunded ja see võib tekitada pingeid, kui nad üritavad oma tulevikus orienteeruda.

Kui kohtute kellegagi mitte-monogaamses kontekstis (või kontekstis, mida pole veel täpselt määratletud) ja soovite saada koos monogaamseks paariks, võib see tunduda hirmutav, kui te pole kindel, kuidas nad suhtuvad sellesse idee veel.

O’Reilly märgib, et on oluline uurida kõiki oma tundeid, soove ja ootusi! ja soovitab vestluse käivitamiseks järgmisi viipasid:

  • Miks sa tahad olla monogaamne? Mis tõmbab teid monogaamia juurde?

  • Kas olete kaalunud muid võimalusi ja kui jah, siis milliseid eeliseid ootate monogaamiast?

  • Kuidas monogaamia teile välja näeb? Seksuaalselt? Praktiliselt? Emotsionaalselt?

  • Millised on konkreetsed käitumisviisid, mida peate monogaamseks? Millised on konkreetsed käitumisviisid, mida peate mittemonogaamseks?

  • Mida teete, kui tunnete, et teid tõmbab millegi või kellegi vastu, kes rikub teie monogaamset kokkulepet? Kuidas reageerite tunnete ja partneriga suhtlemise osas?

See pole üks ja üks vestlus, osutab ta. Suhte jooksul (loodetavasti) on teil palju põhireeglitega seotud vestlusi, hoolimata sellest, kas olete monogaamne või mitte.


Kuidas saada monogaamseks olemine


Kuidas panete monogaamia tööle? Sellel teemal pole nõuannetest puudust, arvestades monogaamia staatust viimase paari sajandi tegeliku suhtemudelina.

See tähendab, kuidas monogaamia töötab tänapäeva kultuuris, kus ühenduse loomise otsekohesust on igaveseks hõlbustanud kohtingurakendused ja igal õhtul uus kuupäev? Kuidas liiguvad kaks inimest, olles lihtsalt paar ja surudes tagasi soovile uurida kõiki teisi inimesi seal?

Ole oma soovide ja vajaduste suhtes avatud ja aus

Võib arvata, et monogaamia keerukate seoste kustutamine polüamooria või muude mitte-monogaamia vormidega tähendab seda, et see on lihtsam, kuid terve ja armastava ning kasvava monogaamsete suhete loomiseks ütleb Caraballo, et just mis tahes muu suhtestiili korral töötab monogaamia kõige paremini, kui partnerite vahel on usaldus ja avatud ja aus suhtlus.

Meeste jaoks tähendab see stoilise ja vaikse olemise suundumusi, et töötada koos partneriga selle vastu, mida tunnete. See võib tunduda hirmutav, kui te pole sellega harjunud, kuid aitab teid ja teie partnerit pikemas perspektiivis, viies teid lähemale suhte usalduse aluse kujundamisele.

Tunnistage, et monogaamia võib olla paindlik

Kuigi monogaamia ei tähenda mingeid lahkhelisid ega muid partnereid, ei tähenda see, et see oleks dünaamiline, mis sulgeb täielikult kõik soovid, välja arvatud soov, mida tunnete oma partneri vastu. Nagu O’Reilly ütleb, tasub olla tähelepanelik reaalsuse suhtes, et võite olla mõnes mõttes monogaamne, kuid teistes uurida mitte-monogaamia (nt fantaasia kaudu).

Nendest teemadest oma partneriga rääkimine ja selge piiride saamine aitab jõuda kaugele tervisliku kompromissi loomiseni, mis siiski mahub monogaamia piiridesse - olgu selleks siis teiste fantaseerimine, koos pornograafia vaatamine jne.

Kaaluge seksiterapeudi külastamist

Kui monogaamiale üleminek on hirmuäratav või keeruline, on oluline mõista, et see pole asi, mida te kaks peate üksi läbi võitlema.

Kui üks partner on huvitatud monogaamiast ja teine ​​on ajendatud polüamooria poole või on muul viisil „avatud“, võiksite kaaluda koostööd seksiterapeudiga, et leida võimalusi seksuaalse ja suhtelise ühilduvuse soodustamiseks teile ainuomastel ja spetsiifilistel viisidel, ütleb Caraballo .

SEOTUD: Kas paariteraapia sobib teile?

Ärge proovige sundida midagi, mis ei tööta

Lõppkokkuvõttes on oluline tunnistada, et monogaamia ei ole mõeldud kõigile ja mõnikord ei ole põhimõtteliselt teistsuguseid asju soovivate inimeste vahelised suhted pikaajaliselt toimivad, kui kumbki osapool ei tunne, et suudab kompromisse teha.

Oluline on teadvustada, kui partnerite vahelist täiendavat ühilduvust või vastastikust pole enam võimalik saavutada ja peate selle lõpetama, hoolimata sellest, kui raske see võib olla, ütleb Caraballo.

Hoidke seda mängulisena

Võib-olla on parim monogaamsete suhete pikas perspektiivis õnnestumiseks püüd töötada selle osa põnevusega, mis uute suhetega kaasneb. Plaanige kuupäevi, kevadisi üllatusi, olge romantilised - mitte ainult tähtpäevadel, sünnipäevadel ja sõbrapäeval.

Kui monogaamia seisneb ühe inimese valimises, kellega püsiv ja tähendusrikas suhe luua, siis laske end tunda pidevalt valituna ja mitte ainult romantilise inertsuse tagajärjel.

Väikesed žestid ootamatutel puhkudel võivad tõepoolest palju kaasa aidata, et suhe tunduks värske ja põnev ka siis, kui olete aastaid koos olnud.

Võite ka kaevata: