Mis on armastuskeeled, miks need on olulised ja kuidas teie keelt teada saada

Paar teeb kätega südamekujusid

GettyImages / PeopleImages

Armastuskeeled võivad olla teie suhte potentsiaali vabastamise võti

Alex Manley 19. mai 2020 Jaga säutsu Klapp 0 jagamist

Kui olete kunagi vaielnud a suhe enne teate ilmselt, mis tunne on, kui kaks üksteist väga hästi tundvat inimest saavad korraga nii palju valesti aru.

Mõni minut hiline õhtusöögile ilmumine võib tunduda ühele partnerile näkku löömine, teine ​​harjab selle maha. Pool suhet peab seksima igal teisel päeval; teine ​​võib minna kuid ilma selleta. Lohakalt pakitud kingitus võib põhjustada kellegi vere keemist, samas kui teine ​​inimene võib võtta, et ma armastan, et teid ei öeldaks piisavalt tõendina suhetest kivimitel.

Mõnikord võib isegi tunduda, et räägite erinevaid keeli & hellip; ja teatud viisil öeldes olete ka.

SEOTUD: Kuidas olla pingelistel aegadel partneriga nõus

See on armastuskeelte idee põhimõte, lähenemine suhetele, mis on viimastel aastatel aurustunud kui vahend, kuidas mõista ennast, oma partnerit ja omavahelist suhtlust.

AskMen rääkis käputäie suheekspertide ja ka mõne inimesega sellest, kuidas armastuskeeled mõjutavad nende endi suhteid, et armukeeled dešifreerida ja kuidas nad töötavad.


Mis on armastuskeeled?


Kui te ei tea, mis on armastuskeeled (või kui kasulikud need võivad olla), võiksite arvata, et need on mõned kohmakad lollused, mille nn eneseabi-gurud raamatute müümiseks välja mõtlesid.

Teisest küljest on inimesi, kes näevad suhete iga aspekti läbi armastuskeelte, vandudes neile, nagu oleks see mingi püha tekst, mis suudaks parandada suhet, olgu see nii katkine kui tahes.

Nagu enamiku asjade puhul, on tõde kuskil keskel.

Armastuskeeled on suhtlemisteooria inimeste suhtlemisstiilidest suhetes, mille on populariseerinud Gary Chapmani raamat, ütleb Ph.D., psühhoterapeut ja raamatu autor Tina B. Tessina. Armastusstiilid: kuidas tähistada oma erinevusi . Põhimõtteliselt on see õppimise teooria kohandamine, mis väidab, et inimesed kasutavad õppimiseks ja suhtlemiseks harjumuspäraseid viise ning teil on nende õpetamisel või nendega suhtlemisel parem, kui tunnete ära nende stiili.

Armastuskeelte taga on lihtsalt arusaamine, et inimesed õpivad ja suhtlevad üksteisest erinevalt, ja te ei jõua väga kaugele, kui te ei saa sellest põhifaktist aru. See tõde võib kehtida paljudes erinevates eluvaldkondades, kuid see võib olla eriti oluline romantiliste suhete puhul.

Armastuskeeled on põhimõtteliselt viis, kuidas suhelda armastusega: kuidas näidata kellelegi, et hindate neid? ütleb Jor-El Caraballo, suhteterapeut ja looja Viva Wellness . Armastuskeeled töötati välja selleks, et aidata partneritel ühist keelt ja võimet mõista teise vajadusi. Sellise struktuuri omamine aitab paaridel paremini uurida, millised armastuse märgid neile kõige rohkem kõlavad, et nende partner saaks olla tahtlik suhetes nende emotsionaalsete vajaduste paremaks rahuldamiseks.

Chapmani enimmüüdud raamatus „Viis armastuse keelt” soovitab ta, et meil kõigil oleks esmane armastuskeel, ütleb filmi juht Jess O’Reilly. @SexWithDrJess Podcast .

Muidugi lisab ta, et võite rääkida mitmes keeles ja on olemas ka teisi nn keeli, kuid see viieosaline raamistik võib olla väga kasulik, et aidata teil paremini mõista enda ja oma partneri vajadusi.

Mis on erinevad armastuskeeled?

Mis need armukeeled siis on? Koefitsiendid on, et olete enamusega, kui mitte kõigiga, juba mingil või teisel kujul lähedalt tuttav.

Kinnitussõnad

Mõned inimesed tunnevad end kõige armastatumana, kui neile seda öeldakse. O’Reilly sõnul võib see olla mitmes vormis - oma meeleolusid saate edastada teksti, hääle, videosõnumi, armastuse märkmete kaudu või isiklikult.

Kättetoimetamise aktid

Mõned inimesed tunnevad end kõige armastatumana siis, kui nad on saanud soosinguid, mis panevad neid tundma, et nad on armastatud, hinnatud, nähtud ja erilised, ütleb O’Reilly.

Kingituste saamine

Mõned inimesed tunnevad end armastatuna, kui nad kingitusi teevad või vastu võtavad, märgib Tessina. Sellised inimesed võivad pühadele ja tähtpäevadele erilist tähelepanu pöörata ning tunnevad end partnerite poolt, kes kingituste tegemisega eriti ei tegele, sügavalt alt vedanud.

Kvaliteedi aeg

Mõned inimesed tunnevad palju armastust lihtsalt oma partneritega aja veetmise pärast. See võib võtta igasuguseid vorme, kuid tavaliselt tähendab see seda, et inimene otsib oma kaaslast kohal viibimiseks ja mitte hajutatuks, märgib O’Reilly.

Füüsiline puudutus

Mõned inimesed tunnevad end kõige armastatumana siis, kui saavad oma partnerilt füüsilist kontakti. Tessina märgib, et näiteks käest kinni hoidmine, paitamine, kallistamine, kallistamine ja seks võivad olla eriti olulised kellelegi, kelle peamine armastuskeel on füüsiline puudutus.


Mis on su armukeel? (Või teie partner?)


Pärast selle loendi läbi lugemist võite olla huvitatud omaenda (või teie partneri) armastuskeelest.

Tehke test

Teie õnneks on hõlpsasti kasutatav veebiviktoriin, et teha kindlaks, millised armastuskeeled on teie jaoks kõige olulisemad, esitades teile hüpoteetilisi olukordi ja paludes teil valida kahe erineva keele vahel vastavalt sellele, kumb tundub sisukam.

Proovige test teha siin.

Kogu test võtab vaid umbes viis minutit ja seda saab teha nii laua- kui ka mobiilseadmes, ilma et peaksite oma e-posti aadressi sisestama.

On versioone nii lastele, teismelistele, paaridele kui ka üksikutele ning lõpptulemused näitavad protsente, mille saite kõigi viie keele kohta - mida suurem on teie protsent, seda tähendusrikkam see armastuse vorm teile on.

Enamikul inimestest on viis parimat viiest, mis tunnevad end nende jaoks kõige olulisemana, nii et viktoriini soolo võtmine ja seejärel selle mõtlemine oma partneriga võib olla tõesti produktiivne, ütleb Caraballo.

Kuid on ka muid viise, kuidas saada aimu kellegi tähtsamatest armastuskeeltest, ilma et oleksite veebisaidil ruudud ära märkinud.

Sellest rääkima

Tessina soovitab korraldada dialoogi - kus te mõlemad ütlete üksteisele, ma tunnen, et olete armastatud, kui olete & hellip; ja seejärel lause lõpetamine - 10 või 15 minutit, tänades üksteist igaühe järel.

Tänud-vastused on mõeldud selleks, et saaksite oma partneri avaldust kiita, kritiseerida, süüdistada, vabandusi otsida ega muul moel positiivselt või negatiivselt kommenteerida, märgib ta.

Nii ei saa harjutus arutelu tõttu rööpast välja. Selle asemel jääb see keskenduma asjadele, mis panevad teid igaühte kõige armsamana tundma. Pärast saate arutada, mida te üksteise vastustest õppinud olete. Ta soovitab sama harjutust teha ka teist korda, kasutades seekord tean, et armastan sind, kui & hellip; pigem kui ma tunnen, et sa armastad sind, kui & hellip; selleks, et teha kindlaks viisid, kuidas teile mõlemale meeldib armastust anda.

Ärge imestage, et erinevusi on, märgib Tessina. Enamikul inimestel on andmise viisid erinevad kui saamise viisid. Tegelikult võiksite erinevusi jälgides teha mõningaid muudatusi, õppida andma ja vastu võtma mitmel viisil.

Jälgige nende reaktsioone

Muidugi võite proovida ka oma partneri armastuskeelt välja selgitada, jälgides, kuidas nad reageerivad kiindumuse erinevatele vormidele, kuigi O'Reilly märgib, et see võib peegeldada ka ootusi - vastavalt soole, vanusele, rassile, seksuaalsele sättumusele ja kogemusi.

Avage dialoog, et arutada, kuidas teie ja teie partner kogesid armastuse kasvamist, lisab ta. Mis pani sind end turvaliselt tundma? Mis pani sind end ohustatuna tundma? Kui mõelda oma vanematele või muudele armastuse allikatele, siis mida nad emotsionaalse väljenduse osas hästi tegid? Mida soovite, et nad teeksid teisiti? Oma armu keele tuvastamine on sisuka vestluse algus - mitte lõpptulemus.


Kuidas armastuskeeled suhteid mõjutavad


Kui te pole armukeelte toimimises hästi kursis, ei pruugi te kohe aru saada, kui olulised võivad need olla inimese heaolu jaoks pikaajaline suhe . Paraku võivad arusaamatused armukeelte ümber (või lihtsalt nende teadmatus) viia paari lahku minemiseni.

Armulike keelte tõttu toimub valesti suhtlemine palju, ütleb Caraballo. Mõnikord tunneme me täiesti puudust sellest, kuidas keegi võib meile tulihingeliselt armastust näidata, sest see ei ilmu nii, nagu me ootame.

Ma ei teinud endise juures olles ühtegi testi armastuskeelte kohta, enamasti seetõttu, et arvasin, et ta arvab, et need on narid. Alles siis, kui olin pärast suhet terapeudi juures käinud, sain enda teada ja sain aru, kui metsikult nad minu endise elukaaslasega kokku ei sobi. Minu endine on väga mõtlik inimene, kes teeks mulle sageli toredaid asju, valiks minu sünnipäevaks toredaid kingitusi ja toetaks minu professionaalseid eesmärke, kuid ta võiks olla metsikult tundetu ja eemale hoida otsesuhtlusest. Ta keeldus mulle komplimente tegemast ega mingisugust suulist tunnustust avaldamast, sest pidas minu soovi kinnitada tegelaskujuna. - Robin, 27

Kui te ei näe piisavalt, et teie armukeelt suhetes mängitakse, tunnete end tõenäoliselt alahinnatud ja isegi ebakindlana, lisab Caraballo. Võimalus ilmuda ja näidata armastust viisil, mida teie partner mõistab, on nii oluline. Kavatsus on üks asi, kuid mõnikord on esmatähtis tegelik tulemus (nad suudavad seda armastust ära tunda ja tunda).

Teisest küljest võib kiindumus anda viisil, mis on teie jaoks armastav, kuid tundub teie partneri jaoks kummaline või ebameeldiv, mis võib viia konfliktini.

Kui te ei saa aru, kuidas teie partner armastust tajub ning armastuse annab ja võtab vastu, on oht, et te ei suhtle üldse, ütleb Tessina. Armastavaid žeste võib tegelikult tajuda negatiivselt.

SEOTUD: 5 asja, mida poisid armastusest valesti mõistavad

Näiteks kui teie peamine armu keel on kvaliteetaeg ja see on viimane asi, mis neile korda läheb, võite oma partneri üle jõu käia.

Minu peamine armastuskeel on füüsiline puudutus, nii et olen alati füüsiliselt väga kohal, kuid kvaliteediaeg on minu radaril madalam, nii et ma ei mõtle sellele tingimata nii palju. See oli teema juba minu suhte alguses - ma oleksin oma partneriga füüsiliselt kohal, kuid oleksin millestki segane ja see talle tõesti ei meeldinud. Kulus arutelu armastuse keelte üle ja tema testi sooritamine, enne kui taipasime, mis tegelikult toimub. Nüüd tunnen, et suhtes on meie mõlema jaoks palju lihtsam navigeerida. Selliseid vigastusi juhtub harvemini ja kui neid juhtub, on neid lihtsam mõista ja parandada. - Eric, 32

Oma partneri ootamine, soov iga minut koos olla, võib teile tunduda armastav, kuid kui see on rohkem intiimsust kui teie partner soovib või harjunud on, võib see tunduda väga lämmatava ja nõudlikuna, selgitab Tessina. Kui teie partner näib teid vältivat, küsige, miks ja kuulake vastust. Kõik, mis on tehtud teie vaatevinklist ja mis ei võta arvesse seda, kuidas teie partner sellesse suhtub või seda vaatab, tundub teie kallimale pealetükkiv.

Lõppude lõpuks ei ole armastuskeeled kõik ravimid, kuid O’Reilly märgib, et nende mõistmine ei saa kindlasti haiget teha - isegi suhete välistele probleemidele lahenduste leidmisel.

Mis tahes arutelu, mis aitab teil paremini tuvastada ja suhelda omaenda vajadustega, võib aidata teie partneril mõista, kuidas neile vastata, ütleb ta. Samuti võite otsida täiendavaid võimalusi oma vajaduste rahuldamiseks, selle asemel, et loota oma partnerile.

Ma ei usu, et oleksime abikaasaga selgesõnaliselt rääkinud armastuskeelte mõistest, kuid oleme pidevalt teiste vajadustega kohanenud. Näiteks on tema jaoks oluline füüsiline puudutus ja teenimine, kuid ma teadsin seda enne, kui teadsin, mis on armastuskeel. Nagu öeldud, tuleb meie abielus üsna palju ette teenimist ja majapidamistööde jagamist. Ma tunnen, et võib-olla ei püüa mind teenindusaktide kaudu nii palju armastada, kui see on vaev ja peame lihtsalt ennast ülesannete ümber korraldama, aga ma arvan, et kui ma ühel päeval ärkasin ja tal oleks kogu köök puhastatud ja vahuvein, mis oleks tõeliselt romantiline. - Melissa, 32

Kui teie domineeriv armukeel hõlmab füüsilist kiindumust ja teie partner tunneb end lämmatatuna soovist füüsiliselt ühenduda, võite leida tasakaalu ja otsida oma vajaduste rahuldamiseks muid puudutusallikaid, ütleb O’Reilly. Võimalik, et kallistate sõpru sagedamini, saate oma laste või lemmikloomadega suhelda või broneerida professionaalse massaaži. Te ei saa eeldada, et teie partner vastutab ainuisikuliselt kõigi teie vajaduste täitmise eest.


Armastuskeelte integreerimine teie suhtesse


Nüüd, kui olete paremini mõistnud armastuskeelte tähtsust, kuidas saaksite neid enda jaoks tööle panna? Esiteks pole vaja nendega üle piiri minna.

SEOTUD: Kuidas olla romantiline, selgitatud

Minu meelest on hea see tööriist oma suhete tööriistakasti lisada, ütleb Caraballo. Partneri armastuskeele tundmine ei tähenda, et peate armastust näitama ainult nii, kuid on oluline mõnikord näidata oma tunnustust nende vaatenurga suhtes, näidates neile armastust viisil, mida nad tõenäoliselt kõige enam hindavad.

Oma partneri esmase armastuskeele või -keelte tundmine võib olla nagu nende lemmikvärvi tundmine, olenemata sellest, kas nad eelistavad džässi või raskemetalli või millist maitset kommikotist nad kõige rohkem himustavad. See ei pea domineerima kogu teie mõtlemises nende üle, kuid see aitab teil neid õnnelikumaks muuta.

Otsi suhtlemisviisid keeltes, mis neile kõige rohkem meeldivad, soovitab O’Reilly. Olge loominguline, küsige neilt ettepanekuid, hankige rahvahulk või Google'ilt konkreetseid viise oma armastuse väljendamiseks. Küsige tagasisidet ja olge avatud ettepanekute esitamiseks ja vastuvõtmiseks.

Võite ka kaevata: