Miks teie pohmellid vananedes hullemaks lähevad?

GettyImages

Tegeliku põhjuse pohmellid muutuvad vanusega aina hullemaks, selgitatud

Kui olite 23-aastane, võis terve õhtu juua tequila-võtteid, ärgata järgmisel hommikul, kolmekordse espressoga alla ja jõuda heledate nägudega ja koheva sabaga tööle - õigel ajal. Nüüd, 30–40-aastaselt, joote õhtusöögiga kaks klaasi veini ja ärkate puperdava peavalu ning tugeva vastumeelsusega valju müra ja valguse vastu.



Miks tundub, et teie pohmellid süvenevad vanusega? Selle vananeva dilemma jaotamiseks pöördusime meditsiiniekspertide poole, et purustada pohmeluse teadus.

Maksafunktsioon

Üks peamisi põhjuseid, miks pohmelus vanusega halveneb, on see, et maks ei varuta alkoholi lagundamiseks nii palju mineraale, antioksüdante ja aminohappeid. Maks on keha detoksimootor; see töötleb ja filtreerib vereringest toksiine nagu alkohol, ütles New York Timesi enimmüüdud autor meditsiiniarst Fred Pescatore Hamptoni dieet . Dr Pescatore töötab koos kuulsuste klientidega, et anda looduslikke tervisealaseid soovitusi. Vanemaks saades ei ole see protsess nii tõhus ja alkoholi lagundamine võtab kauem aega, mis põhjustab tõsisemaid sümptomeid nagu väsimus, peavalu, iiveldus ja pearinglus. Ta soovitab võtta maksa tervise toetamiseks looduslikku toidulisandit Robuvit Prantsuse tamme puiduekstrakt . See on antioksüdant, mis uuringute kohaselt aitab maksa maksa detox-funktsiooni tugevdada, et saaksite pohmellist kiiremini taastuda, ütles ta.

Ravimid

GettyImages

Samuti võivad pohmelused vananemisega süveneda haiguste ja haiguste sagenemise tõttu organismis. Selle tulemuseks võib olla ka see, et rohkem inimesi võtab igapäevaseid ravimeid ja toidulisandeid. Need võivad suhelda alkoholi ainevahetusprotsessiga, selgitas New Yorgi registreeritud õde ja loodusliku terviseressursi asutaja Rebecca Lee, RemediesForMe.com . Need võivad muuta seda, kuidas keha alkoholi lagundab, põhjustades pohmelusnähtude suurenemist.â ?? & uml;

Kaalutõus



Vanemaks saades olete tõenäoliselt kaalu juurde võtnud. Jah, me teame, et hoiate seda kolledžist pärit teksapaari inspiratsioonina, kuid olge silmitsi. Teie keha on muutunud - ja see mõjutab teie alkoholitaluvust. Lihas aitab alkoholi töödelda, samas kui rasv seda hoiab, suurendades teie alkoholi kontsentratsiooni veres, selgitas apteeker John Mansour ja B4 kaasasutaja / tegevjuht , niisutav eellisand, mis on mõeldud enne joomist joomiseks. See tähendab, et suurem rasvaprotsent toob kaasa suurema dehüdratsiooniriski, mis aitab kaasa pohmellidele. Proovige maagilist valemit, mille õppisite ülikoolis, kuid tõenäoliselt unustasite: hüdreeritud vedeliku säilitamiseks jooge klaasi vett joogi kohta.

Stress

Mäletate, millal teie päeva kõige stressirohkem osa oli otsustada, milliseid kingi öösel kanda - või see mitte nii oluline ülesanne, mille panite viimase hetkeni, kuid paugutasite selle pärast energiajooki välja? Nüüd täiskasvanuna on teil tõeline stress. Te olete mures oma töö, pere, tervise, auto ja põranda pärast. Ainult loendi lugemisest piisab tõenäoliselt joomise ajamiseks. Mansouri sõnul kaasnevad suurema stressiga hullemad pohmellid. Stressorid suurenevad aja jooksul. Magate nooremana rohkem ja stressite vähem, mis aitab teie kehal kaitsta.

Joomine harvem = sallivus väheneb

GettyImages

Lõpuks joob vananedes tõenäoliselt vähem. Sellisena väheneb teie sallivus alkoholi suhtes, kuna teie keha ei tea vajalikke esmatarbekaupu. Ja see on vähem ette valmistatud suurteks alkoholiöödeks. Kui olite noorem ja jõite rohkem, valmistas teie keha regulaarselt alkoholi töötlemiseks ette ja kohandas seda rohkem mineraalide ja vitamiinide säilitamiseks, selgitas Mansour. Võite seda võtta vihjena, et peaksite rohkem sallima, et suurendada oma tolerantsust (me ei soovita seda), või võite leppida kahe joogiga öösel ja nõustuda, et olete täiskasvanud. Mõõdukas joomine tähendab, et õhtud lähevad paremini ja hommikuti ei kuluta tohutu peavaluga tualetti kallistades.




Seotud lugemine

Tervisliku õlle joomine
Pohmell Dos & Don'ts
Niisutusnõuanded